Penyusuan Susu Ibu

Anak tak suka bubur

2012-01-16T17:59:00.000-08:00

Assalamualaikum

Bagi ibu-ibu baru, saat memperkenalkan makanan separa pejal kepada bayi adalah saat yang paling ditunggu-tunggu. Namun, tidak sedikit yang kecewa kerana bayi mereka kurang menunjukkan minat kepada makanan. Ada juga yang diserang rasa bersalah apabila keterujaan mereka menyebabkan bayi mengalami masalah sembelit yang teruk. Di sini saya ingin berkongsi sedikit tips untuk menjayakan proses pengenalan makanan separa pejal kepada bayi.

ratah bawang goreng tepung

Pastikan si manja telah benar-benar bersedia - Bersediakah si manja anda ? Pengenalan kepada makanan separa pejal yang terlalu awal boleh mendatangkan pelbagai risiko penyakit dan masalah kesihatan sepanjang hayat bayi tersebut. Walau pun mungkin ada yang merasakan kenyataan tersebut adalah keterlaluan, tetapi banyak kajian yang dilakukan mengaitkan masalah kesihatan seperti gastrik, asma dan berat badan berlebihan dengan pengenalan kepada makanan pejal yang terlalu awal.

Berbalik kepada tips untuk menjayakan proses pengenalan makanan. Saya yakin ramai ibu-ibu yang teruja hendak memperkenalkan makanan selain dari susu ibu kepada bayi akan membelek segala macam jenis resepi makanan bayi di internet. Saya pun begitu. Dan tak kurang yang kecewa kerana bayi tidak sukakan makanan yang telah disediakan. Mungkin terlalu tawar? Tak ada perisa? Saya sering disuruh menambah sedikit garam ke dalam bubur bayi bagi menambah perisa. Bubur yang tawar tidak disukai bayi. Kata mereka.

Hakikatnya. Pada umur seawal enam bulan, deria rasa bayi masih belum develop sepenuhnya (sori tak tau BM). Sekiranya bayi menolak makanan yang disuakan kepada mereka. Biasanya bukan kerana ianya tak sedap. Tapi kerana tekstur dan baunya. Buatkan makanan yang lebih mesra bayi. Iaitu makanan yang mempunyai tekstur yang berair. Jangan terlalu pekat. Tambahkan susu ibu bagi memberikan rasa dan bau yang mereka biasa. Pada peringkat awal, jangan terlalu ghairah menambah segala macam sayur, ikan dan lauk pauk ke dalam bubur. Cukup dengan bubur kosong. Tanpa garam. Tambahkan susu ibu (EBM) ke dalam bubur tersebut supaya tidak terlalu pekat. Selain dari memastikan bayi lebih bersedia, ia juga menyelamatkan bayi dari mengalami masalah sembelit.

Antara makanan pertama yang dicadangkan (dikisar halus dan dicairkan dengan susu ibu)
(1) Bubur nasi
(2) Puri buah buahan - Pisang, betik, avocado
(3) Puri sayur-sayuran yang di kukus/rebus - Lobak merak, brokoli, kentang
(4) Oat

Tambahkan kepekatan sedikit demi sedikit. Sekiranya ingin menambahkan sayur ke dalam bubur, gunakan 4 days rule setiap kali bahan baru ditambahkan ke dalamnya. Selain dari tekstur, faktor lain seperti suhu makanan juga perlu dititikberatkan. Pastikan ia tidak terlalu panas atau terlalu sejuk. Sebaiknya buatkan supaya suhunya mendekati suhu bilik atau sedikit suam.

Pastikan bayi tidak terlalu lapar ketika mula memperkenalkan makanan. Ini kerana, ia akan membuatkan mereka tidak sabar dan cranky. Sebaiknya, mulakan pada waktu tengah hari pada hari cuti selepas kira-kira 10-20 minit mereka disusukan. Ini kerana, sekiranya berlaku reaksi alahan, kita mungkin perlu segera membawa mereka ke klinik. Sekiranya ia berlaku pada waktu malam, mungkin akan menghadapi masalah ketiadaan doktor dan sebagainya.

Mungkin ada ibu yang berpendapat, bijirin sarapan bayi lebih mudah, lebih sedap dan lebih sihat. Malangnya. Hakikatnya tidak begitu. Ia mungkin lebih mudah, tetapi ia tidak semestinya lebih sihat. Pastinya bijirin sarapan bayi yang tersedia mengandungi bahan preservative yang tidak sepatutnya diberikan pada bayi pada awal usia mereka. Seperti yang saya katakan, bayi masih belum develop deria rasa mereka sepenuhnya, oleh itu, tidak penting ia sedap atau tidak. Oleh kerana itulah, kalau nak pastikan anak anda suka makan lobak merah, biasakan mereka dengan lobak merah seawal yang mungkin.

Ia akan dapat mengurangkan masalah sakit kepala ibu bapa dari masalah susah nak bagi anak-anak makan sayur bila mereka membesar nanti. Melentur buluh biar dari rebungnya kan :D

Selamat mencuba.

Daa

Pam Susu Mahal VS Pam Murah

2011-11-20T18:04:00.000-08:00

Assalamualaikum

Menjadi ibu adalah saat saat yang sangat mendebarkan dan ditunggu oleh setiap insan bergelar wanita yang telah mendirikan rumah tangga. Sebagai ibu, pastinya mereka mahu menyediakan yang terbaik buat si manja yang bakal menyerikan lagi rumah tangga yang telah didirikan.

Yang pastinya mengujakan setiap insan yang bakal bergelar ibu adalah membeli belah bagi menyediakan keperluan bayi mereka. Dari soal pakaian sehinggalah ke keperluan penyusuan. Bagi ibu-ibu yang berhajat ingin memberikan penyusuan susu ibu secara eksklusif kepada bayi mereka tentunya akan menghadapi saat yang sukar dalam memilih pam yang terbaik bagi menjayakannya.

Percayalah. Alat yang terbaik bagi memerah susu adalah tangan sendiri. Dan berita baiknya adalah ianya PERCUMA! Walau pun mungkin ada ibu-ibu yang berpendapat lebih mahal pam, lebih tinggi kebarangkalian mereka untuk berjaya dalam penyusuan secara ekslusif. Malangnya, hakikat sebenar tidaklah begitu. Ramai ibu-ibu yang memerah dengan menggunakan tangan, tetapi mereka berjaya dan dapat menghasilkan lebih banyak susu.

Memilih pam adalah dengan melihat pada keperluan seseorang itu. Bagi seorang pekerja biasa yang tidak mempunyai tempat khas untuk memerah susu seperti saya, pam manual adalah yang terbaik. Ini kerana ia tidak memerlukan saya mencari electric point bagi memulakan aktiviti saya. Di mana-mana saja. Tambah lagi, ia sangat ringan dan tidak memerlukan saya risau tentang motor yang mungkin akan rosak sekiranya tidak dijaga dengan baik. Walau pun mungkin ada yang berpendapat mendapatkan let down dengan pam manual adalah sukar dan tempoh mengepam menjadi lebih lama, ia tidak berlaku pada diri saya. Dengan beberapa teknik yang saya amalkan, tempoh mengepam bagi sebelah payudara mengambil masa kurang dari 10 minit.

Keperluan setiap individu adalah berbeza. Oleh itu, adalah lebih baik sekiranya mengambil kira keperluan diri masing-masing dan bukan berdasarkan jenama atau harga sesebuah pam tersebut. Pam yang mahal tidak semestinya lebih baik, dan pam yang lebih murah bukan semestinya tidak memberikan hasil yang lumayan. Bagi menjamin keselesaan, saya lebih suka menyarankan agar ibu-ibu mencuba sendiri pam yang ingin dibeli di kedai yang menyediakan perkhidmatan test drive.

Sedikit info tentang perbezaan antara pam elektrik dan manual.

Semoga maklumat ini sedikit sebanyak akan dapat membantu bakal-bakal ibu yang masih buntu dalam pemilihan pam yang bersesuaian dengan mereka.

Isu derma susu ibu

2011-11-03T00:16:00.000-07:00

Assalamualaikum

Actually topik ni dah agak suam suam kuku, tapi saya yang agak ketinggalan keretapi baru nak bagi ulasan.

Sebelum pregnant, saya memang tak pernah terfikir nak jatuh cinta pada breastfeeding. Malah kalau fikir pasal susu, mesti fikir nak bagi susu formula yang mana satu. Kuat betul pengaruh iklan susu formula kat televisyen kan. Mujur saya tergerak hati untuk membuat research dan berkenalan dengan komuniti ibu-ibu yang menyokong susu ibu.

Keazaman saja belum tentu menjamin kejayaan dalam penyusuan. Malah, perkataan kejayaan itu sendiri adalah berbeza mengikut individu. Setiap ibu yang mencuba untuk menyusukan anak mereka adalah ibu yang berjaya. Tidak kira selama mana tempoh penyusuan itu. Sekejap atau pun lama. Yang penting adalah usaha. Sekiranya tempoh penyusuan lebih singkat berbanding ibu-ibu lain, belajarlah menerima takdir dan redha dengan rezeki yang telah Allah berikan.

Kira-kira dua tahun lepas, sangat jarang saya mendengar sesiapa mencari ibu susuan atau cubaan mendermakan susu ibu di media-media sosial. Baru-baru ini, isu ini telah di highlight kan di dalam suratkhabar. Ini menunjukkan bahawa semakin ramai ibu-ibu di Malaysia yang mula sedar akan kebaikan susu ibu. Ramai yang rela mencari ibu susuan atau mencari stok susu dari ibu-ibu lain dari memilih susu formula.

Sebagaimana yang telah ditekankan dalam Islam, penyusuan susu ibu adalah tanggungjawab ibu bapa. Ia hendaklah dipenuhi sehingga anak tersebut berumur dua tahun. Bagaimana pun sekiranya tidak mampu dengan sebab kesihatan dan faktor yang relevan, diharuskan berhenti dengan keizinan daripada suami. Kemudian, sebaiknya suami perlu mencari ibu susuan bagi mencukupkan tempoh penyusuan anak tersebut sekiranya belum cukup 2 tahun.

Bagi saya, ini adalah satu perkembangan yang menarik dan sangat baik. Tetapi ini bukan bermaksud saya menyokong tindakan mengiklankan susu untuk di dermakan sewenang-wenangnya.

Perlulah diingat bahawa, susu yang diminum akan menjadi darah daging anak tersebut. Oleh itu, sebaiknya ibu bapa hendaklah mencari seseorang yang baik akhlaknya, sekiranya berkenalan di media sosial sekali pun. Ambil masa untuk mengenali budi bicara penderma. Kenali dirinya, keluarganya, kemudian barulah dinilai semula. Dan telah disebutkan bahawa haram bagi adik beradik susuan berkahwin. Sekiranya susu didermakan dengan sewenang-wenangnya, ditakuti, anak-anak yang menjadi adik beradik susuan ini tidak mengenali satu sama lain, dan kemungkinan mereka berkenalan dan saling jatuh cinta apabila telah besar kelak.

Saya kira, adalah satu tindakan yang bijak mencari ibu susuan bagi anak, bagaimana pun harus diingat, Islam telah memberikan garis panduan yang lengkap dalam melaksanakannya. Bagi yang ingin menjadi ibu susuan, jangan lupa dapatkan keizinan suami sebelum membuat sebarang tawaran.

Besarnya pahala kerana menderma sesuatu yang tidak boleh dibeli dengan wang ringgit.

Dermalah dengan berhemah..hehehe..

Daa

Masalah bayi tak mahu direct feeding

2011-10-18T22:52:00.000-07:00

Assalamualaikum

Memastikan bekalan susu mencukupi untuk ditinggalkan kepada baby sitter ketika keluar bekerja sudah cukup memeningkan kepala. Apatah lagi sekiranya bayi langsung tidak mahu minum secara direct feeding walau pun ketika berada di samping ibunya. Tidak sedikit ibu-ibu yang menghadapi masalah ini. Ada di antara mereka yang meneruskan penyusuan dengan mengepam susu bagi keperluan bayi setiap 3-4 jam sekali. Sepanjang hari! Ada juga yang patah semangat lalu memilih susu formula. Bagi meneruskan penyusuan dengan exclusive pumping juga bukan laluan mudah.

Ini kerana, tiada pam yang lebih baik dari mulut bayi itu sendiri. Oleh itu, dari masa ke semasa, ibu-ibu yang melakukan exclusive pumping akan sentiasa berisiko mengalami masalah kekurangan pengeluaran susu. Kerana kekurangan stimulasi secara terus dari bayi.

Masalah ini juga dihadapi apabila bayi beralih bulan dan kurang berminat menyusu secara direct feeding berbanding biasa. Saya melalui fasa ini selepas kelahiran anak perempuan saya. Alhamdulillah masalah ini dapat diatasi dan kini masih lagi memberikan penyusuan susu ibu kepadanya.

Persoalannya. Apakah punca keadaan ini berlaku?
Bagaimanakah mengembalikan minat bayi bagi menyusu secara terus?

Terdapat dua kemungkinan utama bayi tidak mahu menyusu secara terus dari ibunya.
(1) Susu terlalu banyak
Keadaan ini biasanya berlaku diperingkat awal kelahiran bayi. Pada ketika ini, sistem badan ibu masih belum dapat mengenalpasti jumlah pengeluaran susu yang diperlukan oleh bayi. Manakala bayi pula masih dalam peringkat mempelajari teknik menyusu. Pada peringkat ini biasanya bayi sukar mengawal kadar susu yang dihisap. Sekiranya susu ibu terlalu banyak, kemungkinan besar mereka akan menghadapi masalah sering tersedak. Sekiranya keadaan ini sering berlaku, sedikit sebanyak bayi akan mengalami trauma dan mengelak untuk minum susu secara terus dari ibunya.

(2) Bayi lebih suka minum melalui botol berbanding secara terus (direcy feeding)
Ada ibu-ibu yang keliru dengan keadaan ini. Ada yang beranggapan bayi mereka menolak susu mereka dan lebih sukakan susu formula. Saya pulak keliru kerana mereka keliru. Ini kerana biasanya keadaan ini disebabkan oleh lubang pada puting susu yang besar dan bayi tidak perlu bersusah payah menggerakkan rahang mereka untuk menyusu. Jika dibandingkan dengan menyusu secara terus, bayi perlu menggerakkan rahang bagi mendapatkan susu. Oleh itu, mereka lebih suka susu botol sebab tak perlu berusaha terlalu gigih.

Bagaimana mengatasinya
- Susukan bayi secara kerap. Bagi bayi yang baru dilahirkan, sebaiknya susukan setiap 2 jam sekali. Kejutkan bayi dari tidur sekiranya perlu. Selain dari untuk mengelakkan payudara menjadi bengkak, ia juga mengelakkan masalah demam kuning bagi bayi yang baru dilahirkan
- Sekiranya payudara membengkak, perah dahulu susu sebelum mula menyusukan bayi. Ini akan mengurangkan jumlah susu dalam payudara dan sekaligus mengelakkan flow susu menjadi terlalu laju ketika proses penyusuan
- Selepas menyusukan bayi, sebaiknya perah susu hingga ke titisan terakhir. Selain dari membantu menggalakkan pengeluaran susu, ia juga mengelakkan payudara menjadi cepat bengkak sebelum sesi penyusuan yang seterusnya
- Gunakan pam yang elok dan sesuaikan diri dengan pam tersebut. Terutamanya sekiranya menggunakan pam manual.
- Susukan bayi mengikut keperluan mereka. Sama seperti masa nak mengajar mereka minum dengan susu botol, jangan bagi option. Pastikan mereka menyusu secara terus walau pun sedikit, tapi jangan paksa secara keterlaluan. Berhenti sekiranya mereka menolak. Suakan kembali ketika mereka kelihatan haus. Anak perempuan saya kurang menyusu berbanding abangnya, bagi mengelakkan dari dia kekurangan susu, saya perlu sentiasa bersedia bagi menyusukannya. Kalau tengah malam pun, dia "ek" sikit je terus sumbat dengan susu. Biasanya menyusukan bayi ketika mereka agak mamai lebih mudah.
- Jangan susukan bayi ketika mereka terlalu lapar. Offer susu secara berkala. Eg: sejam sekali, atau setengah jam sekali.
- Susukan bayi dalam suasana yang tenang. Jauhkan diri dari kebisingan dan distraction lain
- Banyakkan sentuhan dengan bayi dan luangkan lebih banyak masa dengan bayi.
- Elakkan penggunaan puting kosong
- Pada hujung minggu, haramkan langsung penggunaan botol walau pun ketika berada diluar. Pelajari teknik penyusuan
di tempat-tempat awam.
- Jangan marah dan jangan paksa. Sabar. Takkan buat sekali terus berjaya. Ambil cuti panjang sekiranya perlu untuk
luangkan lebih banyak masa dengan bayi.

Selamat berjaya dan jangan putus asa.

Daa

Fenomena tak seronok di hari raya

2011-09-05T20:43:00.000-07:00

Assalamualaikum

Musim perayaan ni saya yakin ramai yang bertemu sanak saudara jauh dan dekat. Memang tak boleh elak untuk jumpa ibu-ibu dengan bayi yang baru lahir. Antara pemandangan yang paling saya tak suka adalah melihat seorang ibu membancuh susu formula bayi yang dicampurkan dengan sedikit glukosa (Glukolin) pada seorang bayi yang berumur kurang dari enam bulan.

Lebih tidak enak lagi apabila si ibu dengan bangga bercerita yang anaknya "tidur lebih lena" berbanding jika diberikan susu formula sahaja. Apabila diberikan dengan susu ibu semata-mata, bayi kerap terjaga untuk menyusu. Ini adalah kenyataan yang amat sukar saya telan. Lebih sukar lagi untuk mengawal mulut saya dari mengeluarkan kata-kata yang mungkin tidak menggembirakan tetamu di hari raya.

Oleh itu, bagi ibu-ibu muda. Tolong faham bahawa bayi sebelum umur enam bulan cukup dengan susu ibunya saja. Memang bayi itu akan bangun pada waktu malam untuk menyusu. Ini kerana, susu ibu sangat mudah dihadamkan. Oleh itu bayi akan cepat terasa lapar. Bayi yang minum susu formula akan berasa kenyang lebih lama kerana ia lebih sukar dihadamkan oleh bayi.

Mungkin senario bayi "bangun pada waktu malam" ini adalah senario yang sukar dilalui kerana bukan mudah untuk seorang ibu yang dah penat melalui proses melahirkan anak. Badan penat, tidur tak cukup kan..Tapi jangan lupa, proses penyusuan bukan saja satu proses fizikal. Ia adalah satu proses emosi yang membantu merapatkan hubungan ibu dan anak. Tambah lagi, walau pun mungkin kena bangun malam, tapi ibu-ibu hanya perlu selak baju dan suakan pada bayi. Kalau penyusuan dengan susu formula kena bangun pulak untuk bancuh susu. Nak kena check suhu air tu sesuai ke tidak.

Saya pernah melalui saat kena bangun malam bancuh susu waktu kurang susu (pregnant anak nombor 2) Ia adalah satu perjalanan yang sangat sukar dan dahsyat bagi saya. Siap mengamuk bagai. Hehehe. Bagi saya, saya sangat senang dengan penyusuan susu ibu kerana saya hanya perlu selak dan suakan. Kalau dah besar sikit, dah pandai nak selak sendiri lagi senang.

Bagi ibu-ibu yang sangat-sangat pro dengan susu ibu, saya harap sekiranya berdepan dengan situasi seperti ini, elakkan dari memberikan ceramah panjang. Cukuplah sekadar memberi sedikit pandangan dengan ayat yang tidak menyinggung hati tetamu. Walau pun sukar, ia adalah hakikat yang terpaksa kita terima kerana bukan semua ibu mempunyai pengetahuan tentang kaedah penyusuan susu ibu yang betul.

Selamat Hari Raya Aidilfitri, Maaf sekiranya ada kata-kata yang menyinggung hati sesiapa.

Bayi menyusu taknak lepas - Kurang susu bukan punca utama

2011-08-23T20:18:00.000-07:00

Assalamualaikum

Saya yakin setiap ibu yang menyusukan anak akan mengalami situasi di mana bayi tidak mahu lepas dari menyusu. Walau pun bayi telah melelapkan mata, apabila puting dicabut dari mulut mereka, bayi mula menangis dan tercari-cari semula. Apabila mengalami situasi seperti ini, ada ibu yang mula berpendapat bahawa mereka tidak dapat menghasilkan susu yang cukup bagi bayi mereka. Lebih memburukkan keadaan apabila orang disekeliling juga memberikan pendapat yang serupa. Malah, ada yang tertewas dan memberikan susu formula sebagai jalan keluar kepada permasalahan itu. Sedangkan pendapat ini biasanya adalah kurang tepat.

Apabila bayi tidak mahu lepas dari menyusu. Periksa keadaan bayi. Paling biasa. Keadaan ini adalah disebabkan oleh masalah perut kembung. Sapukan minyak bayi di perut, dada, belakang dan betis bayi. Urut perlahan perut bayi. Sekiranya keadaan berlanjutan. Dapatkan daun sirih, kemudian panaskan dengan menggunakan api lilin. Tekap pada perut bayi. Alaskan perut dengan kain nipis. Pastikan suhu daun tidak terlalu panas bagi mengelakkan dari kulit bayi melecur. Selain dari daun sirih, pasir kasar yang dibalut dengan kain juga boleh digunakan. Caranya adalah dengan memanaskan pasir di dalam kuali. Kemudian balut pasir panas dengan kain dan ikat. Tuam di perut, belakang, betis dan tapak kaki bayi. Ini akan memberikan kelegaan kepada bayi dan membolehkannya tidur dengan lebih selesa.

Setiap bayi adalah berbeza. Biasanya pemakanan ibu tidak menyebabkan masalah kepada bayi. Saya sendiri tidak berpantang apa-apa makanan sepanjang tempoh penyusuan. Setakat ini, ia tidak mendatangkan apa-apa ketidakselesaan dan masalah kepada bayi. Bagaimana pun, ada sesetengah bayi sangat sensitif kepada corak pemakanan dan makanan yang diambil oleh ibunya. Teliti makanan yang diambil, sekiranya berlaku sebarang masalah pada bayi setiap kali anda mengambil makanan yang sama, cuba elakkan makanan tersebut.

Selain dari itu, lenguh mungkin boleh menyebabkan seorang bayi tidak mahu lepas dari ibunya. Oleh kerana tubuh bayi adalah sangat lembut, kita mungkin secara tidak sengaja mengangkat atau memegang bayi dengan cara yang salah. Ini boleh menyebabkan kesakitan kepada mereka. Oleh itu, sebaiknya lakukan urutan lembut menggunakan minyak bayi setiap kali selepas mandi. Ini boleh membantu mengurangkan masalah ketidakselesaan mereka. Selain itu, sentuhan dan urutan juga dapat membantu menjalin hubungan yang lebih baik antara ibu dan bayi. Ransangan melalui urutan ini juga membantu perkembangan otot dan minda bayi dalam jangka masa panjang.

Seperti yang sering saya kongsikan, faktor kelaparan biasanya bukan faktor utama seorang bayi itu menangis. Sebaiknya, periksa kesihatan dan keselesaan bayi dengan teliti. Pastikan suhu bilik dan persekitaran tidak terlalu sejuk atau terlalu panas. Periksa lampin bayi dari semasa ke semasa bagi memastikan ia tidak terlalu basah. Sentiasa dapatkan nasihat dari mereka yang faham mengenai penyusuan susu ibu. Jangan takut untuk meminta pandangan kedua dari orang lain kerana tidak semestinya setiap orang akan memberikan jawapan yang tepat dan sama.

Selamat berpuasa dan selamat menyambung aidilfitri

Sesungguhnya kita memang bernasib baik

2011-08-18T20:59:00.000-07:00

Assalamualaikum

Maaf. Topik ini jauh menyimpang dari tema penyusuan susu ibu.

Dalam pada kita bergembira dengan kedatangan syawal yang hanya tinggal kurang dari dua minggu ini, janganlah kita lupa pada mereka yang kurang bernasib baik.

Dalam kita rambang mata melihat pelbagai jenis juadah di pasar ramadhan, ingatlah bahawa mereka ini menghadapi krisis yang sangat dahsyat.

Bersyukurlah kerana kita dikurniakan hujan yang mencurah-curah. Rezeki yang melimpah ruah. Jangan lupa pada mereka yang sedang menderita.

Tatkala kita buang makanan

Ingatlah pada mereka ini

Jangan lupa pada derita si kecil ini

Bulan ramadhan bulan rezeki. Allah janjikan rezeki yang melimpah ruah lagi pada mereka yang rajin bersedekah.

Sampaikan sumbangan anda ke tabung mangsa kemarau di Somalia

ISLAMIC RELIEF MALAYSIA

Address: 31-7, Jalan SP2/1,Taman Serdang Perdana, 43300 Seri Kembangan, Selangor, Malaysia

Email: info@irmblog.org

Telephone: +603 8948 6334

Fax: +603 8948 7339

Maybank: 5621 4270 8704

CIMB : 1259 0000 804 05

Hanya Allah yang dapat membalas budi anda semua.

Mana tau, dengan menderma pada mereka ini, Allah limpahkan rezeki untuk anak-anak kita. Makbulkan doa ibu-ibu yang menghadapi masalah kekurangan susu.

Tips mengurangkan kehausan ketika berpuasa

2011-08-15T19:31:00.000-07:00

Bulan puasa dah hampir masuk minggu ketiga. Saya kira tubuh kita semakin biasa dengan rasa lapar di siang hari. Walau pun mungkin ada yang sudah beberapa kali terlepas makan sahur, puasa masih dapat diteruskan seperti biasa. Masalah kekurangan pengeluaran susu ibu dan kehabisan stok susu ibu adalah masalah paling biasa dialami oleh ibu-ibu menyusu.

Ia adalah seiring dengan masalah dehidrasi yang sering dialami oleh ibu menyusukan anak berbanding rasa lapar ketika berpuasa. Dehidrasi yang teruk boleh menyebabkan tekanan darah rendah, letih, menggigil, rasa loya, pening-pening dan rasa haus yang melampau. Sekiranya keadaan ini berlaku, adalah lebih baik bagi seseorang itu berbuka puasa.

Bagaimana mengelakkan berlakunya dehidrasi melampau ketika berpuasa

(1) Pastikan minum air kosong sebanyak yang mungkin selepas berbuka puasa. Kurangkan minuman yang manis.

(2) Elakkan makanan yang berempah, pedas dan mempunyai kandungan garamdapat mengurangkan rasa haus kerana, garam yang tinggi menyebabkan air ditarik keluar dari sel seterusnya menyebabkan badan terhidrat. Manakala makanan yang berlemak yang tinggi ketika sahur mudah menyebabkan rasa lapar ketika berpuasa. shake kurma boleh membantu rasa kenyang yang lebih lama.

(3) Sebaiknya kurangkan aktiviti yang banyak mengeluarkan peluh di siang hari

(4) Sekiranya cuaca terlalu panas, basahkan kepala dengan air.

Sebaiknya masukkan supplement ke dalam diet bagi mengisi kekurangan mana-mana nutrisi yang diambil sepanjang tempoh berpuasa. Pengambilan multivitamin adalah langkah permulaan yang terbaik.

Selamat meneruskan ibadah berpuasa.

Diet During Ramadhan

2011-07-19T19:14:00.000-07:00

Antara yang wajib ada di rumah saya sebagai persediaan menghadapi bulan ramadhan.

(1) Kurma
(2) Madu
(3) Protein Powder / Susu
(4) Instant oats

Campurkan kesemuanya untuk menghasilkan shake kurma madu yang lazat dan mengenyangkan. Sangat sesuai di ambil ketika sahur bagi memastikan saya tidak cepat berasa lapar. Kalau tak cukup masa untuk ambil makanan berat ketika sahur, cukup dengan bancuhkan shake ni. Penyediaan ringkas, mudah dan berkhasiat.

Selamat mencuba.

---------------------------------------

Satu ceramah berkaitan dengan pemakanan ketika di bulan ramadhan akan diadakan di Petaling Jaya pada 23hb Julai (Sabtu). Terdapat 2 sesi (pagi dan petang) Kepada yang berminat untuk menghadirinya boleh emailkan kepada kesoma.rai@gmail.com. Masuk PERCUMA.

Pengalaman bercerai susu

2011-07-18T22:25:00.000-07:00

Akhirnya saya telah mengambil keputusan untuk menyapih (cerai susu) anak sulung yang berumur 2 tahun 10 bulan. Ini merupakan salah satu langkah yang terpaksa saya ambil sebelum menghadapi bulan ramadhan. Langkah ini terpaksa saya ambil memandangkan kesihatan yang tidak mengizinkan.

Sebelum saya benar-benar berjaya bercerai susu, beberapa langkah telah cuba saya lakukan. Antaranya
(1) Sapu benda pahit/masam/comot pada p*ting - Langkah ini mungkin berjaya bagi kanak-kanak bawah umur 2 tahun. Kanak-kanak yang berumur 2 tahun ke atas lebih bijak. Apabila saya sapukan kopi. Saya katakan padanya @$$# comot. Kali pertama dia akur. Kali kedua dia ambil kain lalu dilapkan.
(2) Kaedah psikologi - Langkah ini hanya akan benar-benar berjaya sekiranya anak dan ibu sama-sama bersedia untuk menghadapi cerai susu. Masalah yang saya hadapi adalah anak saya masih belum bersedia dan saya sendiri belum begitu pasti sama ada keputusan bercerai susu adalah langkah terbaik atau tidak.

Setelah berbincang dengan mak mertua, mak mertua bersetuju mintak air penawar (sebenarnya air kosong yg dibaca dengan ayat suci sahaja) Saya bacakan selawat 3 kali, surah al fatihah 3 kali kemudian diberikan kepada anak untuk diminum. Sebahagiannya disapukan pada muka dan pada payudara.

Dengan syarat
(1) Jangan offer. Bila dia minta, cuba pujuk dengan baik. Alih perhatian dengan perkara lain.
(2) Elakkan menyalin baju di depannya atau menyusukan anak lain di depannya
(3) Bila nak tidur, bacakan bed time stories. Sedaya upaya elakkan dari memberi susu ketika hendak tidur.
Setakat ini, kaedah ini berjaya dan hanya beberapa kali terbabas bila dia minum susu ketika saya tidur tanpa saya sedari. Mungkin dia juga tak berapa sedar. Mungkin kerana dia masih rindu, dia masih lagi minta untuk nak pegang dan lihat. Saya gantikan minumannya dengan susu kotak kerana dia sudah lama tidak minum susu dalam botol dan tidak begitu sukakan susu tepung.

Dengan ini secara rasminya tamatlah sudah perjalanan penyusuan susu ibu saya menyusukan anak sulung selama dua tahun sepuluh bulan. Saya bersyukur kerana dia dapat menerimanya dengan baik sekali dan saya sungguh tidak menyangka bahawa proses perceraian ini berjalan dengan begitu lancar. Jauh di sudut hati, saya sendiri terasa sayu dan rasa bersalah. Bagaimana pun saya tetap yakin saya telah memberikan yang terbaik sepanjang perjalanan penyusuan sepanjang 2 tahun lebih ini. Semoga Allah memberkati keputusan yang saya ambil.

Mengatasi masalah sembelit

2011-07-17T22:20:00.000-07:00

Masalah sembelit di kalangan wanita adalah masalah yang sering kita dengar. Terutamanya wanita yang sedang mengandung dan yang baru sahaja melahirkan anak. Masalah yang kronik dan tidak diperbaiki hingga ke akar umbi boleh menyebabkan masalah yang lebih teruk seperti berak berdarah dan juga buasir.

Mari kita kenali punca masalah sembelit
(1) Otot perut kendur selepas bersalin
(2) Hormon progesterone yang tinggi semasa hamil menyebabkan otot pada usus turut menjadi kendur
(3) Takut luka episiotomy terbuka ketika membuang air besar
(4) Kurang air, serat
(5) Tidak aktif
(6) Pengambilan sesetengah jenis supplement seperti iron, calcium lactate atau kekurangan beberapa jenis zat

Kaedah mengatasi masalah sembelit
(1) Minum air secukupnya. Sekurang-kurangnya 2-3 liter setiap hari
(2) Makan sayur dan buah buahan
(3) Aktifkan diri. Kerap bersenam atau berjalan sekurang-kurangnya 20 minit setiap hari
(4) Gantikan calcium lactate dengan mengambil calcium magnesium kerana magnesium membantu untuk fungsi otot yang baik. Termasuk otot pada usus.
(5) Ambil supplement vitamin C kerana vitamin C juga membantu dalam memastikan usus lebih anjal dan memudahkan pergerakan najis ke hujung usus.
(6) Terus ke tandas apabila terasa sakit perut dan jangan bertangguh. Ini akan melatih tubuh supaya lebih mudah membuang.
(7) Minum air suam sebaik bangun dari tidur juga dikatakan membantu untuk membuang air besar
(8) Minum jus prune atau orange
(9) Kurangkan dos pengambilan supplement yang mengandungi iron

Magnesium helps reduce constipation
Magnesium, a gentle laxative, helps to prevent constipation by relaxing your colon walls when you are under stress, have anxiety, or have too many worries. It normalizes tension on colon walls allowing for a normal peristaltic action.

Because magnesium attracts water, you can bring in more water into your colon by taking magnesium supplements or by eating foods, which are high in magnesium. Water in your colon makes your stools softer and allows your colon to absorb water from your fecal matter if you body needs it.

Calcium helps reduce constipation
Using calcium and magnesium in the right quantities can prevent or relieve constipation. They can support the health of your colon and keep you regular.

In your colon, calcium combines with excess bile and decaying fat to form a harmless insoluble soap, which is excreted with your stool. This helps to keep your colon clean.

Dapatkan bekalan Calcium Magnesium tablet HANYA 30sen sebiji. Mengandungi Alfalfa yang membantu pengeluaran susu ibu. Vitamin C hanya 50sen sebiji. Setiap biji = 4 biji oren. Hubungi ourkizunastore@gmail.com untuk keterangan lanjut.

Tips menyusukan anak ketika berpuasa

2011-07-05T17:58:00.000-07:00

Menyusukan anak ketika berpuasa adalah selamat. Namun sekiranya ibu merasakan ia akan membahayakan kesihatannya atau anaknya, wanita itu dibenarkan untuk berbuka puasa.

Asasnya berpuasa tidak mengganggu pengeluaran susu ibu. Bagaimana pun, dehidrasi boleh menyebabkan susu ibu berkurang. Untuk mengelakkan keadaan ini berlaku, pastikan anda minum air yang secukupnya ketika bersahur dan berbuka puasa.

Berikut adalah antara tips pemakanan sihat yang membantu ibu-ibu menyusukan anak ketika berpuasa dan kekal bertenaga sepanjang hari.

(1) Ketika berbuka puasa, minum air, makan kurma dan madu dahulu. Ia untuk membekalkan tenaga segera kepada ibu-ibu yang keletihan berpuasa sepanjang hari.

(2) Banyakkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran

(3) Sebelum tidur, minum jus buah buahan segar atau air coklat suam yang ditambah dengan protein powder

(4) Minum air secukupnya

(5) Pastikan anda bersahur. Makan seperti biasa. Sebaiknya kurangkan makan makanan yang bergoreng.

(6) Minum shake kurma yang dicampur dengan susu/susu soya. Tambahkan oats bagi mendapatkan rasa kenyang yang lebih lama.

(7) Kurangkan minuman yang mengandungi banyak gula seperti carbonated drinks dan minum berkafein seperti kopi

(8) Ambil supplement untuk mengisi kekurangan nutrisi dalam diet sepanjang proses berpuasa. Sebagai permulaan, pengambilan multivitamin adalah digalakkan.

** Pengambilan protein powder, vitamin B complex, Vitamin C dan Calcium juga amat penting.

The more reason to breastfeed

2011-06-17T01:33:00.000-07:00

Susu ibu mengandungi dua komponen penting iaitu lecithin dan taurine yang membantu dalam perkembangan otak bayi. Susu lembu tiada dua komponen ini, oleh sebab itulah banyak pengeluar susu formula yang mula memasukkan kedua komponen ini ke dalam susu keluaran mereka (hasil dari kajian ke atas susu ibu). Susu lembu membolehkan anak lembu membesar dua kali ganda dari berat sewaktu lahir dalam 3 bulan pertama kehidupan mereka.
Bagaimanana pun, kajian menunjukkan perkembangan otak haiwan tersebut adalah lebih lambat. Seorang bayi, memerlukan 6 bulan untuk mencapai berat dua kali ganda dari berat sewaktu dilahirkan tetapi otak seorang bayi berkembang pada kadar yang sangat menakjubkan.

Hati seorang ibu

2011-06-10T10:06:00.000-07:00

Alhamdulillah. Semalam genap setahun umur anak kedua saya, bermakna telah cukup setahun saya menyusukan anak-anak saya secara tandem nursing. Jujurnya tandem nursing bukan satu perkara yang mudah untuk dijayakan. Saya beberapa kali berbincang dengan suami ingin menceraikan penyusuan anak sulung kerana keletihan. Walau pun akhirnya saya mengalah dan meneruskan penyusuan tetapi terdapat kekesalan yang agak mendalam dalam diri saya kerana kadang kala saya memarahi mereka apabila terlalu kerap meminta susu. Maafkan ibu. Ibumu belum cukup penyabar.

Saya masih belum sampai hati hendak menceraikan susu kepada anak sulung kerana saya melihat dia masih belum cukup bersedia. Walau pun secara emosinya saya telah bersedia.

Saya juga ada merasa ragu-ragu akan tindakan saya meneruskan penyusuan. Jauh disudut hati saya, saya agak bimbang memandangkan berat anak sulung tidak mencapai pada tahap yang ideal. Saya bimbang sekiranya sayalah penyebabnya. Adakah kerana dia terlalu bergantung pada susu, dan kurang mendapat khasiat daripada makanan lain. Saya akui, anak sulung gemar makan sayuran tetapi agak liat untuk makan nasi.

Saya sedang cuba menyediakan lebih banyak variasi bagi menu pemakanan sehariannya. Beratnya perlu bertambah sebelum 6 Julai, kerana pada tarikh itu kami akan bertemu dengan paed bagi penilaian beratnya. Semoga saya berjaya.

Usah terlalu ghairah

2011-05-18T00:39:00.000-07:00

Wow..tajuk macam sencored je!

Sebenarnya saya pernah terdengar tentang herba tradisional yang dapat membantu pengeluaran susu ibu. Bahkan herba tradisional seperti kacip fatimah telah lama digunakan dalam perawatan pelbagai penyakit berkaitan dengan masalah kewanitaan. Walau pun tidak ada kajian klinikal yang menunjukkan bahawa ia benar-benar berkesan tetapi ramai wanita yang mengakui keberkesanannya.

Suka saya mengingatkan bahawa pengambilan herba tradisional mungkin boleh membahayakan kesihatan bayi dan juga buah pinggang anda. Kacip fatimah contohnya boleh mempunyai kesan detoks dimana toksin dari badan akan dikeluarkan bukan saja melalui air kencing, malah melalui susu ibu. Oleh itu, toksin dari tubuh anda mungkin tersalur ke tubuh kecil itu melalui penyusuan susu ibu. [Penerangan lanjut DISINI]

Tahukah anda bahawa pada suatu ketika dahulu, herba tradisional seperti kacip fatimah direbus dan air rebusannya diminum sebagai alternatif kepada ubatan. Bagaimana pun, pada masa ini terdapat banyak produk yang dipasarkan tidak menggunakan ekstrak dari herba-herba tetapi menggunakan serbuk yang diproses dari herba-herba yang terpilih. Pengambilan serbuk-serbuk ini yang diambil dalam bentuk minuman atau makanan boleh membebankan buah pinggang kita. Dalam satu jangka masa, ia boleh menyebabkan kerosakan pada buah pinggang.

Oleh itu, berhati-hatilah dalam pengambilan produk kesihatan terutamanya bagi ibu-ibu yang mengandung dan menyusukan anak. Janganlah terlalu ghairah apabila mendengar testimoni dan keberkesanan sesuatu jenis produk yang ditawarkan kepada anda. Sesungguhnya tiada apa yang lebih bernilai dari kesihatan kita. Sebelum mencuba apa-apa produk, lakukan sedikit kajian kerana terdapat banyak maklumat yang boleh didapati dihujung jari. Ia mungkin boleh menyelamatkan anda dan buah pinggang anda.

Pesanan buat suami

2011-05-08T19:28:00.000-07:00

Saya pernah terbaca alasan seorang wanita yang tidak mahu menyusukan anaknya adalah kerana ingin menjaga penampilan. Ada yang takut payudara kendur apabila menyusukan anak. Tak kurang juga suami yang bukan saja tidak memberikan sokongan kepada isteri yang bersungguh-sungguh ingin menyusukan anak dengan susu ibu, malah ada juga yang sanggup memberikan kata dua kepada isteri kerana penampilan isteri tidak lagi seperti zaman anak dara. Sokongan suami dan orang-orang yang rapat juga merupakan antara faktor utama kejayaan penyusuan susu ibu selain dari pengetahuan dan informasi yang tepat.

Buat para suami, ingatlah bahawa Allah telah berfirman bahawa penyusuan susu ibu adalah tanggungjawab ibu bapa. Di mana seorang suami perlu menyediakan keperluan isteri supaya wanita itu dapat menyusukan bayinya sebagai mana yang telah diperintahkan oleh Allah. Walau pun penyusuan susu ibu bukan perkara yang diwajibkan tetapi ia merupakan salah satu tanggungjawab ibu bapa kepada anak yang dilahirkan. Sehinggakan walau pun sekiranya mereka bercerai, suami iaitu bapa kepada anak itu perlu memberikan ganjaran kepada bekas isteri yang menyusukan anak mereka sehingga umur bayi itu dua tahun. Sekiranya isteri enggan atau isteri meninggal dunia, bapa itu bertanggungjawab mencari seorang ibu susuan bagi melengkapkan keperluan penyusuan sehingga umur anak itu dua tahun.

Walau pun penyusuan dengan ibu susuan adalah perkara yang amat jarang kita dengari pada zaman ini, tetapi perlu diketahui bahawa pilihan yang Allah telah berikan kepada kita semua selepas ibu kandung adalah ibu susuan. dan bukan susu formula. Bagaimana pun saya di sini bukan berniat memperlekehkan atau menyalahkan ibu bapa yang memberikan susu formula kepada anak mereka. Saya hanya sekadar mengingatkan diri saya tentang pilihan yang diberikan kepada saya.

Kepada semua individu yang telah mendirikan rumah tangga dan juga yang bakal mendirikan rumah tangga. Perlu kita semua ingat bahawa perkahwinan bukan hanya mengenai hubungan s*ksual semata-mata. Manakala fungsi utama payudara wanita bukanlah sebagai daya tarikan s*ksual. Ia adalah untuk penyusuan susu ibu. Oleh itu sedarlah bahawa anak-anak itu wajar diberikan dengan apa yang sepatutnya menjadi haknya. Iaitu susu ibunya.

Oleh itu, sebagai seorang suami, cintailah isteri anda. Berikanlah sokongan kepada isteri yang bersusah payah dalam usaha memberikan yang terbaik kepada cahaya mata anda berdua. Seorang isteri dan ibu telah memberikan pengorbanan yang besar dalam menjalankan tanggungjawabnya. Bukankah isteri itu bersusah payah membawa kandungan selama sembilan bulan, bertarung dengan maut ketika melahirkan zuriat anda. Oleh itu hargailah ia. Berikanlah sokongan kepada mereka. Sabarlah untuk dua tahun penyusuan. Semua wanita mahukan penampilan yang hebat dan tubuh badan yang menawan untuk dipersembahkan kepada suami yang tercinta. Tetapi dengan rasa tanggungjawab sebagai seorang ibu mereka mengorbankan seketika cita-cita tersebut. Bagi saya susu ibu mempunyai terlalu banyak kebaikan untuk ditukarkan dengan tubuh badan yang menawan.

Selamat Hari Ibu (terlambat sehari :D)

BACA
penyusuan susu ibu bukan penyebab payudara kendur
kebaikan susu ibu
berdiet ketika breastfeed
cara dapatkan sokongan suami

Boost production di hujung minggu

2011-04-15T01:46:00.000-07:00

Jumaat datang lagi (Macam iklan TORA tak..hehe). Hujung minggu pastinya adalah hari yang paling ditunggu-tunggu oleh ibu-ibu bekerja. Masa untuk luangkan lebih masa dengan keluarga, mengemas rumah dan sebagainya. Ini juga adalah masa yang paling sesuai untuk melakukan "sesuatu" bagi menambah pengeluaran susu ibu.
Caranya adalah dengan menggabungkan kesemua faktor yang boleh menambah pengeluaran.

(1) Faktor permintaan - Kerapkan penyusuan secara terus dengan bayi. Susukan bayi selama yang mungkin. Sebaik bayi bertukar ke payudara sebelah lagi, pam payudara sebelah yang telah disusukan. (Contohnya kalau mula-mula susukan sebelah kanan, pam payudara kanan apabila bayi bertukar ke sebelah kiri. Kira macam double pump la) Jangan kecewa sekiranya susu yang keluar hanya sedikit kerana langkah ini adalah bertujuan untuk menghantar signal ke otak supaya lebih banyak susu dihasilkan. Setelah bayi selesai menyusu, lakukan langkah yang sama dengan memerah susu disebelah lagi. Sebaiknya terus lakukan power pumping*

* Power pumping dengan menggunakan double pump - Pam 10 minit, rehat 10 minit. Ulang dalam masa sejam atau lebih.
sekiranya menggunakan single pump - Pam sebelah payudara selama 10 minit kemudian bertukar ke payudara sebelah lagi. Lakukan selama sejam atau lebih.

(2) Faktor masa - Hormon prolaktin adalah paling banyak dihasilkan pada waktu pagi. Oleh itu, lakukan power pumping sebelum tidur (sekitar pukul 12) dan sebaik bangun pagi (subuh hari)

(3) Faktor pemakanan - Cuba pelbagai resepi baru dengan makanan yang boleh menambah pengeluaran susu ibu. Anda pasti akan dapat melihat perubahannya pada hari Isnin nanti. Sebenarnya kaedah ini tidak terhad untuk waktu hujung minggu sahaja. Kalau ada masa, hari bekerja pun boleh. Cuma, mungkin waktu bersama bayi akan lebih terhad pada hari bekerja berbanding pada hujung minggu.

Selamat berhujung minggu :D

Penyusuan Susu Ibu : Persediaan ketika hamil

2011-04-07T21:14:00.000-07:00

Bagi wanita yang menunggu kelahiran pertama, mereka takkan 100% bersedia sehinggalah saat bayi dilahirkan. Mungkin ramai yang merasakan bahawa mereka telah bersedia untuk menyusukan bayi mereka tetapi apabila tiba saatnya pelbagai cabaran terpaksa ditempuh untuk menjayakannya. Antara persediaan mental yang boleh dilakukan sebelum kelahiran si manja anda.
(1) Ikuti kelas penyusuan susu ibu.
(2) Warwarkan kepada keluarga terdekat bahawa anda ingin menyusukan bayi yang bakal lahir
(3) Pilih hospital yang breastfeeding friendly. Bercakap dengan doktor anda mengenai keinginan anda menyusukan bayi sebaik kelahirannya.
(4) Sertai forum dan komuniti susu ibu seperti susuibu.com
(5) Baca sebanyak mungkin informasi mengenai penyusuan susu ibu
- Kellymom
- Website rasmi LLL
(6) Dapatkan nombor telefon Lactation Counselor yang berdekatan supaya mudah untuk membuat rujukan apabila mengalami sebarang masalah di awal kelahiran.
(7) Ketahui masalah-masalah penyusuan pada awal kelahiran dan cara mengatasinya.
- Masalah puting pendek - Sama ada pendek atau panjang puting sepatutnya tidak menjadi masalah kerana puting serta bahagian areola perlu masuk dalam mulut bayi ketika proses penyusuan. Ini adalah sama seperti masalah puting tenggelam.
- Susu tidak keluar - Sentiasa yakin dan percaya bahawa susu itu ada, satu jam pertama kelahiran bayi adalah paling penting. Letakkan bayi pada payudara dan susukan sekerap mungkin. Rangsangan dari bayi penting untuk memastikan susu keluar. Jangan risau susu anda terlalu sedikit untuk bayi kerana pada awal kelahiran perut bayi adalah dikatakan hanya sebesar kacang, ia tidak memerlukan susu yang banyak untuk mengenyangkannya.
- Ketahui posisi yang sesuai untuk menyusukan sekiranya terpaksa bersalin dengan kaedah csect. Dapatkan bantal khas untuk menyusukan bayi sekiranya mempunyai lebihan budget. Bagaimana pun, bantal yang biasa juga sudah memadai.
- Puting sakit ketika menyusukan bayi - Sekiranya anda terasa sakit ketika menyusukan bayi, ia bermakna posisi penyusuan dan teknik pelekapan adalah salah kerana proses menyusukan bayi bukan satu proses yang menyakitkan.
(8) Yakin dan percaya bahawa anda boleh menyusukan bayi sebaik kelahirannya. Seorang wanita yang normal seharusnya boleh menyusukan bayi mereka. Pengeluaran susu ibu adalah berasaskan konsep supply & demand. Oleh itu, susukan bayi sekerap mungkin sebaik kelahiran mereka.

Info tambahan tentang berak bayi

2011-03-28T20:28:00.000-07:00

Seperti yang saya nyatakan dalam entry sebelum ini what goes is must come out. Secara asasnya semua orang perlu berak. Walau pun topik berak ni sedikit menjijikkan sampai ada orang yang tak sanggup tengok najis sendiri atau tak sanggup nak cuci punggung anak sendiri sebab geli. Perkara seperti kekerapan normal, warna najis dan tahap kesihatan bayi adalah antara perkara penting yang perlu diketahui oleh ibu bapa.

Peringkat awal kelahiran - Enam bulan pertama
Pada minggu pertama kelahiran, bayi akan mengeluarkan najis melekit berwarna hijau gelap sebanyak 4 hingga 5 kali. Ia adalah merupakan najis yang terkumpul sepanjang sembilan bulan bayi berada dalam kandungan ibunya. Ia mengandungi sejenis bahan yang dipanggil mecomium. Kolustrum dalam susu ibu membantu menolak mecomium keluar dari usus bayi. Lebih cepat dan kerap bayi disusukan, lebih cepat mecomium keluar melalui najis bayi tersebut. Mecomium yang terkumpul dan lambat dikeluarkan boleh menyebabkan jaundis. Oleh itu, ibu-ibu perlu menyusukan bayi sekurang-kurangnya 10 hingga 12 kali dalam masa 24 jam bagi mengeluarkan semua mecomium yang terkumpul dalam sistem bayi. Najis bayi sepatutnya bebas dari mecomium selepas 3 hari kelahiran mereka. Bagi bayi yang tidur dengan kerap dan kurang menyusu, ibu-ibu hendaklah mengejutkan mereka untuk disusukan setiap 2 jam sekali. Setelah semua mecomium dikeluarkan, najis bayi biasanya berwarna coklat dan hijau kekuningan. Najis ini tidak melekit dan lebih mudah dibersihkan dari permukaan kulit bayi. Apabila susu semakin banyak terhasil, najis bayi akhirnya berubah ke warna kekuningan (seperti warna mustard) dan mempunyai sedikit tekstur berbiji-biji. Najis bayi kekal seperti ini selagi ia disusukan dengan susu ibu secara ekslusif.

Setelah kolustrum susu bertukar menjadi susu matang, bayi biasanya akan berak lebih kurang 2 hingga 5 kali sehari. Ada juga bayi yang berak hanya sekali seminggu, sekiranya najisnya tidak berbentuk, lembut dan tidak kering ini menunjukkan ia mendapat susu awal dan akhir (foremilk & hindmilk) yang mencukupi. Najis yang terlalu cair dan berwarna kehijauan menunjukkan bayi mungkin tidak mendapat cukup hindmilk. Najis yang cair ini juga menunjukkan bayi anda sensitif dengan ubatan atau makanan yang diambil oleh ibunya. Biasanya ibu dinasihatkan untuk tidak mengambil produk tenusu sehingga 3 minggu. Sekiranya terdapat perubahan pada najis bayi (najis normal), tambahkan sedikit demi sedikit produk tenusu dalam diet. Mulakan dengan keju. Jika najis bayi menjadi terlalu cair, ibu mungkin terpaksa mengambil alternatif lain bagi sumber kalsium dan protein utama mereka.

Bagi bayi yang minum susu formula, mereka sepatutnya berak sekurang-kurangnya sekali sehari. Tidak seperti najis bayi yang hanya minum susu ibu, najis bayi yang disusukan dengan susu formula lebih pejal dan lebih banyak kerana tidak semua susu yang diminum akan dapat dihadamkan. Baunya juga lebih kuat berbanding bau najis bayi yang disusukan hanya dengan susu ibu. Sekiranya bayi tidak berak, najis akan duduk lebih lama dalam usus dan menjadi lebih kental. Ini akan menyebabkan masalah kembung perut dan ketidakselesaan pada bayi. Sekiranya dibiarkan lebih lama, masalah sembelit akan terjadi.

Selepas enam bulan
Selepas tempoh ini, biasanya kekerapan bayi berak akan semakin berkurangan. Najis bayi yang telah mula diberikan makanan separa pejal akan menjadi lebih kental berbanding bayi yang hanya disusukan dengan susu ibu. Selain itu, ia juga mempunyai bau yang lebih kuat (lebih mendekati najis orang dewasa)

Bayi yang telah mula diberikan makanan separa pepejal perlu berak setiap hari (Rule what goes in MUST comes out) Warna najis mungkin berubah mengikut makanan yang diberikan kepada mereka. Sebagai contoh, bayi yang diberikan lobak merak biasanya mengeluarkan najis yang berwarna oren. Pada peringkat awal, makanan yang kaya dengan serat seperti kismis dilihat dalam bentuk kismis dalam najis bayi. Bagaimana pun keadaan ini akan berubah apabila sistem pencernaan bayi menjadi semakin matang dan dapat memproses makanan tersebut dengan baik.

Warna najis bayi
Warna normal najis bayi adalah kekuningan hingga coklat. Sekiranya warna najis bayi kehijauan dan kelihatan terlalu poros atau berair, bayi mungkin mendapat terlalu banyak laktos (terkandung dalam foremilk) Najis yang mengandungi darah (berwarna merah) menunjukkan terdapat kecederaan pada usus bayi. Ini biasanya berpunca dari sembelit. Sekiranya najis berwarna hitam, melekit dan berbau busuk. Ia mungkin adalah petanda terdapat pendarahan pada bahagian perut. Rujuk doktor sekiranya anda mendapati najis bayi berkeadaan seperti ini. Najis yang berwarna putih menunjukkan hati atau hempedu tidak berfungsi dengan baik.

Bagaimana pun, warna makanan yang dimakan juga memberikan warna berlainan pada najis. Warna merah mungkin juga disebabkan oleh tomato jus atau pewarna dari sirap.

Sekiranya bayi mengalami masalah sembelit elakkan dari memberikan mereka buah limau, kerana tahap keasidannya mungkin boleh mencederakan perut bayi.

Baca lebih info tentang warna dan tekstur najis DISINI, DISINI
Info tentang najis berdarah - Kellymom
Penjelasan dari Pregnancybaby

Bayi tak berak

2011-03-21T22:20:00.000-07:00

Saya yakin hampir semua ibu bapa pernah menghadapi situasi bayi tidak berak beberapa hari. Seseorang yang sihat sepatutnya berak setiap hari. Bayangkan kita makan macam-macam setiap hari, tapi berak seminggu sekali. Segala bahan buangan pergi mana? Masalah berkaitan dengan berak seperti berak seminggu sekali, sembelit atau cirit birit bukan satu perkara yang boleh dipandang remeh. Ia mungkin merupakan petanda kepada masalah kesihatan seperti kekurangan nutrisi atau penyakit lain yang lebih serius.

Bagaimana pun, bagi seorang bayi yang HANYA minum susu ibu, kejadian tidak berak selama beberapa hari sering berlaku. Saya pernah mendengar orang mengatakan bahawa susu ibu tidak mengandungi bahan yang tidak diperlukan. Semuanya diserap oleh tubuh bayi. Saya tidak pasti sejauh mana kebenaran fakta ini, tetapi saya pernah mendengar kes bayi yang hanya minum susu ibu tidak berak selama sebulan dan ia sihat. Ada juga ibu yang menggunakan ubat yang dimasukkan ke dalam punggung bayi bagi "memaksa" bayi itu berak. Perkara ini sekiranya diamalkan ditakuti boleh menjejaskan sistem penyahtinjaan normal tubuh bayi itu.

Apa yang perlu di ambil perhatian?

(1) Pastikan bayi kencing seperti biasa

(2) Perut tidak kembung atau keras

(3) Bayi aktif dan tidak kerap menangis ( menangis mungkin disebabkan oleh banyak faktor, kenalpasti faktor-faktor tersebut sebelum membuat apa-apa kesimpulan)

(4) Susukan bayi dengan kerap dan pastikan bayi mendapat foremilk dan hindmilk yang secukupnya - bayi yang tidak mendapat cukup susu juga mempunyai kebarangkalian untuk tidak berak dengan kerap

Bila perlu merujuk pada doktor?

(1) Bayi sering menangis

(2) Perut bayi bengkak dan keras

(3) Bayi tidak mahu menyusu

(4) Bayi kerap muntah - susu mungkin tidak masuk ke saluran usus dan memenuhi perut

Sekiranya bayi anda tidak berak, jangan panic. Monitor perkembangan bayi dan sekiranya bayi tidak sembelit ketika berak biasanya tidak ada apa yang perlu dirisaukan. Anak sulung saya pernah tidak berak selama seminggu ketika minum susu ibu sepenuhnya tanpa makanan lain dan tidak mengalami apa-apa masalah.

The Dangers of Cow's Milk - Should children drink Cows Milk?

2011-03-18T00:25:00.000-07:00

This article can be found in this URL: http://www.greenourkids.com/natural-living/health/the-dangers-of-cows-milk-should-children-drink-cows-milk/

Raising a child without cows milk seems risky to most parents. Most of us have been raised drinking it and are conditioned to believe the immense benefits it has to offer. It is believed by many, that cows milk is an absolute must to everyone’s diet, especially a growing child who needs the calcium for healthy bone growth.

Think back to as early as elementary school, do you recall the ever so popular food pyramid hanging in your cafeteria that says you need a whopping 3 servings of dairy per day? What about the “Everybody Needs Milk” ads? And the cute little cartons of milk? What child can pass on the school lunch staple - chocolate milk in a cute little carton with a cute little cow?

Our “nutritional education” starting as early as public school (which by the way is partly funded by the dairy industry), taught us that dairy products are one of the four basic food groups we all need for proper nutrition. Cow’s milk is promoted to be, without a doubt, the most perfect food for humans, especially for children. Being against milk almost seems wrong, and questioning its benefits is bizarre to most. We are told that milk is good, therefore you must believe it is good. But is this really the truth or part of a dairy industry myth?

The Dairy Industry got this part right - Everyone Needs Milk. That is, during infancy, everyone needs milk. Milk is Mother Nature’s most perfect creation. Not only does it provide a baby with the proper nourishment, it also serves as golden medicine. It swarms with antibodies and white blood cells drawn from the body. By drinking it, a baby shares its mothers immune system and much more. Milk provides just the right balance of fats, proteins, vitamins, hormones, and enzymes for the developing baby. Sounds perfect right? It is.. the only catch is that this wonder food is perfect only for the baby whose mother provides it with. In other words, cows milk is perfect… for the calf.. until it is weaned. Dog milk is perfect too, for the puppy of course, as rat milk is for the rat, etc etc etc. Does it make sense to feed a human baby, or adult, with milk that comes from a different species?

To get a better understanding of why cows milk is not meant for humans, lets analyze the difference between a human baby drinking the milk of its mother versus the milk from a cow. The type of milk an animal produces reflects the nutritional needs of its babies. In other words, the milk of each species appears to have been specifically designed to protect the young of that species. In human babies, the high levels of polyunsaturated fatty acids (PUFAs) provided in breast milk is responsible for rapidly developing the brain; tripling in size by the age of one. Cow’s milk contains a significantly lower amount of PUFAs and a higher level of body-building saturated fats contributing to the rapid growth in body size, rather then brain development. Human milk is 5 to 7 percent protein and it takes an infant approximately 180 days to double their birth weight, whereas a calf requires only 45 days to double their birth weight since the cows milk is 15 percent protein. See the major difference?

Besides the amount of protein present in the two milks, the composition is completely different. Cows milk contains 20 times more casein, the primary type of protein, then human milk, making it nearly impossible for us to assimilate. Also, a large majority of us are lactose intolerant. What does this mean exactly? Being lactose intolerant means that we cannot digest lactose which is the sugar in milk (cow’s milk and human milk). An enzyme known as lactase is responsible for digesting lactose. It has been learned that we lose the lactase enzyme activity between the ages of one and a half and four years old. This appears to be a normal process of maturation and shows that in nature, we were never intended to consume lactose containing foods after the normal weaning period. Having proteins that are not assimilated by our body leads to a weakened immune system causing a wide array of problems such as allergies, asthma, skin rashes, arthritis, heart disease and more.

You might be wondering, what about calcium? You will be surprised to learn that although cows milk contains a large percentile of calcium, it is very hard for us humans to assimilate it due to a different composition of enzymes. As a matter of fact, those that are daily dairy consumers have less calcium in their blood when compared to those that do not consume any dairy. Green leafy vegetables are a great source of calcium as well as other essential nutrients.

Besides all this, you must know that nearly all cows, unless you have raised it yourself, are full of toxins such as pesticides, antibiotics, hormones and growth favtors. Just like in human milk, toxins pass through the cows milk. You might say, well, pasteurization takes care of that. Yes, Pasteurization kills most, but not all of these toxins. Pasteurizing milk also greatly diminishes its nutrient content. After pasteurizing, cows milk has up to a 66 percent loss of vitamins A, D and E. Vitamin C loss usually exceeds 50 percent and vitamins B6 and B12 are completely destroyed. Pasteurization also destroys beneficial enzymes, antibodies and hormones. Pasteurization destroys lipase, an enzyme that breaks down fat, which impairs fat metabolism and the ability to properly absorb fat soluble vitamins A and D. (The dairy industry is aware of the diminished vitamin D content in commercial milk, so they fortify it with a form of this vitamin.) Basically, we are pretty much left with a nutrient-less, chemical full concoction that is high in fat content that gets stored in our cells and contributes to a wide range of health conditions. Does this sound like the perfect food for our developing children?

Who would of thought that something so basic to the American diet be so harmful? Do you know that Westerners suffer from many more alignments then Easterners? Is it a coincidence? I believe not, but don’t take my word for it. Think through all of this thoroughly and come to your own conclusion. What makes the most sense? How can the much “needed” food contain so many minuses to it? How can any perfect food cause such an array of health conditions? If cows milk was so necessary by the human body, would it cause colic, ear infections and eczema in infants? What do you think?

Fortunate for us,we can turn to delicious plant based alternatives to get our nutritional requirements such as calcium. Enjoy some Hemp Milk, Almond Milk or Coconut Milk and be assured that no health alignments will arise from them. Indulge in some almonds, spinach, swiss chard, collards, broccoli, sesame seeds, chia seeds, sprouted sunflower seeds and many more, and you will more then meet your nutritional requirement.

Here is a list of conditions Cows Milk has been associated with:

Acne

Allergies,

Asthma

Arthritis

Colic

Eczema

Bloody Stools

Colitis

Respiratory Conditions

Sinusitis

Pulmonary Infiltrates

Osteoporosis (Might be surprising since Milk is supposed to prevent this condition!)

Iron Deficiency Anemia

Mental Depression

Hives

Diabetes

Cancer

..and many more.

Think wisely, don’t follow the herd, make your own decisions and protect your family

Menurunkan berat badan sewaktu menyusukan anak

2011-03-15T03:20:00.000-07:00

Sebagai wanita dan isteri, kita semua berharap agar dapat mengekalkan bentuk tubuh badan yang menarik untuk menambat hati suami. Yang kurus nak gemuk, yang gemuk nak kurus. Bukan tak puas dengan apa yang dah dikurniakan, tapi nak menjadi lebih baik. Tapi maklum saja lah, bila dah bersalin sekali dua, berat badan susah nak turun. Tambah lagi bila menyusukan anak sepenuhnya, bukan saja tak boleh ambil ubat pelangsing sebarangan nak berdiet berlebihan pun tak digalakkan. Takut-takut menjejaskan pengeluaran atau membahayakan bayi yang sedang disusukan.

Menurunkan berat badan bagi ibu-ibu yang sedang menyusukan anak bukan satu perkara yang mustahil, tetapi ia memerlukan kesabaran dan komitmen yang tinggi. Ini kerana, proses menurunkan berat badan sewaktu menyusukan anak perlu dilakukan secara perlahan lahan bagi mengelakkan sebarang komplikasi kepada susu yang disalurkan kepada bayi.

Secara asasnya, menyusukan bayi tidak membuatkan berat badan bertambah. Malah, menurut kajian ibu-ibu yang menyusukan anak lebih mudah menurunkan berat badan berbanding ibu-ibu yang tidak menyusukan anak kerana menyusukan bayi menggunakan antara 200~500 kalori setiap hari. Bagaimana pun perlu diingat, kita masih perlu menjaga pemakanan. Sikap "makan untuk dua orang" hanya akan menambahkan digit-digit pada mata timbang. Sedikit tips yang mungkin berguna untuk ibu-ibu yang ingin menurunkan berat badan.

(1) Minum air secukupnya - Air yang mencukupi dapat melancarkan sistem badan termasuk mengekalkan metabolisme kita pada kadar yang sepatutnya. Seeloknya hanya minum air setengah jam selepas makan.

(2) Makan apabila lapar - Ingat pada wasiat rasulullah "Makan apabila lapar, berhenti sebelum kenyang" Paling baik sekali adalah makan enam kali sehari dengan portion yang kecil. Utamakan sarapan pagi. Sarapan pagi perlu diambil dalam masa sejam selepas bangun tidur. Kalau ikut omputeh pulak, breakfast like a king, lunch like a beggar (kott..hehe) Apa pun saya notice that kalau makan breakfast yang kenyang, saya takde rasa nak melantak gila-gila masa lunch. Tapi, make sure jangan pulak makan roti canai atau nasi lemak dan mi goreng bagai ya. Sandwich dengan segelas susu atau juice. Sandwich tu 2-3 keping takpe.

(3) Kunyah perlahan-lahan - Paaaling baik sekali kunyah 44 kali untuk mengurangkan beban perut nak menghadamkan makanan yang cebis besar-besar. Selain dari tu, otak akan terima signal kekenyangan pada waktu yang betul. Kalau makan laju sangat nanti otak tak sempat nak bagi signal dah terlebih kenyang.

(4) Jangan bercakap ketika makan - Selain dari nampak kurang sopan bercakap dengan mulut penuh. Kita akan dapat menikmati makanan dengan lebih baik sekaligus mengelakkan dari tak perasan dah makan banyak mana.

(5) Makan makanan seimbang - Tahu tak yang kajian menunjukkan bahawa ramai orang yang terlebih berat badan zaman sekarang ni sebab tak cukup zat! Ini kerana, kekurangan protein akan menyebabkan badan tak dapat produce enzim (enzim terbina dari asid amino) yang mencukupi untuk mencernakan makanan. Selain itu, orang yang kekurangan protein biasanya mempunyai nafsu makan yang sangat tinggi sebab protein ni biasanya akan membuatkan kita rasa kenyang lebih lama. Vitamin B6 adalah zat penting dalam metabolisme lemak. Kalau kurang, lemak tak dapat dibakar, jadilah lemak-lemak lebih yang bertampung-tampung tu. Kekurangan Vitamin B secara keseluruhannya akan menyebabkan sistem metabolisme menjadi lambat. Kesimpulannya, makan perlu seimbang. Kalau rasa-rasa tak dapat nak penuhi keperluan zat seharian, cubalah ambil supplement. Tapi utamakan makanan seimbang, jangan asyik duk harap pada supplement je.

(6) Kurangkan gula dan makanan rapu - Gula membekalkan kalori yang tiada nilai zat. Selain itu ia juga menambah potensi seseorang diserang penyakit diabetes apabila pengambilan tidak dikawal. Manakala makanan rapu yang mengandungi garam yang tinggi bukan saja menyebabkan nafsu makan sukar dikawal, ia juga dikaitkan dengan risiko penyakit darah tinggi. Tambah lagi, kebanyakan makanan rapu dan makanan segera bukan saja mengandungi garam yang tinggi, malah ia juga mengandungi jumlah MSG yang tinggi. Baru-baru ini, saya menerima satu email berkaitan dengan MSG yang menyatakan bahawa MSG bukan saja dikatakan berpotensi menyebabkan obesiti, ia juga menyebabkan ketagihan (Restoren makanan segera letak MSG banyak-banyak supaya orang ketagih nak makan makanan diorang hari-hari. Betul atau tidak wallahualam)

(7) Banyakkan aktiviti fizikal - Saya pasti ibu-ibu tidak mengalami masalah untuk memperbanyakkan aktiviti fizikal. Ini kerana, walau pun tidak dapat meluangkan masa ke gym atau pun ber aerobik, ibu-ibu akan sentiasa sibuk dengan tugas tugas rumah tangga. Aktiviti senaman sekurang-kurangnya 15minit, dua kali seminggu adalah sangat digalakkan. Bagaimana pun, bagi yang tidak dapat meluangkan masa untuk bersenam, eloklah mengambil alternatif seperti
- Gunakan jalan yang lebih jauh untuk sampai ke satu-satu tempat dengan berjalan
- Berjalan sambil menghayunkan tangan menambah penggunaan kalori
- Melakukan kerja rumah juga membantu membakar kalori
- Aktiviti bersama anak-anak termasuk baby wearing juga membantu
- Gunakan tangga instead of lift atau escalator

(8) Susukan bayi dengan lebih lama dan lebih kerap menggunakan banyak kalori. Berita baiknya, ia juga membantu menambah pengeluaran

(9) Sentiasa positif dan sabar.

Ibu-ibu yang menyusukan anak juga dinasihatkan agar tidak menurunkan lebih dari 4-5 pound (lebih kurang 1.8~2.25kg) dalam masa sebulan.
Note : Keperluan protein bagi individu normal adalah 1.2g/kg, keperluan protein bagi ibu hamil adalah 2.5g/kg

Penyusuan susu ibu selepas 6 bulan

2011-03-09T18:28:00.000-08:00

Pandangan LC Puan Kamariah, Founder susuibu.com

Saya rasa masih ramai ibu yang masih keliru tentang keperluan pemakanan bayi. Pemikiran dan pandangan masyarakat kita telah terlalu 'terpesong' dengan saranan dan iklan yang berleluasa di TV, surat khabar mahupun radio di mana anak 'sangat perlu minum susu' dan akan kekurangan zat pula jika tidak mengambilnya.

Ada sebab kenapa anak yang disusui dengan susu ibu tidak gemar mengambil susu formula pada mana-mana peringkat:

1. Pertama rasa susu formula sangat tidak menarik, paling hebat yang dapat diformulasikan oleh syarikat pengeluar susu buatan hanyalah perisa vanila, coklat dan strawberi. Tetapi jika minum susu ibu, si anak dapat merasai pelbagai jenis rasa makanan mengikut apa yang ibu makan.
Oleh itu, moralnya: selepas khatam minum susu ibu, berilah makanan seimbang - bukan susu cap ABC atau XYZ. Ini kerana si anak telah terbiasa dengan pelbagai perisa yang terdapat dalam susu ibu, maka langkah seterusnya adalah eksplorrasi terhadap makanan sebenar tanpa mengecewakan citarasa yang telah terbentuk sejak dari bayi lagi.

2. Kedua, apalah ada pada tekstur susu semata-mata. Apabila anak sudah membesar, mereka perlu diberi peluang untuk merasai tekstur makanan yang berbeza-beza seperti keras, liat, lembut, kenyal dan pelbagai lagi. Tetapi jika mereka hanya dihidangkan susu, susu dan susu sahaja, pasti kebosanan akan melanda anak tersebut. Mereka perlu rasa bahawa daging itu liat, sayur perlu dikunyah perlahan-lahan, sup boleh dihirup, nasi boleh dimamah. Tidak seperti susu yang hanya dihisap dari botol sahaja.

3. Ketiga, warna pada susu amat membosankan. Paling hebat warna yang boleh dicampur adukkan dalam susu formula adalah warna putih, merah jambu atau coklat. Tetapi jika anak diberi peluang untuk mengenali makanan sebenar, mereka mengenal warna yang pelbagai lagi, kuning, jingga, hijau, ungu, merah, dan macam-macam lagi.

Ada banyak lagi sebab-sebab lain yang boleh difikirkan. Apa yang penting dan harus difahami oleh setiap ibu, tabii untuk seorang bayi adalah untuk minum susu ibu sahaja pada 6 bulan pertama. Tetapi sebaik umur anak mencukupi 6 bulan, bayi tersebut perlu diberi pendedahan terhadap pemakanan pejal yang seimbang sebagai pelengkap. Keutamaan pada peringkat umur 6 hingga 12 bulan adalah susu ibu kemudian makanan.

Tetapi apabila anak sudah menjangkau usia setahun, keutamaan harus diberikan kepada makanan pejal dan pelengkapnya adalah susu ibu.

Yang lengkap itu adalah pemakanan seimbang, bukan sekadar formula yang seimbang yang dilabelkan pada tin-tin yang berkilat lagi berwarna keemasan di pasaraya tempatan kerana ertikata sebenar lengkap itu adalah lebih meluas lagi mencakupi aspek pembelajaran dan eksplorasi anak sepanjang proses mengenali makanan tersebut.

Manusia ditakdirkan untuk membesar dengan pemakanan yang seimbang, bukan untuk bergantung dengan hanya minum susu sepanjang hayat.

Nasihat saya, apabila melihat iklan dikaca TV atau mendengar iklan di corong radio, nilaikan maksud tersirat lagi tersurat disebalik dakyah yang disebarkan. Jangan cepat terpengaruh!

QUICK tips tambah susu

2011-03-03T23:51:00.000-08:00

Tiada cara yang betul atau salah dalam usaha menambah pengeluaran susu ibu kerana sesetengah kaedah berjaya bagi ibu A mungkin tidak berkesan pada ibu B. Oleh itu, sekiranya salah satu kaedah tidak berjaya, cuba kaedah yang lain pula. Jangan berputus asa dan sentiasa dapatkan sokongan dari orang-orang yang rapat dan mempunyai pengetahuan mengenai penyusuan

(1) Tambah masa dan kekerapan - Ini adalah asas dalam penyusuan susu ibu kerana secara asasnya pengeluaran susu ibu adalah mengikut konsep supply & demand. Lebih kerap menyusukan, lebih banyak yang dihasilkan. Cuba pam setiap kali selepas menyusukan bayi. Hormon prolaktin banyak dihasilkan pada waktu pagi, oleh itu luangkan sedikit masa untuk mengepam sebaik bangun dari tidur. Luangkan masa untuk menyusukan bayi sekerap yang mungkin ketika bersama mereka. Keberkesanan biasanya boleh dilihat selepas sekurang-kurangnya tujuh hari. Ada juga yang lebih sehingga 2 minggu.

Menurut pakar Laktasi Farah (Sarakids Owner), memerah pada masa yang tetap juga mempengaruhi pengeluaran. Walau pun ketika berada di tempat kerja, kita seringkali sibuk dan terleka dalam menyiapkan tugas yang diberikan, cuba sedaya upaya untuk menetapkan masa yg tetap untuk memerah setiap hari. Sediakan satu jadual memerah yang tetap dan tuliskan jumlah hasil yang diperolehi setiap kali. Oleh itu, anda akan dapat melihat sendiri perubahan pada hasil perahan setiap kali memerah.

(2) Minum air yang mencukupi - Air yang dimaksudkan adalah air kosong/masak semata-mata tidak termasuk teh,kopi,sirap dan air barli. Minimum 8 gelas (bagi seseorang seberat 25kg) lebih untuk yang lebih berat dari itu ;)

(3) Pemakanan seimbang - Secara peribadinya saya mendapati saya menghasilkan lebih banyak susu ketika kenyang berbanding dalam keadaan lapar. Sekiranya ibu-ibu sedang dalam usaha menurunkan berat badan, makan pada jumlah yang sedikit tetapi kerap bagi mengelakkan rasa lapar. Ini kerana dalam keadaan yang lapar kita lebih cenderung makan berlebihan. Utamakan sarapan pagi kerana ia adalah permulaan hari anda.

(4) Pemakanan yang menggalakkan pengeluaran - Keberkesanan adalah bergantung kepada individu. Halba, Oats, alfalfa , air soya, sawi, lobak putih (resepi), longan kering, daun kucai, kurma, jantung pisang (resepi), betik muda dan sebagainya.

(5) Mengambil hormon/suppliment untuk menambah susu - Terdapat banyak suppliment yang dirumus bagi membantu ibu-ibu yang mengalami masalah pengeluaran susu.

Bagaimana pun perlu diingat juga bahawa asas pengeluaran adalah supply & demand. Pengambilan suppliment/makanan penggalak susu hanya sebagai pemangkin bagi menggalakkan pengeluaran.

** Panjang pulak listnya ;)

Pam di mana?

2011-02-28T23:34:00.000-08:00

Saya pam di surau office dua kali dan sekali lagi pam di locker room Gym (ya ofis saya ada gym tapi saya tak pernah bersenam di situ..hehe) Sebelum ini saya tumpang pam di bilik makcik cleaner atau meeting room. Tapi sejak office berpindah ke bangunan baru, meeting room berdinding kaca see through dan saya terpaksa cari lokasi lain yang lebih privacy untuk aktiviti mengepam.

Menggunakan nursing cover

Antara pilihan tempat untuk mengepam di tempat kerja :-

(1) Breastfeeding room - Masih terlalu sedikit syarikat yang menyediakan breastfeeding room kepada pekerja kerana populasi ibu-ibu yang menyusu biasanya tidak ramai.
(2) Bilik sendiri - Bagi pegawai berpangkat yang mempunyai bilik sendiri tiada masalah nak mengepam di dalam bilik sendiri. Pastikan bilik anda bukan berdindingkan cermin see through dan kunci bilik sebelum mulakan aktiviti
(3) Tumpang bilik bos - Kalau ada bos yang sporting boleh tumpang bilik bos (lebih manis kalau bos perempuan)
(4) Cubicle sendiri - Agak expose tapi kalau pakai pam elektrik dan pandai cover dengan shawl atau nursing cover memang bagus kerana tak perlu tinggalkan kerja untuk menyelesaikan tanggungjawab pada si manja
(5) Surau - Lebih exposure. Kurang sikit privacy tapi bagus kalau ada teman seperjuangan.
(6) Meeting room/ File room - Dan bilik-bilik yang tak ramai orang access atau bilik yang hanya bole di access oleh kaum wanita. Pastikan pintu dikunci dahulu!

Elakkan dari melakukan aktiviti memerah di dalam toilet. Sekiranya ada sesiapa yang menyuruh anda mengepam di toilet katakan "apa kata aku buatkan air kopi utk ko dalam toilet..gamak tak ko nak minum?" Sebaiknya berbincang dengan bos mengenai aktiviti mengepam di tempat kerja. Selain dari mengelak dari dikatakan curi tulang, mereka mungkin dapat memberikan access kepada tempat mengepam yang selesa. Jangan takut bos marah kerana mereka mungkin lebih marah sekiranya mereka ingatkan anda selalu hilang sebab curi tulang. Saya pernah tumpang bilik senior manager di tempat kerja untuk mengepam. Director pun tahu aktiviti saya :)

Exclusive breastfeeding causes allergies

2011-02-25T19:32:00.000-08:00

Call for U-turn on when to wean baby after warnings that exclusively breast-feeding for six months 'causes allergies'

Mothers are being warned that breastfeeding exclusively for six months may not be best for their babies and could put them at risk of allergies, food aversion and even obesity.

New research, which contradicts nearly a decade of official advice, says babies can be safely given solid foods at least eight weeks earlier in life.

British researchers have questioned guidelines issued in 2001 by the World Health Organisation – and supported by the Department of Health in 2003 – which told women to breastfeed for the first six months before giving solid foods to babies.

Based on WHO ‘global recommendations’, the aim was to help children worldwide avoid allergies and gastroenteritis.

But experts led by a paediatrician from University College London’s Institute of Child Health now claim the policy may actually have increased the risk of babies suffering allergies and iron deficiency. In addition, it could deter children from eating foods with bitter tastes that are good for them, fuelling the rise in obesity.

The new study in the British Medical Journal has sparked controversy, with the Royal College of Midwives claiming it can only benefit the baby food industry.

But other breastfeeding specialists welcomed the ‘common sense’ findings that many mothers instinctively follow despite feeling guilty about ignoring official advice.

The Department of Health last night stuck by the old guidelines, but admitted it has asked a panel of scientists to consider all the evidence and report back this year.

The new study says that when the WHO edict came out in 2001, many Western countries, including two out of three European nations, and the U.S. chose to ignore it.

But in 2003, Britain agreed to comply with the recommendation, which sprang from a review of 16 studies. They included seven from developing countries and the remainder from developed countries which were of ‘variable quality’.

The conclusion was that babies given breast milk alone for six months had fewer infections.

But another review of 33 studies carried out at the same time found ‘no compelling evidence’ against introducing solids at four to six months, known as weaning. There is growing evidence that breastfeeding alone for six months does not give babies all the nutrition they need, with some becoming iron deficient.

Babies fed on formula milk get extra iron, but they too are exposed to other drawbacks of late introduction of solid foods.

The new study says Swedish research links problems with tolerating gluten to a delay in eating it until six months – with the ideal wait being four to six months.

Professor Mary Fewtrell, who led the research team, said: ‘Perhaps the Department of Health might conclude similarly were it to commission an objective, independent review of the evidence.’

Clare Byam-Cook, an independent breastfeeding counsellor and former midwife, said: ‘The findings are long overdue because there is no evidence to show harm from introducing solids at three months or if the baby is over 12 pounds in weight.’

But Janet Fyle, policy adviser at the Royal College of Midwives, said changing official advice would be a retrograde step that ‘plays into the hands of the baby food industry’.

She said there was ‘irrefutable evidence’ that breast milk confers many health benefits on babies that last a lifetime.

A spokesman for the Department of Health said: ‘Mothers who wish to introduce solids before six months should always talk to health professionals first.’

Amalan kurang tepat

2011-02-22T19:51:00.000-08:00

Saya sering bertemu dengan ibu-ibu yang tidak begitu peka dengan amalan yang kurang tepat dalam penyusuan susu ibu. Antara amalannya adalah seperti menunggu sehingga susu penuh dan membengkak sebelum pergi memerah susu. Amalan ini dalam jangka masa panjang akan menyebabkan susu semakin berkurangan kerana apabila susu terlalu penuh, otak akan menerima maklumat bahawa terlalu banyak susu yang dihasilkan. Ini akan mengurangkan pengeluaran susu sedikit demi sedikit. Sekiranya amalan ini diteruskan, susu akan semakin berkurangan dan seterusnya menyebabkan bayi tidak mendapat susu yang cukup.

Sekiranya ibu tersebut mempunyai pengetahuan yang mencukupi mengenai penyusuan susu ibu, dia akan menambah kekerapan memerah susu dan mengambil pemakanan tambahan yang dapat membantu meningkatkan pengeluaran. Bagaimana pun, malang sekali apabila ada juga ibu-ibu yang mengambil jalan mudah dengan menambah susu formula bagi menampung keperluan bayi mereka.

Selain itu, saya juga beberapa kali terlihat susu yang baru diperah diletakkan dibahagian beku (freezer) ketika di tempat kerja. Amalan ini tidak salah sekiranya anda berhasrat untuk menyimpan susu perahan untuk tujuan stok. Bagaimana pun, adalah lebih baik sekiranya susu perahan itu diletakkan di bahagian bawah (bahagian belakang) peti sejuk untuk kegunaan hari berikutnya. Ini adalah kerana, susu yang telah dibekukan ditempat kerja mungkin akan cair ketika dalam perjalanan balik ke rumah. Perlu diketahui bahawa seelok eloknya susu perahan beku yang telah cair perlu digunakan dalam tempoh 24 jam bagi menjamin kualiti dan nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Ibu menyusu perlukan supplement atau tidak

2011-02-17T23:58:00.000-08:00

Saya mungkin tergolong dalam kumpulan wanita (cewah~) yang bertuah kerana boleh dikatakan berjaya memberikan penyusuan susu ibu hampir sepenuhnya kepada kedua orang cahaya mata saya. Pada peringkat awal, saya beranggapan bahawa penyusuan susu ibu bagi ibu-ibu bekerja adalah mustahil kerana langsung tidak terdedah dengan kaedah memerah susu menggunakan pam dan kaedah penyimpanan susu ibu. Malah saya bercadang memilih jenama susu formula yang terbaik dipasaran untuk si manja saya apabila mula bekerja kelak. Namun, saya bernasib baik kerana secara tidak sengaja menemui komuniti susuibu.com yang memberikan banyak informasi berguna sekaligus membuka mata saya tentang kebaikan penyusuan susu ibu.

Saya semakin bersemangat untuk memberikan yang terbaik buat si manja apabila suami turut memberikan sokongan setelah saya menyatakan hasrat saya. Bagaimana pun, seperti ibu-ibu lain juga terdapat banyak cabaran yang saya hadapi sejak mula melahirkan anak sulung, cabaran terhebat adalah apabila saya disahkan mengandung ketika anak sulung saya berumur satu tahun. Saya memperbanyakkan sesi memerah di tempat kerja serta di rumah dan mengambil beberapa jenis makanan dan minuman yang dikatakan dapat menambah susu. Bagaimana pun hormon yang semakin tidak stabil ditambah dengan tekanan di tempat kerja memaksa saya menggunakan stok yang sedia ada dan akhirnya terpaksa memberikan susu formula kepadanya.

Saya seorang yang percayakan sumber semulajadi lebih baik dari pengambilan pemakanan tambahan. Lebih-lebih lagi apabila kebanyakan sumber rujukan saya menyatakan bahawa diet ibu tidak begitu mempengaruhi kualiti susu yang terhasil. Ketika seorang sahabat menyarankan agar saya mula mengambil supplement tambahan bagi menambah pengeluaran serta kualiti susu yang dihasilkan saya hanya mendengar bagai angin lalu. Bagaimana pun, selepas bersalin anak kedua saya tergerak untuk mencuba mengambil B complex kononnya untuk membantu menambah selera makan di samping mengurangkan masalah tekanan. Hasilnya sungguh menakjubkan kerana ketika memerah susu saya melihat susu tersebut kelihatan lebih berkrim dari susu yang biasa saya perah ketika tidak mengambil apa-apa pemakanan tambahan. Pengalaman tersebut mengajar saya bahawa pengambilan pemakanan tambahan sebenarnya sedikit sebanyak menyumbang kepada penghasilan susu yang lebih berkualiti buat si manja. (Saya mengandaikan bahawa B complex yang dimakan mengalir dalam susu dan memberikan warna kekuningan pada susu dan membuatkannya kelihatan lebih berkrim :D) Setelah itu, saya lebih bersemangat untuk meneruskan pengambilan supplement sebagaimana yang disyorkan oleh sahabat saya.

Selain dari kesan atas susu yang dihasilkan, apa yang saya dapat katakan adalah setelah mengamalkan pengambilan suppelement saya kurang mengalami masalah sukar bangun pagi, lebih bertenaga, tidak mengantuk pada waktu siang dan tidak mudah mendapat jangkitan selesema.

Bagaimana pun, saya masih lagi percaya bahawa mengamalkan pemakanan seimbang sebagaimana yang disyorkan adalah yang paling utama. Pemakanan tambahan adalah bertujuan untuk memberikan penambahan pada mana-mana diet yang terkurang kerana adakalanya saya tidak dapat mengikuti jadual pemakanan seimbang seperti yang disyorkan. Sebagai contoh; hidangan sayur dan buah yang perlu diambil adalah 3-4hidangan. Biasanya saya hanya makan hidangan buah sekali atau dua kali sehari, oleh itu pengambilan supplement tambahan sedikit sebanyak dapat mencukupkan keperluan vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh saya bagi hari tersebut.

Kesimpulannya sama ada individu itu tidak kira lelaki atau wanita, tidak kira menyusukan anak atau tidak perlu melihat kepada pemakanan mereka sendiri untuk menentukan sama ada mereka memerlukan pemakanan tambahan (supplement) atau sebaliknya. Bagi ibu yang menyusukan anak, pengambilan vitamin tambahan adalah lebih kepada bagi keperluan kesihatan diri sendiri. Tidak ada jawapan betul atau salah bagi persoalan ini. Badan kita adalah doktor terbaik yang dapat memberitahu apa yang diperlukan :)

Bila si kecil suka melekap

2011-02-16T15:41:00.000-08:00

Tahun 2011 memang tahun murah rezeki buat kawan-kawan terdekat, sejak awal tahun lagi ramai yang beroleh cahaya mata. Tahniah buat ibu bapa yang baru saja menimang cahaya mata. Tahniah juga buat ibu-ibu yang memilih untuk menyusukan bayi mereka dengan penyusuan susu ibu sepenuhnya. Buat yang tidak berjaya, diharap agar tidak putus asa kerana terdapat banyak kaedah untuk menambah pengeluaran susu ibu. Bagi kaum bapa, tunjukkan sokongan kepada isteri atas pengorbanan mereka memberikan komitmen dalam usaha untuk memberikan yang terbaik buat cahaya mata anda. Anda mungkin bernasib baik kerana tidak perlu bangun di tengah malam untuk membancuh susu buat si manja, tapi bersedialah membantu isteri menukar lampin.

Bagi yang pertama kali melalui pengalaman menyusukan bayi tentu rasa teruja apabila melihat si manja khusyuk menyusu tanpa menghiraukan hiruk pikuk persekitaran. Mungkin ramai yang mengadu sakit pinggang apabila mulut kecil itu enggan melepaskan pautan pada ibu. Jangan susah hati kerana perkara ini adalah perkara normal yang berlaku kepada semua bayi yang baru lahir. Biasanya ia tiada kena mengena dengan ibu kurang susu lalu menyebabkan bayi tersebut lapar. Bayi yang baru lahir belum dapat membiasakan diri dengan kehidupan di dunia baru. Dunia di dalam rahim ibunya, ia sentiasa dilindungi oleh cecair amnion dan sentiasa dekat dengan ibunya sehinggakan setiap degupan jantung ibunya dapat didengari oleh bayi tersebut. Apabila ia dilahirkan tentulah bayi itu berasa kurang selamat kerana ia tidak lagi mendengar degupan jantung ibunya.

Ibu bapa dinasihatkan agar tidak menambah susu formula dalam diet bayi yang sedang diberikan susu ibu sepenuhnya. Ini kerana susu ibu adalah sangat unik di mana semakin banyak diminum, semakin banyak yang akan terhasil. Sekiranya anda mula menambah susu formula ke dalam diet bayi, penghasilan akan berkurangan kerana permintaan yang berkurang. Ini seterusnya akan menggagalkan penyusuan susu ibu secara eksklusif.

Tidak dinafikan bayi yang disusukan dengan susu formula akan tidur kekenyangan lebih lama berbanding bayi yang disusukan dengan susu ibu. Ini adalah kerana, susu formula lebih sukar untuk dihadamkan berbanding susu ibu. Oleh itu, bayi akan berasa kenyang lebih lama. Untuk makluman ibu-ibu, kenyang lebih lama bukanlah semestinya perkara yang baik bagi bayi kerana apabila susu formula boleh menyebabkan bebanan pada sistem penghadaman bayi dan menyebabkan masalah seperti kembung perut dan sembelit. Terdapat kajian yang menyatakan bahawa bayi yang disusukan dengan susu formula lebih cenderung mengalami masalah berkaitan dengan sistem penghadaman seperti gastrik apabila mereka dewasa kelak. Begitu juga dengan bayi yang diberikan makanan separa pepejal terlalu awal.

Di sini saya ingin berkongsi tips bagi menghadapi krisis bayi kerap ingin menyusu pada jangka masa lama

(1) Sekiranya menyusukan dalam keadaan duduk, pastikan kedudukan selesa. Pastikan ibu tidak membongkong. Sokong kedudukan bayi dengan bantal, dan susukan dalam keadaan bersandar dapat mengelakkan dari sakit pinggang.

(2) Sekiranya menyusukan dalam keadaan baring, pastikan anda mengiring mengadap bayi dengan belakang disokong oleh bantal. Kemudian letakkan satu bantal di celah kaki. Letakkan juga bantal kecil untuk menyokong kedudukan bayi

(3) Jangan risau tentang kerja rumah yang terbengkalai kerana dalam tempoh berpantang anda sepatutnya lebih menumpukan perhatian pada bayi dan diri sendiri. Dapatkan bantuan suami atau orang lain untuk menyiapkan kerja-kerja rumah. Pastikan anda mendapat rehat yang mencukupi ketika bayi tidur. Jangan sesekali cuba membuat kerja rumah ketika ini.

(4) Sentuhan dapat membantu bayi agar tidur lebih lena. Urut bayi secara lembut selepas dimandikan dengan minyak bayi. Bagaimana pun pastikan anda kejutkan bayi untuk disusukan setiap 2 jam sekali bagi menggalakkan pengeluaran.

(5) Sebaik yang mungkin, elakkan dari memberikan puting kosong atau penyusuan susu ibu melalui botol pada 2-3 minggu pertama bayi. Ini penting bagi mengelakkan dari kekeliruan puting yang akan menjejaskan penyusuan secara terus (direct feeding) dan seterusnya boleh menyebabkan kegagalan badan menghasilkan susu yang cukup untuk keperluan si manja.

(6) Menurut kajian, kelaparan bukanlah faktor utama yang menyebabkan bayi menangis. Antara punca tangisan bayi adalah seperti, mahukan perhatian/belaian, tidak selesa kerana lampin basah, perut kembung atau kesejukan.

(7) Makan makanan seperti oat, supplement alfalfa, protein powder dan makanan kaya vitamin b (atau tablet b complex) dan omega-3 sedikit sebanyak membantu menambah pengeluaran susu dan sedikit sebanyak menambah kepekatan (memperbaiki kualiti lemak yang terkandung dalam susu)

Jangan lupa sendawakan bayi setiap kali selepas menyusu. Bayi juga mempunyai kecenderungan menghisap susu lebih lama untuk menghilangkan sucking needs mereka (maaf tak pasti terms dalam bahasa) Ada kajian menunjukkan bahawa bayi yang dipenuhi sucking needs nya akan cenderung untuk tidak merokok apabila mereka dewasa kelak. Jadi kepada ibu-ibu, usahlah mengeluh bila bayi nak melekap lebih lama :)

Susu formula naik harga..!!

2010-11-28T09:29:00.000-08:00

Baru-baru ini seorang rakan sekerja merungut kerana susu tepung naik harga hampir 10%. Saya sungguh bersyukur kerana dengan bermodalkan sebuah pam manual Avent yang dibeli lebih dua tahun lepas saya berjaya menyusukan kedua-dua anak kesayangan saya.

Bukan faktor kewangan saja yang menjadi ukuran sebenarnya. Kalau diikutkan penyusuan susu ibu memerlukan bermacam pengorbanan. Pengorbanan dari segi masa tidur. Maklumlah kalau menyusukan bayi tentu tak boleh bertukar tempat berjaga dengan suami untuk membancuh susu bila si kecil dahaga di tengah malam. Apa lagi kalau yang co-sleep dengan bayi, nak bermanja-manja pun susah.

Waktu rehat tengah hari di tempat kerja pulak terpaksa berkejar cari stor atau meeting room untuk sediakan stok esok hari. Lambat perah alamatnya membengkak la jawabnya. Suami pun terpaksa berkorban juga. Tak sedikit wanita bekerjaya yang tidak memilih menyusukan bayi mereka sebab takut badan tak lawa. Payudara jatuh. Takut suami cari lain. Sedangkan orang lelaki, dapat isteri cantik jelita pun nak pasang dua juga. Lumrah alam.

Mungkin kerana semua pengorbanan inilah, Islam mewajibkan seorang anak menghormati ibunya sebelum ayahnya. Bagi suami, hargailah pengorbanan isteri. Walau pun susu ibu tu FREE, masih terlalu sedikit wanita di Malaysia ni yang menyusukan bayi mereka sepenuhnya sehingga 2 tahun. Masih ramai yang masih mengagungkan susu Formula yang semakin mahal harganya.

Bersediakah si manja anda?

2010-10-27T16:22:00.000-07:00

Saya sering terbaca dan terdengar tentang kisah ibu-ibu yang memulakan pemakanan separa pejal kepada bayi mereka sebelum umur enam bulan. Alasan biasa yang diberikan adalah bayi kelihatan lapar walau pun setelah disusukan sama ada susu ibu atau pun susu formula. Tidak kurang yang “top up” bayi mereka dengan susu formula dengan alasan susu mereka tak cukup. Bayi minum lama tapi tak kenyang-kenyang.

Antara makanan terawal yang diperkenalkan adalah seperti bijirin bayi, pisang, air tepung beras dan sebagainya. Perlu diketahui bahawa pengenalan terhadap makanan separa pejal yang terlalu awal adalah amat berisiko. Ini adalah kerana usus bayi sebelum usia enam bulan masih belum bersedia memproses makanan separa pepejal. Bahkan sesetengah susu formula juga boleh mendatangkan masalah kepada pencernaan bayi. Kesan yang biasa dilihat adalah seperti kembung, cirit birit atau sembelit. Mungkin sesetengah bayi tidak menunjukkan sebarang masalah seperti yang disebutkan tetapi ia masih mempunyai risiko kesan jangka panjang yang boleh dilihat setelah bayi tersebut dewasa. Selain dari itu, pengenalan makanan terlalu awal boleh meningkatkan risiko masalah alergi kepada bayi.

Apa yang ibu-ibu perlu ketahui adalah bayi yang baru dilahirkan hingga umurnya enam bulan perlu diberikan susu semata-mata. Sehingga umur bayi tersebut setahun, khasiat dari susu adalah mencukupi untuk tumbesaran seorang bayi. Pengenalan kepada makanan separa pejal pada umur enam bulan adalah untuk memperkenalkan bayi kepada rasa dan tekstur makanan yang berbeza. Mungkin ada sesetengah bayi menunjukkan minat yang terlalu awal terhadap makanan (contohnya empat bulan). Bukan saja faktor minat yang perlu diambil kira, faktor seperti

(1) Sudah boleh duduk dengan bantuan, pergerakan tangan mencapai dan memasukkan alat permainan ke dalam mulut

(2) Dapat mengawal pergerakan kepala dengan baik

(3) Hilang tongue thrust reflex

(4) Melihat orang lain makan dan memerhatikan pergerakan makanan disuap ke dalam mulut

(5) Bayi sudah boleh membuat gerakan membuka mulut, mengunyah.

(6) Bayi mula berupaya memberitahu ia tidak mahu dengan menggelengkan kepala.

(7) Masih kelihatan lapar selepas minum susu.

Pastikan bayi anda memenuhi sekurang-kurangnya empat atau lima kriteria di atas sebelum anda mengambil sebarang keputusan berkenaan dengan pemakanan bayi anda. Sekiranya anda merasakan yang bayi anda telah bersedia untuk memulakan pemakanan separa pepejal perhatikan perubahan-perubahan pada si manja seperti

(1) Kembung perut

(2) Ruam merah seperti kertas pasir pada muka

(3) Hidung berhingus dan mata berair

(4) Cirit birit atau najis bermukus/berlendir

(5) Ruam merah pada lubang punggung

(6) Tidak duduk diam (cranky behaviour)

(7) Muntah-muntah

Sekiranya keluarga anda mempunyai sejarah alergi adalah lebih baik anda menyediakan diari pemakanan bayi bagi memudahkan anda mengenalpasti punca alahan sekiranya berlaku sebarang reaksi.

Tidak dinafikan pengalaman menjadi ibu dan melihat si manja menerima makanan pertama adalah sesuatu yang amat ditunggu-tunggu. Bagaimana pun, pastikan si manja dan anda telah benar-benar bersedia untuk melaluinya. Sekiranya percubaan menyuap makanan kali pertama tidak berjaya, berhenti dan cuba lagi di lain hari. Pada kali pertama mungkin si kecil hanya makan sesudu makanan yang disuap kepadanya. Jangan kecewa jika ia tidak makan sebanyak yang anda mahukan kerana pada peringkat awal, tujuan pengenalan makanan separa pejal adalah untuk memperkenalkan bayi anda kepada rasa dan tekstur makanan yang berlainan. Kenalkan satu jenis makanan pada satu-satu masa dan gunakan kaedah 4-days-rule untuk mengesan sebarang reaksi alahan pada bayi anda.

Jangan lupa bahawa susu ibu masih lagi makanan utama bayi anda dan khasiatnya adalah mencukupi bagi tumbesaran bayi anda!

Breast-Feeding: Not Just for Women?

2010-10-08T17:12:00.000-07:00

In September, Europe's highest court ruled that Spanish dads are entitled to “breast-feeding leave.”

Read more: Breastfeeding not just for women

Sengaja saya besarkan pernyataan di atas. Saya rasa Malaysia adalah sebuah negara yang banyak ketinggalan dalam penjagaan hak asasi wanita. Selain dari cuti bersalin yang cuma 60 hari berbanding kebanyakan negara yang memperuntukkan 90 hari cuti bersalin (Check - Maternity leave around the world).Kebanyakan syarikat di Malaysia juga tidak memperuntukkan bilik khas bagi keperluan ibu-ibu menyusu. Malah, boleh dikira dengan jari berapa banyak syarikat di Malaysia yang memberikan insurans coverage untuk bersalin. Apatah lagi menyediakan pusat penjagaan anak di dalam atau berdekatan dengan syarikat.

Mungkin perkara seperti ini dipandang remeh oleh kebanyakan orang, tetapi ia sedikit sebanyak menyumbang kepada alasan wanita-wanita bekerjaya di Malaysia untuk tidak meneruskan penyusuan selepas habis tempoh berpantang. Tidak sedikit ibu bapa masa kini yang menghantar anak mereka ke kampung halaman untuk dijaga oleh ibu bapa masing-masing kerana tidak sampai hati hendak menghantar bayi yang terlalu kecil ke pusat jagaan kanak-kanak. Seterusnya menjadi alasan untuk tidak meneruskan penyusuan susu ibu sehingga sekurang-kurangnya dua tahun mengikut saranan Islam.

Ini tidak menghairankan kerana, pusat jagaan kanak-kanak yang tumbuh macam cendawan selepas hujan ini tidak mementingkan keselamatan kerana penguatkuasaan undang-undang yang lemah. Sedangkan sepatutnya setiap penjaga dipusat jagaan kanak-kanak perlu diwajibkan mempunyai sekurang-kurangnya pengetahuan mengenai pertolongan cemas. Saya berpendapat pihak berkuasa di negara kita terlalu ber"lembut" dengan kes-kes kematian akibat kecuaian pusat penjagaan kanak-kanak yang berlaku.

Berbalik pada topik. Saya mendengar ramai ibu-ibu mengeluh kerana majikan bukan saja tidak menyediakan tempat yang sesuai untuk memerah susu, malah ada juga bos yang jeling-jeling manja bila pekerjanya ambil masa untuk memerah susu. Ini menyebabkan ramai ibu yang bekerjaya yang merasakan bahawa penyusuan susu ibu adalah pengalaman yang tidak menyeronokkan seterusnya memilih untuk memberikan susu formula apabila mereka mula bekerja. Salah siapa? Entahla..

Siapa betul?

2010-10-05T16:44:00.000-07:00

Sejak bersalin anak kedua ni saya sering berhadapan dengan orang-orang yang tidak menyokong tandem nursing dan penyusuan selepas umur dua tahun. Kebetulannya anak sulung cukup dua tahun lebih kurang tiga bulan lepas kelahiran adiknya. Saya dan suami sudah bersetuju meneruskan penyusuan susu ibu kepada si sulung memandangkan menurut maklumat yang saya dapati dari internet,

- Islam menggalakkan penyusuan susu ibu sehingga dua tahun, tetapi tiada larangan sekiranya hendak meneruskan penyusuan selepas cukup tempoh tersebut

- Tiada bukti saintifik yang menunjukkan penyusuan selepas dua tahun membawa keburukan kepada kanak-kanak

- Ramai ibu-ibu yang masih meneruskan penyusuan selepas dua tahun, malah tak kurang juga yang menyusukan seorang anak lain dalam masa yang sama

- Ramai pakar laktasi berpendapat kebanyakan ibu yang mengamalkan tandem nursing tidak mengalami masalah kekurangan susu.

- Tandem nursing sedikit sebanyak dapat mengurangkan masalah sibling rivalry. Malah, dapat menjalin hubungan erat antara adik-beradik.

Ramai yang mempunyai pendapat berbeza dan oleh kerana itu, saya terpaksa mengambil langkah untuk tidak memberikan sebarang komen bagi mengelakkan perkara yang kurang menyenangkan. Antara pendapat yang sering saya terima

- Abang ambik hak adik nanti

- Budak yang menyusu lebih dua tahun nanti jadi degil

- Kalau dia berhenti menyusu nanti makan banyak.

**Saya tidak menafikan anak sulung agak kecil berbanding kanak-kanak pada tahap umurnya. Tetapi saya agak risau sekiranya memberhentikan penyusuan susu ibu terhadapnya, bukan saja dia tidak minum susu, malah tak mahu makan banyak.Inilah dilema yang saya hadapi. Bagi saya, saya tidak menyalahkan mereka yang menghalang saya meneruskan penyusuan 100%, dan saya juga tidak berani mengatakan yang tindakan saya meneruskan penyusuan adalah betul 100%.

Bagaimana pun, saya berpendapat bahawa pada saat ini, saya meneruskan penyusuan untuk kebaikan anak saya. Mungkin orang lain yang menghadapi keadaan seperti saya tidak akan meneruskan penyusuan kerana mereka berpendapat penyusuan selepas dua tahun akan membawa keburukan kepada anak mereka. Saya tidak sedikit pun menyalahkan mereka, kerana menurut Islam, penyusuan sehingga umur dua tahun adalah mencukupi. Cuma, buat masa ini, saya belum bersedia memberhentikan penyusuan susu ibu kepada anak sulung.

Jadi, hormatilah keputusan saya sebagaimana saya menghormati keputusan orang lain kerana saya kasihan pada anak sulung bila orang kata "jangan ambik hak adik tu". Saya ibu kepada keduanya, kedua anak saya mempunyai hak pada susu ibu mereka.

Pam manual atau elektrik

2010-09-06T07:39:00.000-07:00

Bagi yang pertama kali melalui pengalaman mengandung dan bersalin pasti tidak sabar-sabar hendak menyusukan bayi mereka. Apatah lagi apabila sampai saat hendak memilih pam yang bersesuaian bagi kegunaan apabila kembali bekerja kelak.

Terdapat banyak jenis pam dipasaran sama ada di jual di kedai-kedai, pasaraya mahu pun kedai online yang tumbuh bak cendawan selepas hujan. Tidak dinafikan memilih pam bukanlah suatu perkara yang mudah. Silap-silap pilih yang tak bersesuaian akibatnya tersadai tak digunakan. Membazir saja.

Bagaimana pun, sebelum mengambil keputusan membeli apa juga jenis pam yang ada dijual, perlulah diketahui bahawa alat terbaik untuk memerah susu adalah tangan anda sendiri. Ya, ianya percuma! Anda hanya perlu cuci tangan dan sediakan satu bekas yang bersih untuk menadah susu yang diperah. Bagi yang sudah master memerah menggunakan tangan, tidak perlu lah pening kepala nak memikirkan hendak beli pam yang mana satu. Lebih-lebih lagi tidak perlu bawa gadget yang memenuhkan beg setiap kali keluar bekerja. Sebagai bonus, anda juga tidak perlu membasuh pam dan juga mensterilkannya setiap kali pulang bekerja. Jadi, sebaik-baiknya belajarlah memerah susu menggunakan tangan. Terdapat banyak video di internet yang menunjukkan cara-cara memerah susu menggunakan tangan.

Di sini, saya ingin berkongsi kebaikan dan keburukan pam manual dan elektrik. Terpulang kepada anda untuk membuat keputusan.

Kebaikan pam elektrik

(1) Menjimatkan masa, lebih-lebih lagi dengan penggunaan double pump

(2) Tak melenguhkan tangan.

(3) Sambil pam, boleh buat kerja lain.

(4) Biasanya komponen kurang berbanding pam manual

Keburukan pam elektrik

(1) Kena ada elektrik point baru boleh pam.

(2) Kebanyakannya agak berat kerana menggunakan motor.

(3) Ada sesetengah pam menghasilkan bunyi yang agak menarik perhatian

(4) Selepas satu tempoh penggunaan ada risiko kuasa sedutan motor akan berkurangan.

Pam elektrik sesuai bagi mereka yang biasanya sibuk sewaktu bekerja, kerana dengan penggunaan double pump anda boleh memendekkan masa memerah sehingga separuh. Malah, anda tidak perlu langsung meninggalkan meja anda. Dengan setting yang baik, anda boleh memerah di meja sendiri (Pastikan tiada bunyi yang boleh menarik perhatian)

Kebaikan pam manual

(1) Ringan dan mudah dibawa

(2) Boleh pam di mana-mana. Dalam jam pun boleh pam

(3) Kuasa sedutan lebih mudah dikawal. Bagi yang dah expert mudah dapat letdown (10-15 minit dah dapat penuh sebotol)

(4) Tak payah fikir pasal motor, selagi getahnya elok selagi tu boleh guna. Pam avent manual saya dah hampir dua tahun, masih elok lagi.

Keburukan

(1) Lenguh tangan

(2) Kena pam sebelah-sebelah sebab pam manual tak ada double pump

(3) Sesetengah pam, komponennya banyak

Bagi yang mempunyai budget yang sedikit tetapi tidak kisah mengenai masa, dan selalu sangkut dalam jam amat sesuai menggunakan pam manual. Bagaimana pun hati-hati ketika memandu. Don't pump and drive ok!

Tak kisah la nak pilih pam manual atau pun elektrik, pastikan anda selesa dengan pam tersebut. Bagi yang ada budget lebih mungkin boleh beli pam elektrik yang mahal seperti free style yang lebih ringan dan guna kuasa bateri. Kalau kurang budget, guna pam manual seperti avent pun dah cukup. Sewaktu nak beli tu kalau boleh, pergi ke kedai yang boleh test drive pam nya. Kalau agak-agak selesa boleh terus beli.

Susah sangat ke menyusu badan ni??

2010-08-22T07:14:00.000-07:00

Ya. Penyusuan susu ibu akan menjadi sukar sekiranya anda tidak benar-benar memahami cabaran dan permasalahan yang bakal anda hadapi untuk menjayakannya. Malah ramai ibu-ibu yang pertama kali cuba menyusukan bayi mereka tidak berjaya dalam penyusuan susu ibu sepenuhnya sehingga dua tahun kerana tidak mempunyai pengetahuan yang cukup tentang penyusuan susu ibu selain dari mendapat nasihat dan pandangan dari orang yang tidak arif tentang penyusuan susu ibu.

Antara perkara yang mesti dipelajari ketika bayi masih dalam kandungan lagi adalah kaedah pelekapan yang betul. Ini kerana, kaedah pelekapan yang salah akan menjadi punca bayi kerap menangis, berat bayi yang tidak bertambah, dan merupakan salah satu punca susu menjadi kering. Malah, ia boleh menjadi punca kepada kesakitan puting sedangkan proses penyusuan susu ibu sepatutnya merupakan saat bahagia bagi setiap wanita bukan pengalaman ngeri. Posisi yang baik ketika menyusukan bayi juga penting kerana ketika dalam pantang, wanita yang baru lepas bersalin memerlukan rehat yang secukupnya.

Puting tenggelam juga tidak seharusnya menjadi alasan untuk tidak menyusukan bayi. Wanita yang bakal menjadi ibu yang bercadang hendak menyusukan bayinya sepenuhnya juga harus mengetahui masalah-masalah berkaitan penyusuan yang bakal dihadapinya sepanjang tempoh penyusuan. Bagi wanita yang bekerjaya pula mereka hendaklah melengkapkan diri dengan pengetahuan tentang kaedah penyusuan dan persedian apabila mereka hendak kembali bekerja kelak.

Walau apa pun permasalahan yang dihadapi, pastikan anda sentiasa mendapatkan nasihat melalui saluran yang betul.

Mengapa Islam sangat menganjurkan penyusuan susu ibu -

2010-08-18T07:57:00.000-07:00

Apabila seorang bayi dilahirkan rezekinya juga akan sampai kepadanya iaitu susu ibu. Allah telah menjadikan penyusuan susu ibu bagi manusia dan juga haiwan. Manusia sudah disusukan sejak awal kewujudan mereka.

Malah para Nabi juga telah disusukan. Allah telah mengilhamkan ibu kepada Nabi Musa untuk meletakkannya ke dalam sebuah bakul lalu dihanyutkan ke dalam sungai bagi menyelamatkan baginda daripada dibunuh oleh Firaun. Dengan takdir Allah, ahli keluarga Firaun telah menemuinya dan ingin memelihara baginda. Mereka terpaksa mencari ibu susuan kepada Nabi Musa dan kerana takdir Allah juga telah menyebabkan Nabi Musa tidak mahu disusukan oleh wanita lain melainkan ibunya sendiri.

Nabi Muhammad saw juga telah disusukan oleh ibunya Aminah, Thuwaybah (hamba kepada Abu Lahab), Ummu Aiman dan Halimah As-Sa'diyyah. Manakala anak lelaki baginda juga telah disusukan. Menurut sebuah hadith yang diriwayatkan oleh Al Bara (bin Azib) anak lelaki baginda, Ibrahim telah disusukan sehingga berumur 22 bulan dan kemudian meninggal dunia dan masih ada baki 2 bulan bagi mencukupkan tempoh penyusuannya. Diriwayatkan bahawa Nabi Muhammad saw telah berkata bahawa akan ada penyusuan baginya di syurga.

Hanya setelah susu formula dari lembu atau kambing mula diperkenalkan, wanita-wanita yang berkerjaya mula menggunakan alasan kesibukan berkerjaya untuk tidak menyusukan anak yang telah dikandungnya sendiri. Sedangkan Allah telah menganjurkan penyusuan susu ibu sebagaimana firmannya

"And the mothers are to suckle their infants for two years, for those who wish to complete the suckling” – Surah Al Baqarah

“We have enjoined upon the human being to treat his parents kindly. His mother bore him with weakness upon weakness, and his weaning is in two years.” - Surah Luqman

Lihatlah sendiri betapa pentingnya penyusuan susu ibu itu sehingga Allah telah beberapa kali berfirman dalam Al-Quran mengenai kewajipan seorang ibu menyusukan bayinya. Susu ibu adalah makanan terbaik bagi seorang bayi. Ia memberikan segala keperluan nutrisi bayi, bersih dan bebas dari kuman serta tersedia pada suhu yang sesuai. Susu ibu juga mudah dihadam dan mengandungi antibodi yang diperlukan oleh tubuh bayi. Malah sebagaimana susu formula dari sumber haiwan, belum pernah ada seorang bayi pun yang dilaporkan menunjukkan reaksi alergi pada susu ibunya sendiri. Susu ibu telah dicipta oleh Allah sebagai satu sumber makanan yang sempurna bagi keperluan tumbesaran bayi. Bayi yang disusukan dengan susu ibu tidak memerlukan makanan tambahan sehingga 6 bulan pertama hayatnya. Selain itu, bayi yang disusukan juga mempunyai sistem ketahanan daripada penyakit yang lebih baik, seterusnya kurang mendapat penyakit.

Bukan itu saja, ramai ahli sains yang bersetuju bahawa bayi juga mendapat banyak kebaikan dari segi psikologi dan emosi melalui penyusuan. Malah ada yang menyatakan bahawa sifat-sifat seorang ibu yang menyusukan anaknya akan diwarisi secara tidak langsung sekiranya ibu itu menyusukan bayinya. Bayi yang baru dilahirkan akan berasa selesa dan selamat apabila berada dekat dengan ibunya ketika disusukan dan ini merapatkan hubungan ibu dan anak itu. Menurut Islam, sekiranya seorang wanita yang tidak mempunyai pertalian darah dengan seorang bayi, ia akan menjadi ibu angkat yang menjadi kepada bayi tersebut melalui penyusuan. Dan sekiranya wanita tersebut mempunyai anak, anaknya akan menjadi saudara susuan dengan bayi itu yang haram bagi mereka berkahwin sesama sendiri sebagaimana telah diriwayatkan dalam beberapa hadith Rasulullah saw

”Indeed, Allah has prohibited (marriage) among suckling relatives, as He has prohibited it among birth (or blood) relatives”

Menurut Islam, seorang wanita itu hendaklah menyusukan anaknya melainkan dia mempunyai alasan yang kukuh untuk tidak berbuat sedemikian. Ia merupakan tanggungjawab kedua ibu bapa kepada anak tersebut - ibu; menyusukan bayi dan ayah; menyediakan keperluan dan sokongan bagi isterinya supaya membolehkannya menyusukan anak mereka walaupun setelah keduanya bercerai. Sekiranya mana-mana pihak ingin menceraikan susu sebelum tempoh dua tahun berakhir, hendaklah berbincang dan hanya menghentikan penyusuan apabila mendapat persetujuan kedua belah pihak.

Ramai wanita beralih kepada penyusuan selain susu ibu kerana lebih selesa atau pun berpendapat bahawa berat bayi mereka tidak mengikut carta pertumbuhan yang telah ditetapkan. Walau pun pada peringkat awal penyusuan susu ibu mungkin akan memenatkan kerana setelah menghadapi sakit bersalin ibu terpaksa bangun beberapa kali ditengah malam untuk menyusukan bayi, lama kelamaan ia akan menjadi satu rutin yang menyeronokkan. Tidak sedikit wanita yang merasakan bahawa adalah tidak adil bagi mereka kerana terpaksa bersusah payah berjaga untuk menyusukan bayi, sedangkan lelaki boleh lena dibuai mimpi. Oleh itu, sekiranya bayi tersebut diberikan susu selain dari susu ibu, mereka boleh bergilir-gilir berjaga untuk menyusukannya.

Bagaimana pun, sebagai wanita, kita sepatutnya tidak lupa betapa tingginya darjat seorang ibu kerana pengorbanan yang telah dilakukannya sehingga Islam telah meletakkan banyak hak anak kepada ibu. Diriwayatkan apabila seorang sahabat bertanya kepada Rasulullah saw, "Wahai rasulullah, kepada siapa aku harus berbuat baik?' Rasulullah saw telah menjawab "ibumu" dan diulanginya sebanyak tiga kali apabila ditanya lagi. Setelah itu barulah rasulullah menjawab "bapamu". Bukankah semua itu kerana pengorbanan yang telah dilakukan oleh ibu, kerana kesakitan yang dialaminya ketika mengandungkan anaknya dan kerana malam-malam dimana dia terpaksa berjaga kerana menyusukan anaknya.

Sheikh Suhaib Hasan berkata

“…the child should be suckled for the first two years of his life, instead of being given powdered milk which has been stored in tins for months. Few adults would abandon fresh fruit and vegetables for stale, tinned foods, yet they are quite happy to feed nothing but tinned milk and foods to their infants. Secondly, just as the mother’s blood in the womb passes nutrients and her emotions through to the blood of her child, so her milk also passes her characteristics and emotions to her child while she is suckling him, causing him to feel immense comfort and confidence.”

Nasihat dari Ibn ul Qayyim

“Babies should only be fed the (mother’s) milk until their teeth appear. Their stomach and digestive system (in the early months) are incapable of handling (solid) food. When the babies teeth come out, its stomach becomes strong and ready for food. Indeed, Allah delays the growth of teeth until the baby needs the food. This is from His wisdom and kindness, and out of mercy toward the mother and her breast’s nipples, so that the baby would not bite them with its teeth The babies should be given solid food in a gradual manner, starting with soft foods, such as wet bread, (animal) milk, yoghurt, meat broth…The parents should not be too disturbed by the baby’s crying and screaming, especially when it is hungry for milk. That crying benefits the baby tremendously, training its limbs, widening its intestines, broadening its chest…The complete breast-feeding term is two years. This is a right for the baby – if it needs it and cannot do without it…”

Petikan dari "Advice for the New Mother" oleh Fatima Bakatulla

Kering susu

2010-08-17T02:12:00.000-07:00

Menurut kajian, ramai ibu-ibu di Malaysia yang tidak meneruskan penyusuan susu ibu selepas habis tempoh berpantang. Kebanyakan yang saya temui memberikan alasan susu mereka kering secara tiba-tiba apabila mereka mula bekerja. Terdapat juga alasan-alasan lain yang bagi saya kurang logik yang diberikan kerana kurang ilmu berkaitan dengan penyusuan.

Sebagaimana yang kita ketahui, pengeluaran susu ibu adalah berdasarkan konsep supply & demand. Pengeluaran susu ibu akan berterusan dan semakin banyak dengan stimulasi yang baik dan stimulasi yang terbaik adalah hisapan dari bayi itu sendiri.

Dengan kata lain, semakin banyak dan kerap ibu-ibu menyusukan bayi mereka, semakin banyak susu akan dihasilkan. Penghasilan akan berkurangan sekiranya ibu tersebut
- mengalami tekanan perasaan
- mengandung (bagi sesetengah wanita)
- datang haid (bagi sesetengah wanita)
- makan pil perancang atau kaedah merancang keluarga lain yang berasaskan hormon

Bagaimana pun, penghasilan masih ada cuma agak terjejas disebabkan oleh faktor-faktor yang telah disebutkan.Mungkin kerana saya tidak pernah mengalami keadaan air susu kering secara tiba-tiba, saya tidak dapat memahami punca sebenar bagaimana ia boleh berlaku. Apa pun, saya menyarankan agar ibu-ibu yang mahu meneruskan penyusuan agar terus memberikan susu ibu kepada bayi mereka.

(1) Tambah kekerapan menyusu dan luangkan lebih banyak masa untuk menyusukan bayi. Sekiranya perlu, ambil cuti beberapa hari untuk bersama dengan bayi.Ketika ini, minta bantuan suami untuk menyiapkan kerja-kerja rumah.
(2) Banyakkan berehat. Sentiasa memikirkan perkara yang menggembirakan dan elakkan dari rasa tertekan.
(3) Setelah selesai menyusukan bayi, pam saki baki susu yang tinggal untuk meningkatkan stimulasi
(4) Ambil makanan atau supplement yang dapat membantu pengeluaran susu. Makan secukupnya dan elakkan dari diet yang melampau.
(5) Elakkan dari memberikan susu formula kepada bayi kerana ini akan menyebabkan bayi kekenyangan dan kurang menyusu. Akhirnya susu akan menjadi semakin berkurangan kerana kurang stimulasi. Sebaik-baiknya elakkan dari menyimpan susu formula di rumah kerana ini akan menyebabkan ibu akan menyediakan satu tanggapan bahawa "kalau susu ibu tak cukup susu formula pun ada".(Demand kurang - Supply akan berkurangan)

Sentiasa dapatkan sokongan dari suami, keluarga dan rakan-rakan yang sama-sama menyusukan bayi bagi mengelakkan dari rasa putus asa. Dapatkan bantuan nasihat dari pakar laktasi sekiranya perlu.

Bengkak susu - Petua traditional

2010-07-23T04:15:00.000-07:00

Bengkak susu terjadi apabila ibu tidak menyusukan bayinya atau mengepam susu pada satu jangka masa yang lama.

Simptom-simptom bengkak susu - Baca

Terdapat banyak petua yang diamalkan bagi mengatasi masalah bengkak susu selain dari menuam payudara yang bengkak dengan tuala panas dan teknik urutan. Bengkak susu yang tidak diatasi boleh menyebabkan demam dan seterusnya menyebabkan saluran tersumbat.

Antara petuanya
- Menyikat payudara yang bengkak (sikat menghala ke puting)
- Tekapkan daun kobis pada payudara
- Ambil cuka makan dan campurkan dengan air di dalam piring. Ambil kapas, celup dan sapu pada sekeliling buah dada. Awas! Jangan terkena bahagian niple ( nanti baby tak nak menyusu pulak!).Lakukan setiap hari sehingga tiada bengkak lagi.
- Ambil beberapa helai daun sirih dan di sapu minyak zaitun di permukaan hadapan. Layur daun sirih tersebut di atas tudung periuk. Tekap pada buah dada bila agak-agak suam. Selain dari melancarkan pengeluaran susu ia juga mengurangkan rasa sakit bengkak.

Apa pun petuanya pastikan anda kerapkan penyusuan secara terus (direct feeding) dan mengepam susu apabila berjauhan dari bayi bagi mengelakkan masalah bengkak susu ini berulang.

Jauhi kacip fatimah

2010-07-17T19:59:00.000-07:00

http://ourkizunastore.blogspot.com/2010/07/bee-treasures-manuka-honey-500g.htmlKacip Fatimah (bukan kacip pinang kepunyaan cik Fatimah ye..) atau nama saintifiknya Labisia Pumila telah digunakan secara turun temurun untuk membantu mengekalkan sistem pembiakan yang baik bagi wanita, untuk mengetatkan dan melincirkan serta meningkatkan fungsi seksual. Sama seperti Tongkat Ali untuk lelaki.

Air rebusan kacip fatimah terutama bahagian akarnya diminum untuk tujuan rawatan. Dalam perubatan tradisional masyarakat Melayu, penggunaan kacip fatimah terkenal dalam merawat wanita yang baru lepas bersalin.

Antara 9 fungsi utama kacip fatimah
(1) Menambah tenaga dalaman wanita serta memperbaiki fungsi peranakan wanita lepas bersalin
(2) Sekiranya diambil ketika menstruasi, boleh membantu mengurangkan kesakitan (period pain) kerana ia mempunyai fungsi anti-dysmenorrhoea yang dapat membantu melancarkan pengaliran menstruasi
(3) Digunakan untuk memulihkan gangguan kepada sistem peranakan wanita seperti dysentery dan gonorrhoea
(4) Membantu menyeimbangkan hormon wanita dan mengatasi masalah lepas bersalin seperti kurang keinginan untuk bersama suami. Selain dari itu, ia juga dikatakan dapat menambah tenaga kewanitaan
(5) Membantu melangsingkan badan terutamanya dibahagian abdomen
(6) Sejenis herba anti-gas yang dapat membantu mengurangkan angin dari dalam badan
(7) Menguatkan sistem pertahanan badan dan seterusnya melegakan selesema
(8) Memperbaiki perjalanan darah serta membantu mengurangkan kesakitan pada sendi dan otot
(9) Kacip Fatimah juga dapat membantu mengurangkan masalahh sembelit serta mengembalikan rambut rosak

Selain dari itu masih terdapat banyak lagi fungsi serta kebaikan kacip fatimah ini. Bagaimana pun perlu diketahui juga bahawa salah satu fungsi utama kacip fatimah iaitu cleansing effect ini menyebabkan ianya tidak sesuai digunakan oleh wanita mengandung dan wanita yang menyusukan anak.

Ini kerana disebabkan oleh kesan cleansing effect melalui penggunaan kacip fatimah, ia menjadi agent penyahtoksikan atau detoxifying agent yang sangat berkesan. Oleh itu, bahan-bahan toksin di dalam tubuh badan akan dikeluarkan melalui sistem perkumuhan ( liang peluh, air kencing, najis dan juga susu ibu). Dengan demikian, ditakuti bayi yang disusukan akan minum susu yang mengandungi toksin yang dikumuhkan dari badan ibunya. Sekiranya ibu mengandung minum atau consume air kacip fatimah atau serbuk atau pil yang mengandungi kacip fatimah, kadang-kadang sistem badan ibu tak fully recognize janin yg membesar dalam perut tuh adalah bayi (kira macam sistem badan confuse. ingat ni benda asing yg patut dibuang/dikumuhkan) Kesannya akan menyebabkan keguguran.

Dipetik dari buku Mother Food for Breastfeeding Mother ditulis oleh Hilary Jacobson (page 82)

Try to avoid doing what is called a major detox while breastfeeding or pregnant. This includes fasting, taking more than one or two cups of freshly juice or green-drinks per day, losing weight too quickly, (one pound per week is considered safe for breastfeeding mother), or using strong, detoxifying herbs, including chilantro (see below) or high dosages of chlorella (see page 269).

When a mother detoxes, toxins flood out into the bloodstream where they can crossover the placenta during pregnancy, or enter a breastfeeding mother’s milk. In pregnancy, this can impede the baby’s development. In breastfeeding, this may result in the baby becoming fussy, or coming down with a stuffy nose. Normal-terms babies are usually robust and can deal with a temporary increase in toxins, but there is no reason to put a baby to the test!

Ramai ibu-ibu yang mengamalkan penggunaan kacip fatimah mengatakan bahawa antara fungsi kacip fatimah adalah untuk menambah dan melancarkan pengaliran susu ibu. Bagaimana pun, dikhuatiri sebab tindakan detox oleh kacip fatimah menyebabkan badan membuang toxin melalui susu ibu.

Baca lagi

Oleh yang demikian, walau apa pun produk kesihatan/kecantikan untuk luaran mahupun dalaman wanita pastikan bahawa anda tidak mengambil produk yang mengandungi kacip fatimah sekiranya mengandung atau menyusukan anak. Lebih baik cegah dari mengubati.

Kini terdapat banyak produk kesihatan wanita yang tidak mengandungi kacip fatimah seperti produk penjagaan wanita dalam pantang dan selepas pantang dari topical herbs. Selain itu, bahan-bahan dari dapur anda seperti madu juga baik untuk kesihatan wanita dan ia selamat digunakan oleh sesiapa saja!

Pengalaman tandem nursing saya

2010-07-08T11:19:00.000-07:00

Sejak didapati pregnant lagi saya sememangnya tidak bercadang nak wean kan anak sulung. Bila orang tua bising suruh wean kan saya beri alasan anak sulung belum cukup dua tahun. Lepas dia da dua tahun nanti tak tahu la alasan apa pulak nak bagi..Apa pun nasihat dari seorang teman, cara terbaik melayan kritikan adalah jangan layan pun. Buat derk je.

Selepas melahirkan anak kedua ni saya buat-buat pekak je bila adik beradik dan sedara mara suruh berentikan menyusu sebab kata orang-orang tua kalau menyusukan dua anak nanti anak jadi degil. Paling-paling tidak pun saya jawab, saya ada dua breast sebab tu saya nak susukan kedua-dua anak saya sekiranya mampu dengan nada berseloroh. Kalau cakap serius nanti takut terasa hati pulak. Kena jugak jaga hati orang tua.

Selain dari pengalaman mendapat kritikan dan tentangan keras dari keluarga, kadang-kadang rasa penat dan stress jugak sebab kadang-kadang anak sulung kejap-kejap mintak mamam dia. Sedangkan dia bukan minum sangat pun. Nak mengempeng je lebih kata orang jawa. Sekali-sekala saya turutkan jugak kehendak dia. Tapi kalau badan da penat kadang-kadang saya cuba distract dia dengan benda lain.

Sekali-sekala saya susukan kedua-dua anak serentak. Alhamdulillah so far saya tengok anak sulung sangat sayangkan adiknya. Jarang sekali si abang cepuk adiknya. Biasanya dia datang cium-cium dan tepuk-tepuk adik dia. Bila menyusukan serentak, saya akan position kan adik dulu kemudian baru saya panggil abang untuk position kan dirinya sendiri. Sometimes kesian jugak sebab nampak macam kurang selesa si abang menyusu dalam keadaan duduk. Tambahan lagi bila da balik rumah sendiri da kurang dengar kritikan dari orang sekeliling kita akan rasa lebih selesa.

Untungnya tandem nursing ni adalah si adik akan dapat supply susu yang banyak sebab abang tolong stimute pengeluaran susu. Cuma saya kena make sure yang saya makan makanan yang berkhasiat dan cukup untuk product susu untuk mereka berdua.

Apa pun, pengalaman tandem nursing adalah pengalaman yang baru buat saya. Walau pun sangat memenatkan pada awalnya, saya gembira sebab saya memilih untuk tandem nursing kan kedua anak saya.

More stories on Tandem Nursing experience
MamaFiza
Terri

Rasa bersalah??

2010-05-28T07:17:00.000-07:00

Quoted dari Kellymom.com

Breastfeeding and Guilt

Written by Jack Newman, MD, FRCPC
(revised January 2000)

One of the most powerful arguments many health professionals, government agencies and formula company manufacturers make for not promoting and supporting breastfeeding is that we should "not make the mother feel guilty for not breastfeeding". Even some strong breastfeeding advocates are disarmed by this "not making mothers feel guilty" ploy.

It is, in fact, nothing more than a ploy. It is an argument that deflects attention from the lack of knowledge and understanding of too many health professionals about breastfeeding. This allows them not to feel guilty for their ignorance of how to help women overcome difficulties with breastfeeding, which could have been overcome and usually could have been prevented in the first place if mothers were not so undermined in their attempts to breastfeed. This argument also seems to allow formula companies and health professionals to pass out formula company literature and free samples of formula to pregnant women and new mothers without pangs of guilt, despite the fact that it has been well demonstrated that this literature and the free samples decrease the rate and duration of breastfeeding.

Let's look at real life. If a pregnant woman went to her physician and admitted she smoked a pack of cigarettes, is there not a strong chance that she would leave the office feeling guilty for endangering her developing baby? If she admitted to drinking a couple of beers every so often, is there not a strong chance that she would leave the office feeling guilty? If a mother admitted to sleeping in the same bed with her baby, would most physicians not make her feel guilty for this even though it is, in fact, the best thing for her and the baby? If she went to the office with her one week old baby and told the physician that she was feeding her baby homogenized milk, what would be the reaction of her physician? Most would practically collapse and have a fit. And they would have no problem at all making that mother feel guilty for feeding her baby cow's milk, and then pressuring her to feed the baby formula. (Not pressuring her to breastfeed, it should be noted, because "you wouldn't want to make a woman feel guilty for not breastfeeding".)

Why such indulgence for formula? The reason of course, is that the formula companies have succeeded so brilliantly with their advertising to convince most of the world that formula feeding is just about as good as breastfeeding, and therefore there is no need to make such a big deal about women not breastfeeding. As a vice-president of Nestle here in Toronto was quoted as saying "Obviously, advertising works". It is also a balm for the consciences of many health professionals who, themselves, did not breastfeed, or their wives did not breastfeed. "I will not make women feel guilty for not breastfeeding, because I don't want to feel guilty for my child not being breastfed".

Let's look at this a little more closely. Formula is certainly theoretically more appropriate for babies than cow's milk. But, in fact, there are no clinical studies that show that there is any difference between babies fed cow's milk and those fed formula. Not one. Breastmilk, and breastfeeding, which is not the same as breastmilk feeding, has many many more theoretical advantages over formula than formula has over cow's milk (or other animal milk). And we are just learning about many of these advantages. Almost every day there are more studies telling us about these theoretical advantages. But there is also a wealth of clinical data showing that, even in affluent societies, breastfed babies, and their mothers, incidentally, are much better off than formula fed babies. They have fewer ear infections, fewer gut infections, a lesser chance of developing juvenile diabetes and many other illnesses. The mother has a lesser chance of developing breast and ovarian cancer, and is probably protected against osteoporosis. And these are just a few examples.

So how should we approach support for breastfeeding? All pregnant women and their families need to know the risks of artificial feeding. All should be encouraged to breastfeed, and all should get the best support available for starting breastfeeding once the baby is born. Because all the good intentions in the world will not help a mother who has developed terribly sore nipples because of the baby's poor latch at the breast. Or a mother who has been told, almost always inappropriately, that she must stop breastfeeding because of some medication or illness in her or her baby. Or a mother whose supply has not built up properly because she was given wrong information. Make no mistake about itﾗhealth professionals' advice is often the single most significant reason for mothers' failing at breastfeeding! Not the only one, and other factors are important, but health professionals often have influence and authority far beyond their knowledge and experience.

If mothers get the information about the risks of formula feeding and decide to formula feed, they will have made an informed decision. This information must not come from the formula companies themselves, as it often does. Their pamphlets give some advantages of breastfeeding and then go on to imply that their formula is almost, well, between us, actually, just as good. If mothers get the best help possible with breastfeeding, and find breastfeeding is not for them, they will get no grief from me. It is important to know that a woman can easily switch from breastfeeding to bottle feeding. In the first days or weeksﾗno big problem. But the same is not true for switching from bottle feeding to breastfeeding. It is often very difficult or impossible, though not always.

Finally, who does feel guilty about breastfeeding? Not the women who make an informed choice to bottle feed. It is the woman who wanted to breastfeed, who tried, but was unable to breastfeed who feels guilty. In order to prevent women feeling guilty about not breastfeeding what is required is not avoiding promotion of breastfeeding, but promotion of breastfeeding coupled with good, knowledgeable and skillful support. This is not happening in most North American or European societies.

Berat bayi tidak bertambah!!

2010-05-22T22:31:00.000-07:00

Saya percaya ramai ibu-ibu yang menyusukan bayi mereka sepenuhnya yang menghadapi masalah bayi mereka tidak membesar atau menambah berat badan sebagaimana graf tumbesaran yang sepatutnya dan seterusnya menerima kritikan seperti

(1) Anak ko tak cukup susu ni...
(2) Susu ko takde khasiat agaknya..

Ini akan memberikan tekanan kepada ibu tersebut lebih-lebih lagi sekiranya ibu tidak mempunyai persediaan yang lengkap untuk menghadapi kritikan dan pengetahuan secukupnya tentang penyusuan susu ibu. Akhirnya mereka akan berputus asa dan mula memberikan susu formula kepada bayi secara berperingkat. Perlu diketahui bahawa dengan memberikan susu formula kepada bayi ibu akan menyebabkan pengurangan dalam penghasilan susu ibu kerana penghasilan susu ibu adalah berdasarkan kepada konsep supply and demand.

Mengenalpasti punca kurangnya pertambahan berat bayi

- Adakah bayi menyusu dengan kerap? Berapa kerapkah anda perlu menukar lampin bayi. Ini akan menentukan sama ada bayi mendapat susu/nutrisi yang cukup atau tidak. Sesetengah bayi yang menyusu dengan susu ibu secara exclusive mungkin tidak berak setiap hari, tetapi mereka akan kencing dengan kerap sekiranya mendapat susu yang cukup.
- Adakah ibu yang menetapkan masa bila bayi sepatutnya bertukar dari menyusu sebelah kanan payudara ke sebelah kiri?
- Adakah pelekapan bayi betul dan mendapat susu setiap kali menghisap susu dengan anda?
- Adakah bayi anda sakit

Bagaimana cara untuk memastikan bayi menambah berat badan
(1) Bagi bayi yang berumur kurang dari 6 bulan, kurangkan atau hentikan pengambilan makanan separa pejal kerana susu ibu adalah sumber nutrisi yang lengkap bagi bayi yang berumur 6 bulan ke bawah. Dengan memberikan makanan tambahan kepada bayi, bayi tersebut akan berasa kenyang dan menyebabkannya kurang menyusu
(2) Tidur bersama bayi sedikit sebanyak dapat menambah kekerapan penyusuan dan menambah rembesan prolaktin yang dapat memperbanyakkan susu ibu
(3) Susukan bayi setiap 2 jam sekali. Pastikan anda membiarkan bayi membuat keputusan untuk berhenti dari menyusu kerana sekiranya bayi tidak mendapat kedua-dua jenis susu ia boleh menyebabkan bayi tidak mendapat nutrisi yang secukupnya setiap kali ia menyusu. (susu pada peringkat awal lebih cair, dan peringkat akhir lebih pekat dan kaya dengan nutrisi)
(4) Kaedah mengurut dapat membantu sistem pencernaan bayi seterusnya membantu menambah berat badan bayi
(5) Urut payudara ketika mengepam atau menyusukan bayi. Ini akan membantu pengaliran susu yang lebih lancar dan membantu pertambahan berat bayi.

Ada sesetengah pendapat menyarankan agar ibu-ibu yang memerah susu mengumpulkan lapisan lemak yang terkumpul di bahagian atas susu dan dicampurkan ke dalam satu bekas. Ini adalah untuk memastikan bayi mendapat lebih kalori dalam sekali penyusuan. Bagaimana pun saya sendiri belum pernah mencubanya. Mungkin ada ibu-ibu yang telah mencubanya boleh berkongsi pengalaman ;)

FAQ - Menyusu sewaktu mengandung dan tandem nursing

2010-05-18T16:11:00.000-07:00

Antara persoalan yang perlu diketahui

Isu kesihatan
- Adakah selamat menyusukan sewaktu mengandung?
- Adakah selamat menggunakan pam sewaktu mengandung?
- Adakah kuman lebih cepat tersebar kepada kedua-dua bayi yang disusukan sewaktu tandem nursing?

Nutrisi
- Nutrisi bagi ibu
- Adakah menyusu sewaktu mengandung akan memberi kesan kepada bayi di dalam kandungan?

Susu ibu
- Bagaimana perubahan susu ibu sewaktu mengandung dan sewaktu tandem nursing?

Ketidakselesaan dan perkara yang perlu diberi perhatian oleh ibu mengandung
- Tips bagi membuat keputusan sama ada hendak meneruskan penyusuan atau menghentikan penyusuan apabila mengandung dan tandem nursing
- Adakah meneruskan penyusuan sewaktu mengandung menyebabkan bayi akan berhenti menyusu sebelum sampai waktunya?
- Apa yang akan berlaku sekiranya saya ingin menceraikan susu?
- Masalah penyusuan ketika mengandung
- Bagaimana penyusuan akan memberi kesan kepada rasa mual (morning sickness) ketika mengandung?
- Menyusukan bayi sewaktu melahirkan anak

Tandem Nursing
- Adakah saya akan menyukai tandem nursing? Adakah berbaloi untuk saya tandem nursing kedua-dua anak saya?
- Puting pedih dan bengkak susu selepas melahirkan anak
- Adakah bayi yang baru dilahirkan perlu disusukan terlebih dahulu setiap kali?
- Apakah posisi terbaik ketika tandem nursing?
- Bagaimanakah tandem nursing akan memberi kesan kepada hubungan kedua anak saya (sibling rivalry)?
- Bagaimana menjawab kritikan mengenai tandem nursing?

Sukarnya menyusukan di tempat awam/terbuka

2010-05-07T09:00:00.000-07:00

Ramai ibu-ibu muda berasa malu dan segan untuk menyusukan bayi mereka di tempat-tempat awam contohnya di shopping complex ketika membeli belah mahu pun di kedai-kedai makan. Selain dari takut aurat mereka terbuka ketika proses penyusuan, ada juga yang berasa malu dengan pandangan masyarakat terhadap mereka sekiranya mereka menyusukan secara terbuka. Oleh itu, ramai yang merasakan aktiviti mereka akan terhalang atau tergendala kerana penyusuan.

Sebenarnya menyusukan bayi di tempat awam tiada masalah sekiranya tahu caranya. Beberapa tips berguna bagi yang ingin menyusukan di tempat awam.

(1) Susukan bayi sepanjang perjalanan menuju ke destinasi.

(2) Bagi bayi berumur 6 bulan ke atas yang telah memulakan makanan separa pejal, pastikan mereka makan sebelum keluar ke tempat yang di tuju. Bawa bekalan makanan seperti biskut dan air, berikan kepada mereka sekiranya mereka berasa lapar ketika masih di tempat awam.

(3) Sekiranya hendak bershopping cuba cari pusat membeli belah yang menyediakan bilik khas untuk menyusukan bayi. Seperti Sunway Pyramid, Jusco dan sebagainya.

(4) Jika tiada bilik khas untuk menyusukan bayi, gunakan selendang atau nursing cover. Bagi yang bertudung, gunakan tudung untuk melindungi aurat dari terdedah. Sekiranya tidak yakin, berlatih di depan cermin untuk memastikan aurat tidak terdedah ketika menyusukan bayi.

(5) Pakai pakaian yang sesuai. Tidak semestinya memakai baju khas untuk menyusukan, hanya pastikan anda memakai pakaian yang agak longgar agar mudah untuk selak menyelak ketika hendak menyusukan bayi.

(6) Sekiranya keadaan memaksa untuk menyusukan di tempat awam, tenangkan hati dan jangan berasa malu atau segan. Ingatkan diri bahawa anda sedang menunaikan tanggungjawab kepada bayi anda. Tiada apa yang perlu dimalukan.

Adakah haram penyusuan selepas 2 tahun

2010-05-05T06:54:00.000-07:00

Setakat pembacaan dan kefahaman saya penyusuan susu ibu adalah sangat dituntut sehingga umur bayi 2 tahun menurut Al-Quran. Melainkan sekiranya si ibu tidak mampu meneruskan penyusuan atas sebab-sebab tertentu yang tidak dapat lagi dielakkan maka setelah mendapat persetujuan dari suaminya (bapa kepada bayi) maka, diharuskan untuk dihentikan. Bagaimana pun, suaminya (bapa kepada bayi) tersebut hendaklah mencari seorang ibu susuan bagi bayi tersebut bagi menyusukan bayi itu sehingga cukup umurnya 2 tahun untuk menyempurnakan tanggungjawabnya kepada bayi tersebut. Bagaimana pun, zaman sekarang ni amat sukar hendak mencari ibu susuan, maka ramai antara kita yang memilih susu formula.

Berbalik kepada persoalan sama ada haram atau tidak meneruskan penyusuan selepas 2 tahun, jawapannya adalah tidak sama sekali. Hukumnya adalah diharuskan.

Jawapan selanjutnya yang dipetik dari Islam Web - Fatwa center - Ruling on Breastfeeding

Q : At what age (beyond two years) would breast-feeding become a Haram act?

A : Breast-feeding the baby is obligatory as long as it can not do without it. The scholars are not agreed over this issue. In the Malikite school of Fiqh, scholars believe that it is mandatory on the mother to breast-feed her baby as long as she is the wife of the father of the child. But if she was divorced a Bain divorce (divorced three times) she is not obliged to breast-feed him and also, if she is a noble woman who does not habitually breast-feed her children like women in her status. In both cases the woman is not obliged to breast-feed her child unless he does not accept the breast of other women.

The majority of the scholars believe that it is not compulsory on the mother to breast-feed her baby regardless of her being married or divorced except when the baby refuses to suck other woman or the husband can not hire a woman to breast feed his baby. Their evidence is the following verse: Allah Says (interpretation of meaning): "But if you make difficulties for one another, then some other woman may give suck for him (the father of the child)."[65:6] And this verse Allah Says (interpretation of meaning): "The mothers shall give suck to their children"[2:233]

The scholars claim that the meaning here does not reach obligation, it is only likable that the mothers breast-feed their babies because their milk is more suitable and they feel more compassion and love towards their own babies than other women. From this, we conclude that the suckling of the baby is an obligation on his father just like all his other expenditures.

Selain dari itu, saya juga menemui jawapan bagi persoalan kewajipan menyusukan bayi bagi seorang ibu dari laman web tersebut

Q : Is it sinful not to breastfeed your child, because someone told me that in the day of judgement there is a snake that will bite the breast of the mother who did not breast feed her child.

A : Allah Says (interpretation of meaning): {The mothers shall give suck to their children …} [2: 233].
The Mufassirs (interpreters of the Qur'an) are of the opinion that though the phrasing of this verse is in the form of statement it denotes imperative meaning.
The Muslim scholars have various opinions concerning this order, whether is it an obligatory act or a desirable act. There are three opinions concerning this matter.
A) The order of breast-feeding is only for desirability.
B) It is an obligation if the marriage contract continues.
C) It is an obligation on women to breast feed their children whether the marriage contract continues or not.
The second opinion is the most correct. Therefore, a mother should carryout the job of breastfeeding if there is no legal excuse, such as sickness or not having the milk, etc.
Allah Says (interpretation of meaning): {… Then if they give suck to the children for you, give them their due payment, and let each of you accept the advice of the other in a just way. …} [65: 6].
This verse deals with the matter of a divorced woman and proves that breast-feeding is not compulsory for her. Also, it is compulsory for a divorced woman to suckle her baby if he/she does not accept any other woman or when the father is missing. It is stated in 'Kashaf al-Qana'. 'If there is no other woman who can suckle a baby or he/she does not accept other than his/her mother in this case, it is obligatory on her to suckle her baby because protecting a living being is a very important obligation' .

As per our knowledge, there is no basis for the Hadith mentioned in the question that a snake would bite the breast of a mother who does not suckle her baby.
Allah knows best.

Ini bermakna, tiada hadith sahih yang membuktikan bahawa sekiranya seorang wanita itu tidak menyusukan anaknya maka diakhirat kelak dia akan dihukum dengan hukuman yang berat (ular menggigit kedua belah payudaranya) Bagaimana pun, sekiranya tiada alasan yang kukuh untuk tidak menyusukan anaknya, maka wanita itu hendaklah menyusukan anaknya. Sekiranya tidak mempunyai ilmu yang cukup, carilah ilmu itu supaya dapat menunaikan tanggungjawab tersebut. Sesungguhnya Allah itu Maha Mengetahui.

Doa amalan bagi ibu yang menyusukan anak

2010-05-03T18:21:00.000-07:00

"Ya ALLAH...permudahkanlah segala urusan kehidupanku, banyakkanlah susuku untuk bayiku, dan permudahkanlah perjalananku untuk menyusukan anakku agar menuruti segala yang telah Engkau syariatkan...AMIN..."

Surah al-Hujurat & al-Kautsar juga baik diamalkan bermula sejak mengandung lagi ...Niatkan dalam hati semoga ALLAH swt murahkan rezeki kite, anak kite dan banyakkan susu kite.Bagaimana pun jangan kita lupa juga bahawa rezeki itu semuanya datang dari Allah.Sebaiknya dibaca dan difahamkan juga tafsiran ayatnya.

Selain dari itu amalkan surah al-Baqarah ayat 60. Sambil dibaca letakkan tangan pada breast, and doa dalam hati semoga Allah murahkan rezeki anak kita dan supaya kita mampu memberikan susu yg cukup pd anak kita hingga sekurang-kurangnye umurnya 2 tahun...

Dan (ingatlah) ketika Nabi Musa memohon supaya diberi air untuk kaumnya, maka Kami berfirman: "Pukullah batu itu dengan tongkatmu", (ia pun memukulnya), lalu terpancutlah dari batu itu dua belas mata air sesungguhnya tiap-tiap satu puak (di antara mereka) telah mengetahui tempat minumnya masing-masing. (Dan Kami berfirman): "Makanlah dan minumlah kamu dari rezeki Allah itu, dan janganlah kamu merebakkan bencana kerosakan di muka bumi".
Lagi satu, amalkanlah berzikir dgn kalimah YA MATIN (Maha Sempurna KekuatanNya) 70 kali setiap hari. Waktu yg paling bagus adalah pada waktu malam dan subuh. Anda juga boleh bacakan zikir tersebut dan hembuskan ke dalam segelas air lalu diminum. Yakinlah.InsyaALLAH susu badan kita akan bertambah jika kite istiqamah dgn amalan yg tersebut di atas....

Sumber rujukan : Kisah Hidupku

Memalukan sungguh!!

2010-05-01T10:45:00.000-07:00

Adalah memalukan sekiranya kita sebagai seorang muslim yang sepatutnya tahu betapa besarnya fadhilat menyusukan anak yang dah sembilan bulan kita kandungi, tak bersungguh-sungguh dalam menjayakan penyusuan susu ibu. Sedangkan orang yang bukan Islam pun berusaha bersungguh-sungguh menyusukan bayi mereka kerana mereka sedar ada 1001 kebaikan kalau mereka menyusukan bayi mereka.

Kita boleh bagi 1001 alasan sekiranya gagal untuk menyusukan bayi kita. Hakikatnya kita yang lebih tahu sama ada kita benar-benar telah berusaha untuk menjayakannya atau sekadar melepaskan batuk di tangga. Tepuk dada tanya hati.

Renungi lah berita ini -

A Unique Challenge To Breastfeeding

After the great response from our recent Health and Wellness segment on breastfeeding, I wanted to share my family's story on the challenges with nursing.

That my wife would breastfeed our second son, Willem, was a no-brainer. Leslie nursed our son Benjamin for his first 14 months and except for a rough couple early days, it came very naturally.

In the delivery room at 10 in the morning, just a few minutes after Will was born, Leslie put him to her breast, but this groggy little kid wouldn't latch on. Oh well. The nurses said he was tired and this was normal. After a half an hour she tried again. No latch. With a beautiful calm focus, Leslie tried again and again. Twelve hours later the nurses came and took the baby away for the night.

Bright and early the next morning they were at it again with no success. Nurses, the midwives, the lactation consultant all gave tips but nothing would work. About this time they were noticing other odd things about my son -- Will was "floppy," low muscle tone, had a funny cry, didn't blink when tapped on the forehead. By the next day the staff looks of concern had turned to pity. We were told before leaving for home, there was something "not normal" about my son.

Willem, Leslie and Benjamin Wuebben

Leslie was pumping and using the Haberman feeder- a special bottle for babies with feeding problems. He would eat but still couldn't suck. We saw specialists, therapists, neurologists, chiropractors and no one knew why he was unresponsive. It was possible, we were told, he could "snap out of it." Or he might not.

My wife never gave up trying to nurse him and for weeks she would put him to the breast before resorting to the feeder.

Around this time we discovered online a rare disorder that might fit Willem's symptoms- low muscle tone, inability to blink, suck, move the muscles of his face. It's called Moebius Syndrome. The article was titled "Kids Born without a Smile." I had hoped for that "snap" moment when he would become a normal baby and here I was reading about my son's future with a lifelong disability. Then I read further and saw a golden lining: most kids with Moebius have normal brain function and normal life expectancy.

Finally we knew something. He couldn't suck because he couldn't move the muscles of his face. He didn't react because his muscles were weak and he couldn't blink.

And then the miracles started to happen. One day, my wife went to nurse him and he sucked. She held his little lips together and he managed to get something. He could do it. As long as he could have something to latch onto deep in his mouth he could use his swallow response to pull the milk out. As those muscles grew stronger we started to see tiny twitches in his cheeks. The few muscles he had in his face were starting to work.

Willem continued to nurse well after his first birthday without the use of feeders and other aids. Though late, he continued to hit milestones. At 15 months he started to talk. At 30 months he walked. He learned to drink through a straw (no small feat for someone who can't close his lips).

I was mostly a bystander to all this. I got to watch the incredible power of a mother's love for her baby. Leslie was determined to give Willem the same early childhood experience that came so easy to his older brother and millions of other children. I hope her story inspires other mothers who face difficulties nursing.

Willem turns five this summer and he'll start kindergarten in the fall. He still receives a full regimen of therapies to work on his muscle tone and speech, but he's a happy, healthy, funny little boy. And I've discovered that the doctor at the hospital was right, my son is not normal, he's extraordinary.

Petikan dari CBSNews

Adakah selamat menyusu sewaktu mengandung?

2010-04-05T08:19:00.000-07:00

Ramai ibu-ibu yang menyusukan bayi mereka berasa ragu-ragu hendak meneruskan penyusuan setelah mendapati mereka mengandung. Walau pun sebenarnya ramai pakar laktasi berpendapat kebanyakan ibu tidak bermasalah untuk meneruskan penyusuan ketika mengandung, namun begitu masih ramai lagi yang bertindak menghentikan penyusuan.

Dalam usia kandungan mencecah 28 minggu, saya masih lagi menyusukan anak saya. Bagaimana pun, disebabkan masalah kekurangan susu yang amat teruk saya terpaksa memberikan susu formula, susu soya (kotak) dan juga susu segar kepada anak saya yang berumur satu tahun setengah. Setakat ini, selain dari masalah keletihan dan kesakitan pada puting, saya tidak menghadapi sebarang masalah serius dengan kandungan saya. Malah, doktor juga membenarkan saya meneruskan penyusuan selagi saya mampu.

Terdapat banyak pendapat tentang perlunya menghentikan penyusuan ketika mengandung, tetapi tidak semuanya tepat.

(1) Hisapan bayi akan menyebabkan pengecutan pada rahim dan boleh menyebabkan kelahiran pra-matang pada kandungan - Hisapan bayi akan merembeskan hormon prolaktin yang menyebabkan contraction, keadaan yang sama berlaku ketika melakukan hubungan antara suami isteri. Kebanyakan pakar berpendapat, kadar hormon yang dirembeskan tidak cukup untuk menyebabkan kelahiran pada bayi yang sedang dikandung oleh ibu tersebut.

(2) Bayi dalam kandungan akan mengalami masalah kekurangan nutrisi - Badan manusia telah diciptakan dengan cukup sempurna di mana ia mampu membahagikan nutrisi seimbang kepada bayi dalam kandungan untuk membesar dan menghasilkan nutrisi yang cukup untuk bayi yang sedang menyusu. Bagaimana pun, dalam kebanyakan kes, hormon yang dirembeskan ketika mengandung akan menyebabkan ibu mengalami kekurangan susu. Oleh kerana itu, bayi yang lebih dewasa perlu nutrisi tambahan dari makanan atau pun susu formula bagi menampung keperluan nutrien bagi tumbesaran mereka.

(3) Penyusuan sewaktu mengandung meningkatkan risiko ibu mengalami osteoporosis (tulang rapuh) sewaktu mengandung - Setakat ini tidak ada kajian yang dapat membuktikan ibu-ibu yang mendapat nutrisi yang mencukupi sewaktu mengandung akan menghadapi masalah tulang rapuh apabila menyusukan anak sewaktu mengandung. Malah menyusukan bayi dapat mengurangkan risiko kanser payudara bagi wanita.

Menyusukan bayi sewaktu mengandung secara tidak langsung dapat mengeratkan hubungan antara ibu, bayi yang lebih tua dan juga bayi di dalam kandungannya. Secara peribadinya, saya mendapati anak saya dapat memahami bahawa dia bakal menjadi abang dengan melihat perubahan fizikal saya dan dalam masa yang sama dia menunjukkan kasih sayang kepada bayi dalam kandungan saya dengan mencium dan juga memeluk perut saya. Walau bagaimana pun, sekiranya anda masih berasa ragu-ragu untuk meneruskan penyusuan ketika mengandung dapatkan nasihat pakar sebelum membuat sebarang keputusan.

Sokongan suami, cara mudah mendapatkannya

2010-01-06T07:34:00.000-08:00

Breastfeeding bukan lah satu perkara yang menyusahkan. Malah, selain dari dapat menambah kemesraan ikatan antara suami-isteri-anak, ia juga dapat membantu kewangan keluarga kerana tidak perlu lagi menyediakan wang untuk membeli susu formula setiap bulan. Juga tidak perlu bangun malam untuk menyediakan susu untuk bayi.

Bagaimana pun, ramai ibu yang berputus asa kerana tidak mendapat sokongan dan pengetahuan yang cukup tentang penyusuan susu ibu. Terutamanya ibu-ibu muda yang melahirkan anak pada kali pertama. Masih ramai lagi ibu yang mempunyai azam yang kuat ingin menyusukan bayi mereka tetapi tidak mempunyai sokongan dan pengetahuan yang cukup tentangnya lalu berputus asa sebelum bayi cukup umur 6 bulan.

Mendapatkan pengetahuan mengenai penyusuan yang betul bukan sahaja tanggungjawab isteri, ia adalah tanggungjawab bersama bagi suami. Oleh itu, sokong suami adalah sangat penting. Lelaki biasanya amat sukakan sesuatu yang menjimatkan. Oleh kerana itu, bagi mendapatkan sokongan dari suami kita bolehlah berbincang dengan suami tentang penjimatan yang dapat dibuat melalui penyusuan susu ibu. Buat kira-kira tentang penjimatan yang dapat dibuat dalam masa sebulan dan sepanjang masa bayi menyusu. Beritahu suami bahawa dia tidak perlu bersusah payah bangun ditengah malam untuk menyediakan susu bayi sekiranya bayi menyusu dengan susu ibu.

Setelah berjaya mendapatkan sokongan suami, bersama-samalah untuk mendapatkan pengetahuan yang betul tentang penyusuan susu ibu. Minta bantuan dari pakar sekiranya menghadapi masalah. Bertanya pada saluran yang salah boleh menyebabkan maklumat yang diperolehi tidak tepat. Menyusukan bayi adalah satu pengalaman yang sangat berharga bagi seorang ibu. Oleh itu pastikan ia menjadi pengalaman yang menyeronokkan untuk diingati pada masa akan datang.

Menyusukan bayi akan menyebabkan payudara kendur

2009-10-12T22:08:00.000-07:00

Kenyataan ini adalah tidak benar sama sekali kerana penyusuan tidak mempunyai kesan terhadap size atau fizikal payudara. Berita baik bagi yang mempunyai payudara bersaiz kecil kerana saiz juga bukan penentu bagi banyak atau sedikit susu yang akan anda hasilkan.

Pengenduran payudara adalah disebabkan oleh 4 faktor iaitu :
(1) Peningkatan usia
(2) Merokok
(3) Size payudara yang besar
(4) Kekerapan mengandung

Walau pun begitu, masih ramai ibu-ibu yang menyalahkan penyusuan sebagai punca pengenduran payudara mereka. Malah ada yang tidak mahu menyusukan bayi kerana takut payudara menjadi kendur. Malang sama sekali kerana walau pun anda memilih untuk tidak menyusukan bayi anda, tanpa penjagaan yang betul, payudara anda akan tetap kendur seiring dengan peningkatan usia. Walau pun anda memakai nursing bra yang berharga beratus-ratus ringgit sekali pun ia tidak akan membantu mengurangkan risiko payudara kendur.. ( Klik untuk baca lebih lanjut tentang sebabnya : Nursing Bra )

Oleh itu jangan jadikan ia sebagai alasan untuk tidak menyusukan bayi anda.

Baca :
Cause of sagging breast
Prevent breast from sagging

Kekurangan susu disebabkan oleh PCOS

2009-10-02T23:36:00.000-07:00

PCOS merupakan singkatan bagi Polycystic Ovarian Syndrome atau juga dikenali sebagai sindrom Stein-Leventhal secara klinikalnya. PCOS menyebabkan ovari pada seseorang wanita menjadi bengkak disebabkan oleh benih-benih yang terperangkap dalam ovari dan tidak boleh menetas pada waktu subur. Lama-kelamaan ia akan menyebabkan ovari membengkak dan seterusnya menimbulkan pelbagai masalah kepada wanita itu.

Sehingga ke hari ini punca sebenar penyakit ini tidak diketahui. Ia juga tidak mempunyai rawatan yang khusus untuknya.

Tanda-tanda umum PCOS
(1) Tidak Subur atau mandul
(2) Haid tidak teratur
(3) Gemuk - Walau pun PCOS bukan punca utama masalah kegemukan tapi PCOS boleh menjadi salah satu puncanya. Biasanya peningkatan berat badan secara mendadak berlaku selepas seorang wanita itu berkahwin di mana masalah ketidakseimbangan hormon menjadi lebih serius dan mengganggu kesuburan mereka.
(4) Darah haid sikit atau/dan berpanjangan
(5) Tumbuh rambut di sekitar atas mulut dan sebagainya.

Salah satu kesan PCOS adalah masalah kekurangan susu ketika tempoh penyusuan. Bagaimana pun bukan semua pesakit PCOS akan menghadapi masalah ini. Terdapat juga wanita yang menghidap PCOS tetapi tidak mempunyai masalah menyusukan bayi mereka.

Pengetahuan mengenai cara-cara mengatasi masalah kekurangan susu dapat membantu anda bersedia sebelum bersalin seperti pengambilan pil Metformin ketika mengandung. Bagaimana pun sebagaimana ubatan yang lain ia mempunyai kesan sampingan seperti menyebabkan tekanan perasaan dan sebagainya.Dapatkan bantuan pakar sekiranya perlu.

Selain itu, pengambil halba (fenugreek) dan juga herba Goat's rue juga telah membantu ramai wanita yang mengalami masalah kekurang bekalan susu.

Lagi cerita
Breastfeeding With PCOS
Iparenting - Breastfeeding and PCOS
Kellymom

False Alarm

2009-09-28T06:50:00.000-07:00

Menurut pakar ramai ibu-ibu yang berputus asa menyusukan bayi mereka kerana berasa sangsi dengan pengeluaran susu mereka. Kebanyakan mereka beranggapan bayi tidak selesa atau meragam akibat kekurangan susu. Ketahui beberapa petanda tidak benar dalam penyusuan atau lebih dikenali sebagai False Alarm.

(1) Bayi hendak menyusu lebih kerap
Kekerapan penyusuan antara 8-10 kali dalam masa 24 jam bukanlah satu perkara yang luar biasa terutamanya pada bayi yang baru lahir. Pada peringkat awal selepas kelahiran bayi akan mengalami keinginan untuk menyedut (sucking need). Pada ketika ini juga, bayi akan ingin berada dekat dengan ibunya melalui menyusu ketika mereka berasa letih, tidak selesa atau sakit dan dalam keadaan tidak tenteram.

Pertambahan pada kekerapan penyusuan secara tiba-tiba biasanya berpunca dari growth spurt yang biasa berlaku pada bayi di antara 3-4 bulan atau keterbiasaan mereka tidur sambil disusukan.

(2) Bayi mahu menyusu dengan lebih lama
Sekiranya bayi kerap melekap pada ibunya bukanlah bermaksud mereka sentiasa lapar atau tidak cukup susu. Bayi akan meluangkan banyak masa pada payudara ibunya untuk mendapatkan keselesaan.

Apabila telah biasa menyusukan anda akan dapat membezakan sama ada bayi benar-benar minum susu atau hanya memenuhi keperluan menyedut. Ketika penyusuan rahang bayi akan bergerak agak perlahan dan mempunya pattern sedut-telan-berhenti dan ketika ini anda akan dapat mendengar bayi menelan. Manakala ketika bayi hanya ingin mendapatkan keselesaan pergerakan rahangnya adalah lebih pendek dan cepat dan hampir tiada bunyi menelan dapat dilihat ketika ini.

(3) Bayi tidak mahu minum susu untuk tempoh yang lama
Apabila bayi semakin membesar, mereka akan menjadi lebih kuat dan dapat menyusu dengan lebih berkesan. Dalam masa yang sama, let down reflex ibu akan menjadi lebih berkesan. Oleh itu, bayi akan mendapat lebih banyak susu dalam jangka masa yang singkat. Hasilnya, masa penyusuan akan menjadi lebih singkat.

(4) Bayi cepat lapar walau pun telah disusukan untuk tempoh yang lama
Ketahuilah bahawa terdapat banyak sebab bayi meragam selain dari lapar. Biasanya lapar adalah faktor terakhir yang menyebabkan bayi anda meragam.

(5) Payudara lebih lembut dan tidak "bocor" sebagaimana pada awal kelahiran bayi
Pada minggu-minggu awal kelahiran bayi, kebanyakan ibu akan mempunyai banyak susu dan ini akan menyebabkan payudara mereka akan berasa "penuh" seterusnya menyebabkan kebocoran. Bagaimana pun, selepas bayi berumur 6 hingga 8 bulan, badan ibu akan mula biasa dengan keperluan penyusuan bayi dan akan menyediakan susu mengikut keperluan bayi. Oleh itu, tiada lagi rasa "penuh" atau kebocoran selagi bayi disusukan mengikut keperluan dan payudara dikosongkan setiapkan penyusuan.

(6) Tidak dapat merasakan let down
Let down tidak mempunyai kaitan dengan banyak atau kurangnya pengeluaran susu. Ramai ibu yang tidak pernah merasakan let down tetapi dapat menyusukan bayi mereka tanpa sebarang masalah.

(7) Hanya dapat sedikit susu apabila mengepam atau memerah
Jumlah susu yang dapat diperah adalah bergantung kepada beberapa faktor seperti
- Jarak masa dengan kali terakhir mengepam atau menyusukan bayi
- Kekerapan mengepam
- Sejauh mana pam tersebut effective dan kesesuaian
- Pengalaman mengepam kerana mengepam atau memerah susu memerlukan teknik-teknik tertentu.

Sentiasa ingat bahawa bayi anda adalah pam terbaik bagi diri anda. Bayi anda akan mendapat lebih banyak susu daripada jumlah yang dapat anda pam.

(8) Bayi kurang buang air
Adalah normal bagi bayi yang diberikan susu ibu sepenuhnya tidak buang air selama beberapa hari. Ada juga yang langsung tidak berak antara 7-10 hari. Selagi bayi anda sihat, tiada masalah dalam pertambahan berat badan dan tiada masalah kencing tiada apa yang perlu dibimbangkan.

(9) Bayi menolak untuk disusukan atau meragam ketika disusukan
Ini biasanya berlaku ketika bayi mengalami masalah kembung dan tiada kena mengena dengan pengeluaran susu ibu tersebut. Selain dari itu, bayi juga akan meragam sekiranya mereka terlalu penat.

(10) Apabila diberikan susu dalam botol bayi menghisap dengan gopoh seolah-olah kelaparan walaupun setelah disusukan dengan susu ibu.
Ia bukanlah satu petanda yang jelas menunjukkan bayi anda benar-benar lapar disebabkan anda kurang susu. Menyedut adalah satu tindakan refleks bagi bayi, ia akan lebih kuat terutamanya bagi bayi kurang dari 3 bulan. Selepas 3 bulan ia akan berkurangan sedikit demi sedikit. Dengan memasukkan puting ke dalam mulut bayi, ia akan bertindak dengan menghisapnya. Ini bukan sahaja berlaku apabila disuakan dengan puting ibunya. Ia turut akan berlaku apabila disuakan dengan puting botol.

Tindakan refleks bayi akan menyedut susu daripada botol itu dan menyebabkan mulutnya dipenuhi susu, pada ketika ini, refleks bayi juga akan menyebabkan bayi menelan susu itu dan kemudian menghisap semula. Proses ini akan berulang-ulang dan menyebabkan bayi kelihatan menghisap susu dari botol tersebut dengan lapar walau pun dalam keadaan tidak lapar.Oleh kerana bayi tidak dapat mengawal refleks dari terus menghisap botol itu ia juga tidak dapat menghentikan pengeluaran susu dari botol yang diberikan. Maka, ia akan terus menghisap susu tersebut walau pun telah kenyang.

(11) Corak penyusuan bayi berbeza dengan bayi lain yang menyusu formula
Bayi yang diberikan susu ibu lebih kerap menyusu berbanding bayi yang diberikan susu formula kerana susu ibu lebih cepat dihadamkan berbanding susu formula. Biasanya antara 1.5 hingga 2 jam. Setiap bayi yang disusukan dengan susu ibu juga berbeza-beza corak penyusuannya. Oleh itu, jangan sekali-kali membandingkan bayi anda dengan bayi lain.

(12) Bayi anda selalu meragam dan mudah terjaga malam
Semua bayi tidak kira yang disusukan dengan susu formula atau susu ibu akan meragam sekiranya keperluannya tidak dipenuhi. Sekiranya bayi anda sihat, menambah berat badan dan kencing dengan banyak ia tidak menjadi masalah. Jangan jadikan susu formula sebagai jalan keluar kepada masalah ini. Sebagai ibu, anda seharusnya bersyukur kerana tidak perlu bangun malam untuk memanaskan air bagi membancuh susu bagi bayi anda.

(13) Anda risau tentang warna susu anda
Ramai ibu risau tentang khasiat susu yang dihasilkan kerana susu mereka kadangkala kelihatan "cair" berbanding susu formula. Berita baik kerana selagi anda mengamalkan pemakanan sihat, anda tidak perlu risau tentang khasiat susu yang badan anda hasilkan.

Selamat menyusu~

Sumber : Babycare

Faktor yang menyebabkan kurang pengeluaran susu ibu

2009-09-27T07:05:00.000-07:00

Ramai yang bertanya apa pemakanan atau tindakan yang boleh menambah pengeluaran susu ibu, tetapi tidak ramai yang sedar mereka juga perlu mengetahui faktor yang menjadi punca kekurangan susu ibu. Dengan mengetahui punca sesuatu masalah kita dapat mencari penyelesaian bagi masalah tersebut.

Berikut disenaraikan faktor yang mungkin boleh menjadi punca kekurangan pengeluaran susu ibu menurut pembacaan saya :-

(1) Tekanan @ stress
Tekanan ini bukan sahaja boleh berpunca dari pelbagai masalah yang dihadapi dalam hidup sehari-hari malah ramai ibu-ibu yang secara tidak sedar akan berasa tertekan apabila mendapati pengeluaran susu mereka berkurangan.
Diakui adalah amat sukar untuk tidak berasa tertekan, tetapi sebolehnya elakkan terlalu memikirkan masalah kekurangan susu ibu lebih-lebih lagi sewaktu memerah susu atau menyusukan bayi. Dakap bayi dan tenangkan fikiran. Jika tidak bersama bayi lihat gambarnya atau bayangkan saat-saat ketika bersama dengan bayi anda bagi membantu pengeluaran.

(2) Keletihan atau kurang tidur
Tugas menjadi seorang ibu bukanlah mudah. Lebih-lebih lagi apabila terpaksa bangun pada waktu malam untuk menyusukan bayi atau menenangkan bayi yang terjaga kerana lampin yang basah. Walau bagaimana pun ini tidak bermakna ibu-ibu boleh menjadikan ini sebagai alasan untuk kurang tidur.
Keletihan bukan sahaja boleh mengganggu pengeluaran susu malah ia boleh mengganggu fungsi badan yang lain. Termasuk juga sistem pencernaan. Dapatkan bantuan suami untuk membantu menyalin lampin bayi secara bergilir-gilir pada waktu malam. Bagaimana pun anda masih perlu bangun pada waktu malam untuk menyusukan bayi. Tetapi perlu berasa bertuah kerana tidak perlu bangun untuk memanaskan air dan membancuh susu.
Tidur siang dalam jangka masa yang singkat boleh membantu mengurangkan keletihan tetapi pastikan anda tidak tidur berlebihan.

(3) Kurang minum air
Badan kita menggunakan banyak air untuk pelbagai fungsi termasuk untuk menghasilkan susu yang mencukupi. Pengambilan air yang terlalu kurang boleh mengganggu pengeluaran susu.

(4) Kehamilan
Biasanya pengeluaran susu selepas bulan keempat kehamilan akan mengalami sedikit kemerosotan. Walau bagaimana pun pengeluaran akan kembali normal selepas kelahiran bayi.

(5) Pengambilan pil perancang
Walau pun ia jarang berlaku terdapat juga kebarangkalian pengeluaran berkurangan apabila ibu mengambil pil perancang kehamilan.

Terdapat juga faktor lain yang tidak dinyatakan seperti masalah ketidakstabilan hormon yang tidak dapat saya nyatakan di sini kerana tidak begitu pasti bagaimana ianya terjadi. Walau bagaimana pun, saya akan update sebaik sahaja mendapat maklumat mengenainya. Sebagai alternatif anda juga boleh bertanya dengan mana-mana pakar laktasi mengenai perkara tersebut.

Pastikan anda bertanya di tempat yang betul sekiranya mengalami masalah penyusuan.

Resepi menambah pengeluaran susu ibu II

2009-08-08T20:32:00.000-07:00

Steak Lobak Putih

Bahan-bahan

* 5 keping lobak putih (setebal 1.5cm)
* 100gm daging (potong nipis)
* 2sb sos daging bakar/bbq or equavalent
* 1 biji bawang besar(potong bulat)
* sedikit minyak untuk menggoreng
* garam secukup rasa
* 1sk bijan
* 1 biji timun jepun

Cara-cara

1. Kupas kulit lobak putih, balut dengan plastik wrap, masukkan dalam microwave selama 5 minit.
2. panaskan frypan dengan sedikit minyak, goreng lobak putih sedikit keperangan kedua belah. angkat dan letak dalam pinggan.
3. dalam frypan yang sama, goreng bawang besar sampai layu. angkat dan letak atas pinggan.
4. tambah sedikit minyak dalam frypan, goreng daging yang telah digaul dengan garam. agak sudah masak, masukkan sos bbq dan bijan. angkat dan letak atas pinggan.
5. slice timun menggunakan peeler. tabur garam dan biarkan sekejap supaya layu. basuh dan lap air. hiaskan atas pinggan bersama lobak putih dan daging.

Lobak putih adalah salah satu makanan yang boleh membantu meningkatkan penghasilan susu..dan baik untuk kesihatan ginjal.

Sumber : Fidsweetstory

Resepi menambah pengeluaran susu 1

2009-07-27T06:43:00.000-07:00

RESEPI KERABU JANTUNG PISANG

Jantung pisang dikatakan boleh membantu menambah pengeluaran susu ibu. Resepi ini adalah salah satu cadangan bagi menikmati jantung pisang disamping menambah pengeluaran susu anda. Selamat mencuba!

Bahan-bahan Utama
Jantung pisang - 2 biji (kalau besar sebiji je)
Ikan selayang - 5 ekor
Kelapa parut - sebijik
Bawang merah - 10 biji
Halia - 1.5 inci
Santan - 250ml
Garam halus - Secukup rasa (agak-agak 2 sudu teh)
Gula - Secukup rasa (agak-agak 1 sudu teh)

Bahan-bahan Tambahan (masuk lagi sedap, tak masuk pun takpe)
Bahan-bahan tambahan ni takde limit actually. Dah nama kerabu kan? So, apa-apa pon boleh. Daun kesom pon boleh, bunga kantan pon boleh, daun selom pon boleh, kacang panjang pon boleh dan bla bla bla... As long as dia tertakluk dalam golongan kerabu. Saya suggestkan kacang botol, sebab dia bagi crunchy sensation sket.

Cara-cara Membuat

Langkah Pertama
Jantung pisang - Celur. Tos dan racik.
Ikan selayang - Rebus sehingga masak. Setelah masak, isinya diambil dan ditumbuk.
Kelapa parut - Goreng tanpa minyak sehingga kekuningan. Seterusnya tumbuk.
Bawang merah - Ditumbuk sehingga agak lumat.
Halia - Ditumbuk sehingga lumat.

Langkah Kedua
Campurkan bahan-bahan dari "Langkah Pertama". Masukkan santan, garam halus dan gula (kalau ada "Bahan-bahan Tambahan", campur laa sekali). Pastikan santan yang dimasukkan tidak menyebabkan kerabu menjadi berkuah. Kalau dah berkuah, panggilnya kerabu lagi ke??? Gaulkan sehingga sebati.

Makanan pantang dan pantang yang sewaktu dengannya

2009-07-25T19:35:00.000-07:00

Ramai orang berpendapat ibu-ibu menyusu dan mengandung perlu berpantang dalam pemakanan mereka bagi mengelakkan komplikasi kepada bayi ketika melahirkan anak atau pun selepas anak itu dilahirkan bagi ibu yang menyusukan bayi.

Sama ada memilih untuk berpantang atau tidak ia adalah hak individu itu sendiri. Antara pantang larang yang biasa diamalkan oleh masyarakat melayu.

(1) Jangan makan makanan yang "tajam" sewaktu mengandung
Paling biasa kita dengar adalah pesanan jangan makan nenas kerana takut kandungan keguguran. Ada sesetengah individu masih mengamalkan pantang larang ini. Manakala individu yang lebih "moden" berpendapat nenas adalah baik untuk kesihatan kerana ia kaya dengan vitamin C.

(2) Jangan makan makanan "sejuk" dan "berangin"
Seperti yang kita ketahui makanan seperti pulut,labu dan ubi boleh menyebabkan kembung perut. Manakala sayur seperti kubis dan tembikai pula dikatakan "sejuk" bagi peranakan wanita. Bagi wanita yang menyusukan bayi, makan makanan berangin boleh menyebabkan kembung perut bukan saja kepada dirinya sendiri, malahan kepada bayi yang disusukannya.

(3) Jangan makan makanan pedas
Makanan yang pedas ditakuti akan menyebabkan bayi sakit perut dan cirit-birit.

(4) Pantang minuman yang mengandungi kafein
Minum kopi dan teh ketika menyusukan bayi dikatakan boleh menyebabkan bayi sukar tidur malam dan menjadi lebih aktif.

Ada ibu-ibu yang sangat mengikuti pantang larang orang tua-tua ini, tetapi ada juga yang tidak begitu menghiraukannya kerana beranggapan bahawa pantang larang ini telah pun lapuk. Walau pun minuman berkafein memang sedikit sebanyak boleh menyebabkan bayi sukar tidur sekiranya diambil dengan banyak, tetapi belum ada fakta saintifik menunjukkan bahawa makan nenas boleh menyebabkan keguguran.

Tepuk dada tanya selera. Secara peribadinya, saya tidak begitu mengikuti pantang larang sama ada ketika mengandung, ketika dalam pantang selepas bersalin mahu pun ketika dalam tempoh menyusukan bayi tetapi saya sentiasa makan dalam jumlah yang berpada-pada.

Bagaimana pun, bagi ibu-ibu yang pernah menunjukkan reaksi alergi terhadap mana-mana makanan, disarankan elakkan memakannya ketika dalam tempoh penyusuan kerana ditakuti bayi turut menunjukkan reaksi alahan terhadap makanan tersebut.

Susu merudum! Apa perlu saya buat??

2009-07-24T09:31:00.000-07:00

Selepas bayi berumur 6 bulan ke atas atau telah memulakan makanan separa pejal, ibu-ibu yang menyusu akan mendapati susu yang diperah berkurangan dari sebelumnya. Ini tidak berlaku kepada semua orang, tetapi dalam kebanyakan kes ia berlaku kerana selepas 6 bulan kelahiran bayi, rembesan hormon prolaktin yang merangsang pengeluaran susu ibu mula berkurangan.

Bagaimana pun, bagi ibu-ibu tidak perlu khuatir kerana dengan ransangan berterusan oleh bayi dan juga dengan mengepam susu yang lebih kerap dapat membantu mengekalkan pengeluaran susu ibu. Ramai yang menyangka apabila bayi semakin membesar pengeluaran susu ibu akan berkurangan dan seterusnya akan kering apabila bayi mencapai umur satu tahun.

Secara peribadinya, saya sering ditanya oleh beberapa orang rakan yang ingin tahu bagaimana saya boleh mengekalkan pengeluaran susu walaupun bayi telah mencapai 10 bulan. Kebanyakan mereka berasa terkejut apabila saya memberitahu bahawa selagi saya menyusukan bayi secara kerap dan meneruskan pemberian susu. Pengeluaran akan berterusan.

Bagaimana pun, baru-baru ini saya telah diuji apabila secara tidak semena-mena pengeluaran susu saya berkurangan secara mendadak. Saya mengepam susu dengan kekerapan biasa di tempat kerja dan sepanjang berada bersama dengan bayi, saya akan menyusukan bayi secara terus sekerap yang mungkin.

Setelah dinasihatkan oleh seorang sahabat, saya menemui seorang pakar laktasi (Farah Sarakids) untuk mencari jalan penyelesaian. Nasihat dari Farah

(1) Rekodkan jumlah yang dapat di pam setiap kali
(2) Tambah kekerapan pam sewaktu berada di tempat kerja (kepada 5 kali - 2 jam sekali)

Dalam masa yang sama, saya merasakan bahawa pam (manual avent isis) saya sudah tidak berkesan. Oleh itu, Farah menasihatkan saya mencuba pam double bagi melihat perbezaan. Masalah utama sewaktu berada di tempat kerja adalah, walau pun buah dada terasa berat tetapi tiada susu keluar.

Saya merasakan bahawa pam bukan masalah kerana, ketika menggunakan pam sambil menyusukan bayi, dalam masa yang singkat saya mendapat letdown. Sedangkan tanpa bayi tidak ada letdown.

Akhirnya saya membuat kesimpulan bahawa masalah saya adalah berpunca dari kurang stimulasi. Teknik urutan tidak begitu berkesan pada saya. (Atau mungkin saya tidak begitu mahir mengurut) Saya pernah terbaca bahawa dengan memberi ransangan kepada bahagian areola dan puting boleh membantu pengeluaran susu. Setelah beberapa kali mencuba, saya berjaya. Kini, walau pun jumlah pengeluaran belum pulih sepenuhnya dan saya masih perlu mengepam 5 kali bagi menampung keperluan bayi, saya telah menemui kaedah berkesan untuk menyelesaikan masalah saya.

Masalah saya pengeluaran susu berkurangan secara mendadak juga boleh berpunca dari kurang stimulasi sewaktu mengepam dan juga teknik mengepam yang tidak betul. Sebaik-baiknya selain dari menggunakan pam, setiap ibu perlu memahirkan diri memerah susu dengan menggunakan tangan kerana sehingga kini, selain dari hisapan bayi, teknik memerah dengan tangan adalah antara teknik paling berkesan mengosongkan buah dada. Bagaimana pun, saya sendiri masih tidak mahir teknik ini..hehehe.

Sekiranya anda juga mengalami masalah kekurangan susu pastikan :-
(1) Jangan supply dengan susu formula
(2) Kenalpasti punca kekurangan susu
(3) Tambah kekerapan dan tempoh memerah untuk menampung keperluan bayi
(4) Jumpa dengan pakar walaupun anda rasa anda telah expert kerana mereka mungkin boleh memberikan anda nasihat berguna yang anda tidak terfikir.
(5) Yang paling penting..jangan putus asa..

Berdiet sewaktu breastfeed

2009-07-22T09:50:00.000-07:00

hye rai,
nak mintak pendapat u sket about ada mommy yang beriya-iya nak crash diet sebab nk turunkan berat badan wpun sedang breastfeed n baby baru jer 2 bulan..
what do u think? do share ya..tq

Salam Zzana,
Saya pun takde la expert sangat tapi kalau ikut pengalaman peribadi, berat badan saya balik kepada asal lepas fully breastfeed my son 2 bulan. Memang without effort. Takde diet-diet pun. Lagi pun since kita breastfeed anak, kalau boleh elakkan diet dengan beria-ria sangat..Sebab lepas 2 bulan bersalin badan kita masih lagi dalam tempoh recovery. Kita perlu makan dengan gizi seimbang bagi membolehkan badan kita sembuh seperti sediakala dan dalam masa yang sama membekalkan zat yang cukup kepada bayi yang disusukan. Penurunan berat badan yang mendadak boleh mengurangkan pengeluaran susu. Kalau nak turunkan berat badan cuba tips yang bawah ni :-

(1) ambil makanan yang seimbang.
(2) Makan dalam jumlah yang sikit tapi kerap.
(3) Elakkan dari makan junk food..jajan semua jangan makan. Selain dari tak elok untuk badan kita, tak elok jugak untuk baby.
(4) Rajin bersenam

Jangan expect berat akan turun pomm..10kg dalam masa seminggu..berat akan gradually turun. Malah lagi rajin kita breastfeed kat baby, lagi mudah nak turun berat badan. So, janganlah anggap breastfeed tu satu halangan kita nak menurunkan berat badan. Banyakkan sabar dan pastikan ikut tips tu insya allah takde masalah.

Benarkah payudara akan jatuh apabila menyusukan anak

2009-05-09T01:21:00.000-07:00

Many people, including moms and moms to be, believe that breastfeeding can make the breasts sag. This is also one of the key factor that hinders moms from breastfeeding.

Is it true?

I asked my gynae about this.

His answer is: As long as during pregnancy and soon after delivery of baby, once the breasts enlarged (due to hormone changes), with or without breastfeeding the breasts will most likely to sag.

His explaination is that, the breasts are like elastic rubber bands or balloons — once enlarged/expanded, it is hard to return to the previous size/firmness. Unless the mother is very young (full of collagen??), it is generally common to be sagged.

[Added: Conclusion - Sagging breasts are NOT caused by breastfeeding, but probably caused by pregnancy and age!]

I think this is a sacrifice a mom would have to accept, especially if we are not young when giving birth (like early 20??). Sigh!

So, no excuse not to breastfeed. That’s my point.
(Or to give birth early? LOL!)

Sumber : Suzette

Pengaruh diet kepada susu ibu

2009-02-05T14:33:00.000-08:00

Adakah diet pemakanan ibu mempengaruhi khasiat dan nutrisi yang terkandung dalam susunya. Sebenarnya ibu-ibu tidak perlu begitu bimbang dengan diet pemakanannya. Dengan kata lain, selagi ibu-ibu mengamalkan diet seimbang dan mengelakkan diri dari makan makanan segera yang tidak berkhasiat, mereka tidak perlu bimbang dengan kualiti susu yang dihasilkan.

Keperluan pemakanan bagi ibu yang menyusu adalah :
(1) Untuk mengekalkan mutu susu
(2) Untuk pemulihan selepas bersalin
(3) Untuk mengekalkan kesihatan ibu
(4) Melebihi keperluan dari biasa dan semasa hamil

Bagaimanakah corak pemakanan ibu boleh mempengaruhi susunya :
(1) Pengambilan makanan yang kurang tidak menjejaskan jumlah susu yang dihasilkan
(2) Nutrien utama tidak terjejas jika kurang pengambilan
(3) Nutrien yang terjejas ialah Vit.B12,B6, A dan D

Dalam banyak kajian menunjukkan kekurang zat yang sederhana tidak mempengaruhi
kandungan lemak, protein dan laktosa di dalam susu yang dihasilkan.

Pengaruh diet kepada kualiti susu ibu :
(1) Sekiranya berlaku kekurangan kronik dalam pengambilan Vitamin B6,B12,A dan D ; kandungan zat tersebut dalam susu ibu akan berkurangan.
(2) Pengambilan iodin dan ubatan yang berlebihan akan menjejaskan kualiti susu ibu
(3) Corak Bekalan Ibu- Zat Besi, Folik asid lemak, Vitamin A, Kalsium dan zat makro

1. NIKMATILAH PELBAGAI JENIS MAKANAN
Makanan yang berbeza membekalkan kombinasi tenaga dan nutrien yang berbeza
Makan pelbagai jenis makanan merupakan cara terbaik mencapai keperluan tenaga dan nutrien
Kepelbagaian boleh dicapai dengan mengambil diet yang menggabungkan kesemua kumpulan makanan dalam Piramid Makanan. Pelbagaikan juga jenis makanan yang diambil

Makan paling banyak makanan daripada paras yang paling bawah dan paling sedikit daripada bahagian paling atas pada Piramid Makanan. Ini dapat membantu memastikan diet seimbang.Hendaklah menekankan kesederhanaan dalam pengambilan makanan untuk mengelakkan makan dengan berlebihan.

Bekalan susu ibu

2009-02-01T19:17:00.000-08:00

Ramai ibu ingin mengetahui bagaimana memastikan bayi mendapatkan susu yang cukup. Mereka juga khuatir sama ada mereka mampu memenuhi keperluan bayi dengan secukupnya.Kuantiti susu yang dihasilkan bergantung kepada kekerapan bayi menyusu. Apabila bayi menghisap puting ibu, hujung saraf deria di dalam payudara ibu akan dirangsangkan oleh kilang pituitari yang terletak di bawah otak.

Hormon prolaktin akan dikeluarkan ke dalam saluran darah. Hormon ini akan merangsang payudara untuk menghasilkan susu. Oleh itu semakin kerap bayi menghisap semakin banyak susu akan dihasilkan.Hormon yang kedua ialah oksitosin dan homon ini membuat sel-sel di sekeliling alveoli dan salur kecil susu mengecut. Pengecutan sel-sel susu ini akan menyebabkan pancutan susu melalui puting. Ibu akan berasa tegang dan perit pada puting payudara. Perasaan sedemikian disebut rangsangan pengaliran susu.

Benarkah Susu Ibu Tidak Mencukupi?
Ada ibu yang berasakan bekalan susunya tidak cukup untuk bayinya. Perasaan begini selalu terjadi apabila ibu tidak dapat mengenal pasti keadaan bayinya. Ibu berperasaan begini di sebabkan oleh faktor berikut :

1. Ibu mendapati bayinya kerap menyusu. Keadaan ini menyebabkan ibu berasakan bekalan susunya tidak mencukupi. Sebenarnya keadaan ini menunjukkan bayi endapat bekalan susu yang mencukupi. Bayi juga berkeadaan begini kerana naluri hisapannya kuat. Susu ibu cepat dicerna. Ini menyebabkan bayi cepat lapar dan ingin menyusu dengan kerap. Bayi juga kerap menyusu kerana dia memerlukan belaian dan dakapan ibunya yang membuatkannya rasa selamat dan selesa. Belaian mesra dan mendengar degupan jantung ibu membuatkan bayi rasa tenteram di alam barunya. Keperluan begini tidak akan berlarutan selamanya kerana bayi akan membesar dan biasa dengan alam sekelilingnya. Oleh itu kekerapan bayi menyusukan tidak akan menyebabkan bekalan susu ibu tidak cukup.
2. Ibu sering membandingkan kekerapan menyusu dan berat bayinya dengan bayi yang lain. Ada ibu berpendapat berat badan bayinya yang kurang atau bayinya yang kecil serta tidak kerap menyusu disebabkan oleh bekalan susunya tidak mencukupi. Ibu tidak perlu bimbang jika keadaan bayinya sedemikian kerana saiz dan keperluan susu seorang bayi adalah berbeza. Tentukan sahaja bayi anda sentiasa sihat dan cergas.

Sebab Kurangnya Penghasilan Susu IbuIbu mungkin menghadapi masalah kekurangan susu. Kurangan ini mungkin berpunca daripada :
1. Bayi tidak kerap menyusu. Kekerapan bayi menyusu menentukan penghasilan susu ibu. Semakin kerap bayi menyusu semakin banyak susu yang dihasilkan. Sebaik-baiknya ibu menyusukan bayi setiap 2 jam.
2. Ibu yang mengalami masalah sakit puting atau puting pendek selalunya menggunakan sarung puting (nipple shield). Penggunaan sarung puting menyebabkan lambatnya tindak balas atau rangsangan pengaliran susu setiap kali bayi menyusu.
3. Ada ibu yang menetapkan jadual menyusu bagi bayinya. Penetapan jadual menyusu ini juga menjejaskan penghasilan susu ibu.
4. Menyusukan bayi di sebelah payudara sahaja juga mengurangkan bekalan susu ibu. Oleh itu ibu perlu memberikan susu dari kedua-dua belah payudaranya kepada bayi supaya bekalan susu yang cukup dan berterusan dapat dihasilkan.
5. Kesihatan ibu juga penting dalam penghasilan susu. Terlalu letih dn terganggu juga akan menjejaskan tindak balas pengaliran susu ibu. Oleh itu ibu perlu memastikan mempunyai masa rehat yang cukup.
6. Pengambilan ubat-ubatan juga mempengaruhi penghasilan susu. Ubat-ubatan selalunya selamat untuk ibu yang menyusukan bayi. Walau bagaimanapun ada juga ubat-ubatan yang mengganggu penghasilan susu. Oleh itu jika ibu mendapat rawatan doktor, maklumkan kepada doktor bahawa anda sedang menyusukan anak. Ibu yang membuat IUD mungkin menghadapi masalah kekurangan susu kerana IUD mengandungi hormon yang menyebabkan susu berkurangan.
7. Kurang air boleh menjejaskan penghasilan susu. Ibu yang menyusukan anak perlu minum sekurang-kurangnya 6-8 gelas sehari. Amalkan minum air sebelum menyusukan bayi. Minum air yang tidak mengandungi banyak gula.
8. Makan makanan yang seimbang. Elakkan makan makanan yang mengandungi kandungan gula yang tinggi. Ibu yang menyusukan anak mungkin selalu berasa lapar. Anda boleh kerap makan tetapi dalam kuantiti yang sedikit. Makanan yang tidak seimbang boleh menyebabkan kekurangan susu ibu. Ibu terlalu berpantang semasa dalam tempoh berpantang selepas bersalin juga boleh menyebabkan kekurangan penghasilan susu.

Makanan Tinggi CLA Memperkayakan Kandungan Susu Ibu

2009-02-01T19:16:00.000-08:00

Ibu menyusu yang makan makanan tinggi kandungan conjugated linoleic acid (CLA) boleh meningkatkan kandungan kumpulan asid lemak ini dalam susunya. Asid-asid lemak ini mempunyai pelbagai kebaikan dalam penjagaan kesihatan antaranya kesan anti kanser, anti oksida, pengurangan berat badan dan pengurangan risiko sakit jantung.Dalam kajian yang didedahkan dalam Jurnal Kajian Pemakanan ini, susu perahan ibu menyusu yang makan biskut diperkaya CLA ini didapati mempunyai kandungan asid lemak lebih 46% berbanding ibu menyusu yang makan biskut biasa.

CLA dalam susu ibu mencapai tahap tertingginya selepas 8 ke 28 jam ibu-ibu memakan biskut khas ini.Kandungan CLA yang tinggi secara semulajadinya terdapat dalam makanan seperti susu, keju, telur, minyak sayuran dan sesetengah jenis daging (ayam, daging lembu dan kambing yang makan rumput - bukan bijirin). Kebanyakan kajian tentang CLA dan kesannya terhadap manusia menggunakan supplement komersial.

Sumber: [1] Foods High In Conjugated Linoleic Acids Can Enrich Breast Milk, ScienceDaily 28/08/208, [2] Conjugated linoleic acid - Wikipedia, the free encyclopedia

Masalah penyusuan - Saluran susu tersumbat

2009-02-01T19:05:00.000-08:00

Banyak faktor masalah susu tersumbat boleh dielak.

Simpton
· Payu dara sihat cuma rasa berketul di bahagian tertentu.
· Rasa sakit di bahagian berkenaan.
· Nampak kemerahan
· Tidak demam, mungkin selsema - seperti simpton di peringkat awal masalah bengkak susu

Punca
· Trauma/tekanan luaran - bra yang ketat, kerap tidur, tekan dengan jari semasa menyusukan anak.
· Lebih bekalan susu
· Bintik putih di atas puting/susu di bawah kulit ( milk blisters)

Pengurusan
Perkara yang perlu diambil kira ketika mencatat latar belakang
· tanya bagaimana perasaan ibu ketika menyusu
· kekerapan dan tempoh menyusu
· sakit puting
· situasi dalam keluarga - tekanan, letih, sokongan emosi
· pemakanan si ibu dan kesihatannya.

Penilaian penyusuan
· posisi dan dakapan
· tekanan daripada pemakaian, jari ketika menyusu yang boleh meransang pengaliran susu
· bintik putih di atas puting atau perkara tidak normal yang lain

Rawatan relevan
· meningkatkan posisi dan dakapan untuk memastikan pengaliran susu yang lebih efektif dan pengaliran susu ibu.
· Menggelakan tekanan
· Bintik putih di atas puting mungkin perlu dibuang, jika tidak selesaikan secara spontan dengan hisapan bayi.

Cadangan Yang Praktikal
Sama seperti bengkak susu, begitu juga cara ini.
· urut perlahan-lahan di sekeliling payu dara hingga ke puting sebelum dan semasa penyusuan atau memerah.
· Jika perlu sokong payu dara dengan telapak tangan.
· Elak - tidur meniarap baju dalam ketat, tali penyokong mendukong bayi yang menekan payu dara dan putting yang kena payu dara, menekan puting, tekanan jari keatas payu dara.
· Rehat bersama bayi di atas katil dan kerap memberi bayi menyusu - setiap 2 hingga 2 ½ jam sekurang-kurangnya, makan dengan sempurna, minum air secukupnya.

Masalah penyusuan - Bengkak susu

2009-02-01T17:07:00.000-08:00

Masalah bengkak susu akan berkurangan jika ibu menyusu sendiri bayi sejak lahir. Bengkak susu boleh dielak dan senang diurus.

Simpton
· payu dara - nampak berkilat, sakit, tegang dan keras, rasa agak panas bila dipegang.
· Puting - leper, bengkak atau merekah.
· Bayi - sukar menyusu, hisapan kurang efektif kerana pengaliran susu yang tidak lancar.
· Susu tidak keluar
· Let-down mungkin rasa sakit
· Ibu mungkin demam

Punca
Faktor penyusuan
· jarang menyusu
· mengehadkan masa menyusu atau penyusuan yang terlalu singkat
· tidak menyusu waktu malam
· tidak rapat dengan ibu/bayi
· hisapan kurang efektif
· bercerai susu
· beri anak minuman lain pada awal kelahirannya

Faktor
hubungan - Ibu
· tekanan
· psikologi - muda, tidak mendapat sokongan, takut, letih, enggan menyusu ditolak oleh bayi.
· rutin hospital - memisah ibu dan anak, lewat dan mengehadkan penyusuan ibu, pemberian susu formula (prelacteal feeds).
· Masalah pengeluaran oksitoksin

Hubungan - bayi
· sukar menyusu kerana tidak normal, masalah cara hisapan.
· Sakit
· Tidak cukup bulan
· Guna botol susu atau puting kosong

Pengurusan
Perkara yang perlu diberi perhatian ketika mencatat latar belakang
· Tanya perasaan ibu mengenai penyusuan susu ibu (sakit, geli, letih)
· Kekerapan menyusu, malam dan siang
· Tempoh menyusu
· Mengambil makanan tambahan
· Guna botol atau puting plastik kosong
· Bercerai susu (balik kerja semula, berpisah dan masuk hospital)

Penilaian Penyusuan Ibu
· posisi dan hubungan ibu dan anak
· hisapan yang efektif - ritma hisapan, penambahan berat badan, kekerapan kencing dan buang air besar
· bercerai susu ibu - tanda let-down reflex
· perubahan pada payu dara dan puting - berkilat, merah, ketegangan payu dara, puting yang sakit.
· tanda sakit, lemah, tidak bermaya dan masalah anatomi mulut.

Rawatan yang relevan
· perbetulkan posisi dan kemesraan dakapan
· galak penyusuan yang lebih kerap dan tanpa had malam dan siang (sekurang-kurangnya 8 - 12 kali termasuk dua kali di sebelah malam ) dan memerah susu ibu jika berpisah sekurang-kurangnya 6 kali sehari dan sekali pada waktu malam
· galak ibu mengejutkan bayi yang sedang tidur untuk menyusu sekurang-kurangnya tiga jam sekali
· guna analgesik bagi jangka masa yang singkat jika ibu berasa sakit
· ubati puting yang bengkak dan merekah (lihat sakit puting dan bengkak susu)

Pengurusan yang terbaik ialah mencegah
Cadangan Yang Praktikal
· rangsangan pengeluaran oksitoksin dan let-down, demah payu dara sebelum menyusu dan urut payu dara dan puting perlahan-lahan.
· Cadangkan kepada ibu berkenaan supaya meminta suami atau sesiapa untuk mengurut bahagian tengkoknya sebelum menyusu.
· Cadangkan teknik releks yang sesuai untuk si ibu.
· Perah susu secukupnya sebelum menyusukan bayi bagi melembutkan areola dan bayi dapat didakap lebih rapat.
· Mulakan menyusu sebaik saja rasa payu dara penuh.
· Biarkan bayi habis menyusu di payu dara pertama sebelum tukar kepada payu dara kedua
· Demah dengan air sejuk selepas menyusu untuk keselesaan mengurangkan masalah vaskular bengkak dan kembang.
· Perah sedikit susu ibu di antara waktu menyusu untuk keselesaan
· Jika berlaku bengkak susu, si ibu perlu lebih bantuan untuk perbetul posisi menyusu dan pengaliran susu. Bengkak susu yang tidak dirawat boleh menyebabkan masalah penyusuan, laktasi menekan dan boleh menyebabkan berlakunya komplikasi lain seperti saluran susu tersumbat, mastitis dan breast abscess.

Bayi kerap menangis

2009-02-01T16:53:00.000-08:00

Menangis boleh mengecewakan hubungan di antara ibu dan anak serta menimbulkan tekanan di dalam keluarga. Menangis adalah cara bayi memberitahu sesuatu. Sesetengah bayi menangis tanpa sebab tetapi tangisan yang berpanjangan memerlukan lebih perhatian. Ibu kepada bayi yang suka menangis kerap hilang keyakinan diri untuk menyusukan anak.

Simptom
· Menangis - Sama ada tanpa sebab atau punca yang jelas.
· Tidak selesa
· Kesukaran Penyusuan - penyusuan yang kerap atau enggan menyusu.
· Kurang berat badan serta sikap bayi yang tidak ceria.

Punca
· lapar - jarang menyusu, hisapan kurang efektif, penyusuan terlalu singkat, selera bertambah
· berpisah - tidak cukup hubungan kemesraan antara ibu dan anak.
· lebih rangsangan - terlalu ramai orang yang menjaga bayi, terlalu bising, terlalu banyak pancaran cahaya lampu.
· tidak sihat atau sakit - sakit telinga, tumbuh gigi, gastro-oesophageal reflux, kesan suntikan.
· alahan, dermatitis
· kembong - tidak memahami sepenuhnya, mungkin ada kaitan dengan usus perut, atau untuk jangka masa yang lama, bermula secara spontan, tidak selesa, tidak ada kaitan dengan cara pemakanan, berhenti secara spontan selepas berusia tiga bulan.

Rawatan yang berkaitan
· Periksa bayi untuk melihat tanda sakit.
· Perbetulkan posisi dan cara dakapan
· Awasi pemakanan ibu untuk menilai makanan yang menjadi punca tanpa menjejaskan khasiatnya.

Cadangan yang praktikal
· makanan tambahan tidak perlu atau membantu
· biar bayi menyusu payu dara pertama untuk mendapatkan susu akhir yang mengandungi lemak dan juga mengenyangkan, barulah beri payu dara sebelah lagi.
· Menghisap yang lebih selesa untuk menenangkan bayi jika bukan masalah lebih bekalan.
· Sentuhan urut perut bayi secara lembut, posisi menegak bagi bayi yang perut kembong.
· Periksa sama ada bayi selesa - pakaian tidak terlalu ketat, tidak terlalu panas/sejuk
· Mengurangkan mulas perut, memegang dengan tekanan yang lembut di atas perut bayi.
· Pergerakan cahaya lampu dan muzik yang lembut untuk membantu menenangkan bayi.
· Kurangkan rangsangan kepada bayi tetapi rapatkan dia dengan ibu bapanya.
· Berhati-hati memberi ubat-ubatan mulas perut kepada bayi
· Berhenti/mengurangkan merokok, elak merokok dekat bayi

Cara memberi keyakinan dan sokongan kepada ibu bapa
(1) Memberi jaminan kepada ibu bahawa anaknya sedang membesar dengan baik.
(2) Beritahu dia ramai bayi yang melalui tempoh tidak stabil, beritahu ibu itu bahawa anaknya bukan "nakal".
(3) Bantu dia memahami tabiat bayi dan beri keyakinan kepadanya bahawa dia boleh menyusu dengan berjaya.
(4) Cadangkan kepadanya supaya berbincang dengan ibu-ibu lain atau dapatkan nasihat daripada kaunselor penyusuan susu ibu.

Masalah penyusuan - Mastitis

2009-02-01T16:13:00.000-08:00

Mastitis perlu diberi perhatian kepada wanita yang sedang menyusu. Simptomnya adalah seperti deman selsema. Punca seperti bengkak susu dan saluran susu tersumbat.

Simptom
· bahagian payu dara akan berasa hangat, merah dan bengkak
· sakit · rasa tidak sihat
· demam

Mastitis tidak berjangkit
· berlaku berikutan susu keluar daripada saluran tisu atau daripada alveoli, biasanya berlaku kerana bengkak susu yang tidak dirawat dan saluran susu tersumbat
Mastitis berjangkit
· pengaliran susu yang tidak sempurna
· trauma payu dara dan puting membenarkan kemasukan bakteria
· tekanan dan sistem imun yang lemah

Rawatan relevan
· Periksa payu dara untuk melihat simpton tisu rosak, puting merekah
· Perbetul pengaliran susu - baiki posisi dan dakapan, kerap menyusu - setiap 2 hingga 2.5 jam sekurang-kurangnya.
· Ubat segera jika berlaku apa-apa infeksi
· Ubat antiflammatory atau analgesik jika perlu
· Makan pemakanan berkahsiat dan banyak minum air
· Berehat sekurang-kurangnya 24 jam.

Jika simpton semakin jelas, berlaku pula rekahan, kerap demam dan pengaliran susu yang kurang sempurna, rawat ia dengan antibiotik. Rawatan antibiotik hanya untuk mastitis yang sah berjangkit. Jika bimbang mengenai perkara ini, dapatkan rawatan awal dan berterusan selama 10 hari.

Hanya antibiotik yang sesuai untuk wanita laktasi boleh diguna. Organisma yang selalu terbabit ialah Staphylococcus aureus. Nasihat si ibu mengenai kesan sampingan yang mungkin dialami si ibu (candida) dan bayi (diarea). Apabila jangkitan bakteria tidak ada pengaliran yang mencukupi, boleh mengakibatkan terkumpulnya nanah dan berlaku rekahan puting.

Masalah yang jarang dialami ini akan memerlukan sama ada pembedahan untuk memperbetulkan pengaliran susu atau needle aspiration dan terapi antibiotik. Cadangan untuk memberi keyakinan dan sokongan Pastikan si ibu bahawa dia boleh menyusu walaupun sedang mengalami masalah payu dara. Terangkan kepadanya kenapa perkara itu berlaku dan bagaimana cara untuk mengelak daripada masalah yang sama berulang.

Beri sokongan emosi dan minta dia buat pemeriksaan lanjut atau nasihat dia bertemu kaunselor untuk membantu.

Penyusuan sewaktu mengandung @ tandem nursing

2009-01-29T00:15:00.001-08:00

Terdapat ramai ibu-ibu yang menyusukan bayinya berasa ragu-ragu hendak meneruskan penyusuan apabila mendapati mereka mengandung. Dari segi hukum, Islam tidak menghalang ibu meneruskan penyusuan kepada bayi mereka sekiranya mereka didapati mengandung.

Terdapat hadis di dalam soheh Muslim di mana Rasulullah s.a.w. bersabda; “Aku pada mulanya berhasrat menegah al-Ghilah hinggalah diberitahu kepadaku bahawa orang-orang Rom dan Parsi melakukannya dan tidak ada kesan mudarat pada anak-anak mereka (maka aku tidak jadi menegahnya)” (HR Imam Muslim dari Judamah binti Wahab al-Asadiyyah r.a.).

Menurut ulamak, al-Gilah mempunyai dua maksud; (maksud pertama;) mensetubuhi isteri ketika ia sedang menyusukan anak (dibimbangi ia akan mengandung pula dan memudaratkan anak yang sedang disusui). (Maksud kedua;) seorang wanita menyusui anak ketika ia sedang hamil/mengandung.

Hasrat Nabi s.a.w. menegah perbuatan tersebut ialah kerana dibimbangi perbuatan tersebut akan memudaratkan bayi yang sedang menyusu. Menurut tabib-tabib Arab di zaman Nabi; susu wanita hamil adalah penyakit dan orang-orang Arab tidak menyukainya dan mereka akan menjauhkan anak-anak mereka darinya. Kerana itu, Nabi berhasrat melarangnya. Namun apabila Nabi mendapati orang-orang Rom dan Parsi telah biasa melakukannya dan tidak ada sebarang kesan tidak elok pada anak-anak mereka, maka baginda menarik semula hasrat baginda. Imam an-Nawawi menegaskan; “Di dalam hadis ini terdapat keharusan al-Ghilah kerana Nabi tidak menegahnya dan baginda menjelaskan sebabnya” (Lihat; Syarah Soheh Muslim, juz. 10, kitab an-Nikah, bab Jawaz al-Ghilah…)

Berbanding meminta pendapat orang yang kurang arif tentang penyusuan, adalah lebih baik sekiranya berbincang dengan pakar laktasi dan doktor sekiranya anda mahu meneruskan penyusuan ketika mengandung. Biasanya, sekiranya tiada sebarang masalah kesihatan ibu-ibu boleh meneruskan menyusukan walau pun ketika mengandung. Bagaimana pun terdapat beberapa perkara perlu diambil kira untuk meneruskan penyusuan.

(1) Ambil kalori dan khasiat tambahan. Minta nasihat pakar pemakanan atau pakar kesihatan untuk panduan pemakanan.

(2) Dapatkan rehat secukupnya kerana kebiasaannya ibu akan mudah berasa penat. Menyusukan bayi sambil berbaring membolehkan ibu melelapkan mata untuk seketika bagi menghilangkan keletihan.

(3) Pastikan pelekapan (latch on) bayi adalah betul kerana puting akan menjadi lebih sensitif sewaktu hamil. Menarik nafas dalam boleh membantu mengurangkan kesakitan.

(4) Semasa usia kandungan mencecah 4 bulan, penghasilan kolostrum akan bermula. Ini mungkin menyebabkan susu badan berkurangan dan rasanya sedikit berlainan. Ada bayi yang dengan sendirinya menolak susu dari ibunya. Bagaimana pun, sekiranya bayi meneruskan penyusuan, jangan bimbang bayi "mencuri" kolostrum untuk adiknya badan ibu dengan sendirinya akan tahu yang mana patut didahulukan.

(5) Sekiranya bayi yang disusukan berumur kurang dari setahun, berikan perhatian kepada berat badannya. Ibu mungkin terpaksa menambah susu Formula sekiranya perkembangan berat badannya tidak mengikut graf yang sepatutnya. Dinasihatkan minta nasihat pakar berkaitan sebelum memberikan susu Formula kepada bayi.

Penyusuan susu badan kebiasaannya tidak boleh diteruskan jika:
(1) Ibu berisiko atau pernah melahirkan bayi pramatang
(2) Pernah keguguran
(3) Mengalami pendarahan semasa hamil
(4) Positif GBS carrier

Sumber : Ratuhati
Forum berkaitan : Susuibu.com_1, Susuibu.com_2

Kurangkan bilangan memerah di pejabat

2009-01-28T21:42:00.000-08:00

Soalan :

Adakah dengan mengurangkan sesi memerah akan menyebabkan perolehan bagi setiap sesi perahan akan berkurangan ?

Jawapan :

Memerah susu adalah salah satu kaedah menggalakkan penghasilan susu selain daripada menyusukan bayi secara terus. Ada ibu-ibu yang dapat menghasilkan susu lebih banyak berbanding permintaan bayinya pada satu-satu masa. Oleh itu, perlukah ibu tersebut mengurangkan sesi memerahnya kepada sekadar untuk memenuhi keperluan bayinya. Kebanyakan pakar dan ibu-ibu yang telah berpengalaman akan menjawab "Tidak". Ini adalah berdasarkan faktor di bawah :-

(1) Pengurangan sesi memerah akan menyebabkan penghasilan susu berkurangan kerana otak akan menerima mesej dimana permintaan semakin berkurangan.
(2) Adalah lebih baik sekiranya susu yang diperah disimpan bagi kegunaan masa-masa kecemasan

Secara peribadinya, saya telah mengurangkan sesi memerah dari 3 sesi kepada 2 sesi kerana kesibukan kerja. Bagaimana pun, bagi memastikan penghasilan tidak berkurangan. Saya menambah masa memerah bagi setiap sesi untuk mendapatkan hasil perahan yang sama banyak sebagaimana 3 sesi. Setakat ini, hasil perahan bagi setiap sesi bertambah berbanding biasa, tetapi disebabkan pengurangan sesi dari 3 kepada 2 hasil perahan adalah sama banyak.

Apa pun sekiranya ibu-ibu berasa ragu, dinasihatkan untuk berbincang dengan orang yang lebih pakar dan berpengalaman sebelum mengurangkan sesi memerah ketika tidak bersama dengan bayi.

Perbincangan berkaitan : Susuibu.com

Berapa kali perlu memerah di pejabat

2009-01-27T20:24:00.000-08:00

Ramai ibu-ibu yang masih belum mempunyai pengalaman memerah susu akan tertanya-tanya, berapa kali perlu memerah susu sewaktu berjauhan dari bayi. Sebenarnya ini adalah terpulang pada keperluan dan kehendak masing-masing. Kebiasaannya 3-4 kali waktu memerah adalah mencukupi. Sekiranya anda hanya boleh meluangkan 2 kali masa untuk memerah. Dinasihatkan tambahkan masa memerah bagi memastikan pengeluaran susu tidak terganggu.

Mungkin ramai ibu yang begitu sibuk sewaktu berada di pejabat dan merasakan bahawa mereka tidak mempunyai banyak masa untuk memerah susu. Di sini lah keperluannya ibu-ibu berbincang dengan majikan untuk memberitahu mereka bahawa sekembalinya dari cuti bersalin ibu-ibu ingin meneruskan penyusuan secara ekslusif kepada bayi. Oleh itu, sebagai majikan mereka haruslah memahami bahawa ia adalah tanggungjawab seorang ibu dan mereka harus sekurang-kurangnya membantu anda melaksanakan tanggungjawab tersebut.

Sekiranya pekerja lelaki boleh diberikan sedikit kebebasan untuk pergi merokok, seharusnya lah ibu-ibu juga diberikan masa untuk menunaikan tanggungjawab kepada bayi mereka. Anda juga boleh meluangkan sedikit masa ketika makan tengah hari untuk memerah susu, tanpa mengganggu waktu kerja. Kemudian cari satu atau dua lagi masa untuk memerah susu contohnya sewaktu hendak pegi sembahyang bagi yang beragama islam. Pastikan anda luangkan masa untuk memerah bagi mengelakkan buah dada terlalu bengkak dan menyebabkan kesakitan.

Pastikan pencapaian anda di syarikat baik bagi mengelakkan kata-kata kurang menyenangkan dari majikan mahu pun rakan sekerja anda.

Kedudukan sewaktu menyusukan bayi

2009-01-27T20:10:00.000-08:00

Kedudukan badan sewaktu menyusukan bayi yang tidak betul boleh menyebabkan sakit pinggang.

Menyusukan bayi dalam kedudukan duduk
Letakkan bantal dibelakang badan dan atas peha (utk ampu baby supaya tidak membongkok ke arah bayi). Kemudian, letak kaki atas satu kerusi kecil/stool/otomen.

Menyusukan bayi dalam kedudukan baring
Baring mengiring dan dalam mengadap baby dan bayi juga mengadap badan ibu (tummy to tummy position), letakkan bantal di belakang badan dan bayi (untuk sendal badan ibu dan bayi supaya selesa). Kemudian letak satu bantal (kecil @besar) dicelah kedua peha ibu. Kemudian tinggikan kedudukan kepala dengan meletakkan bantal besar di bawah kepala.

Bagi ibu-ibu yang bersalin secara pembedahan, menyusukan bayi sambil baring adalah digalakkan bagi mengelakkan kesakitan sewaktu menyusukan. Bagaimana pun, dinasihatkan agar berhati-hati sewaktu menyusukan bayi sambil berbaring bagi mengelakkan bayi kelemasan. Selain dari itu penggunaan nursing pillow juga dikatakan dapat membantu ibu-ibu yang bersalin secara pembedahan.

Mula dari mana ?

2009-01-26T23:11:00.000-08:00

Pasti ramai ibu-ibu yang akan kembali bekerja berasa tidak pasti dan keliru tentang alatan yang perlu dibeli untuk tujuan penyusuan secara ekslusif :

Little Whiz menyediakan pelbagai peralatan pilihan untuk keperluan ibu-ibu yang menyusukan anak

(1) Pam - Merupakan satu elemen penting memandangkan anda terpaksa memerah susu untuk bekalan kepada bayi ketika tiada bersama dengan bayi. Dinasihatkan beli pam yang sesuai dengan kehendak sebelum melahirkan anak atau beberapa minggu sebelum kembali bekerja bagi menyediakan simpanan. Satu bonus sekiranya anda memerah menggunakan tangan kerana tidak perlu bersusah payah membeli pam.

(2) Bekas menyimpan susu untuk disimpan dalam peti sejuk - Jika anda mempunyai budget yang agak ketat, boleh gunakan bekas dadih (100 bekas dan boleh digunkan sehingga 3 kali), selain dari itu boleh juga gunakan liner pakai buang. Bagi yang mempunyai ruangan yang besar dalam peti sejuk boleh gunakan spectra storage bottle.

(3) Beg untuk membawa susu yang diperah di pejabat - Ramai ibu-ibu menggunakan MLO cooler beg yang boleh didapati di kedai MLO. Bagaimana pun, sekiranya majikan dimana anda bekerja menyediakan peti sejuk mungkin anda boleh gunakan beg bento yang boleh dibeli di kedai Hinode dengan harga RM5 sahaja ( Boleh memuatkan Avent Isis manual pump, 2 botol Avent, 1 botol First year dan satu botol kecil size 3Oz, 2 brite ice size kecil )

(4) Ice pack - Brite ice (Giant ; size kecil RM9.90) , MLO Icepack ( Online ; RM20 ) dan juga techni ice ( Package , Sheet )

(5) Sterillizer : Avent, snow, atau pun gunakan pil pureen. Boleh juga gunakan kaedah merebus bagi menjimatkan kos.

(6) Warmer : Memudahkan tugas-tugas memanaskan susu yang telah disejukkan. Untuk menjimatkan kos, rendamkan botol dalam air suam.

Masalah Penyusuan - Puting tenggelam

2009-01-26T22:14:00.000-08:00

Puting tenggelam (Inverted nipple) adalah masalah biasa yang dihadapi ibu-ibu yang menyusukan bayi. Ramai ibu merasa bimbang apabila puting payudara mereka tenggelam.Sebenarnya ibu tidak perlu risau kerana bayi mendapat susu daripada payudara dan bukannya dari puting. Ibu memastikan bayi menghisap sebahagian besar tampok gelap payudara. Bayi akan menghisap puting dengan kuat semasa menyusu dan ini akan membantu memulihkan puting.

Beberapa cara boleh digunakan untuk merangsang puting keluar:

(1) Nipplet - Pam khas ini perlu diletakkan di atas bahagian puting dan tarik pam perlahan-lahan diikuti urutan untuk melembutkan puting. Kaedah ini perlu dilakukan setiap kali sebelum menyusukan bayi.
(2) Urutan - Selain itu, mereka boleh memberi rangsangan kepada puting dengan memicit bahagian areola setiap kali ketika mandi. Buat selama satu dua minit. Pada masa sama letakkan kain lembap atau disejukkan dengan ais untuk meningkatkan rangsangan. Kaedah ini boleh mengatasi masalah puting terbenam secara perlahan-lahan dan wanita tidak perlu lagi bergantung kepada nipplet. Kaedah ini juga boleh dilakukan dalam peringkat mengandung bagi memastikan masalah ini dapat diselesaikan sebaik melahirkan bayi.
(3) Pam Payudara - Wanita juga boleh menggunakan pam payu dara untuk merangsang puting sejurus sebelum menyusukan anak. Ia bukan saja dapat mengelak masalah pengumpulan terlalu banyak susu, malah memudahkan bayi menyusu.
(4) Breast shell - Ia juga turut dikenali sebagai cawan susu, cawan payu dara dan membentuk puting. Alat ini perlu dipakai bersama coli anda seawal trimester ketiga untuk beberapa jam dalam sehari. Sekiranya anda selesa, anda boleh meningkatkan jumlah waktu penggunaannya. Selepas bayi lahir, pakai alat ini 30 minit sebelum menyusukan bayi. Namun, jangan sesekali memakainya di waktu malam.
(5) Teknik Hoffman - Letakkan ibu jari di atas puting. Tolak perlahan-lahan ke dalam tisu payu dara anda dan pada masa yang sama tarik ibu jari anda. Dengan itu, anda melakukanregangan ke atas puting dan melonggarkannya. Jadi, puting mudah bergerak ke dalam dan ke luar. Lakukan teknik ini sekurang-kurangnya lima kali sehari.
(6) Nipple shield - Teknik ini adalah langkah terakhir yang boleh lakukan jika cara-cara lain tidak menjadi. Caranya ialah anda menjadikan nipple shield sebagai pengganti puting anda yang tenggelam itu. Untuk mengelakkan bayi “gian”untuk menyusu menggunakan nipple shield, anda perlu mengalihkannya sebaik sahaja bayi melekap pada payudara anda.

Bagaimanakah mendapatkan sokongan

2009-01-26T20:19:00.000-08:00

Dalam menjayakan penyusuan susu ibu secara ekslusif sehingga sekurang-kurangnya 6 bulan pertama selepas kelahiran bayi, sokongan dari orang-orang yang terdekat terutamanya suami dan keluarga amatlah penting.

Berbincanglah dengan suami tentang keputusan anda untuk menyusukan bayi anda selama mungkin. Terangkan segala kebaikan dan khasiat susu ibu kepadanya. Sekiranya anda menyusukan bayi dengan susu ibu, suami tentulah tidak perlu bangun malam untuk membantu anda membancuh susu Formula kepada bayi yang lapar. Dia juga boleh berjimat kerana tidak perlu membelikan anda produk menguruskan badan penyusuan susu ibu dapat membantu ibu-ibu menurunkan berat badan.

Bagaimana pun, ibu-ibu juga perlu menanamkan keazaman yang kuat untuk memberikan penyusuan susu ibu kepada bayi. Ini kerana, penyusuan susu ibu terutamanya bagi ibu-ibu bekerja bukanlah satu tugas yang mudah. Malah, masih banyak ibu-ibu di Malaysia yang lebih senang memberikan susu Formula kerana berpendapat yang mahal adalah terbaik, memandangkan terdapat banyak susu Formula yang mempunyai begitu banyak kebaikan untuk bayi.

Oleh itu, ibu-ibu yang ingin menjayakan susu ibu perlulah mengetahui, sehingga hari ini, tiada susu Formula yang dapat menandingi kebaikan susu ibu dari segi khasiat yang terkandung di dalamnya. Malah, kandungan khasiat susu Formula tetap, tetapi khasiat yang terkandung di dalam susu ibu akan berubah mengikut keperluan bayi. Susu ibu lebih mudah dihadamkan oleh bayi berbanding susu Formula.

Jangan pedulikan pandangan orang luar mengenai keputusan anda untuk memberikan yang terbaik untuk bayi anda. Sekiranya orang-orang yang terdekat dengan anda menasihati anda untuk memberikan bayi anda susu Formula, terangkan kepadanya anda ingin memberikan yang terbaik untuk bayi anda dan yang terbaik untuknya adalah susu ibu.

Bagi ibu-ibu bekerja, anda mungkin perlu memberitahu majikan anda mengenai keputusan untuk meneruskan penyusuan susu ibu selepas kembali bekerja. Ini penting, kerana anda akan memerlukan masa untuk memerah susu beberapa kali dalam waktu kerja. Adalah bonus bagi anda sekiranya majikan anda bermurah hati menyediakan bilik khas untuk memerah susu di pejabat.

Di Malaysia, antara syarikat yang menyediakan bilik khas untuk memerah susu di pejabat yang dilengkapi dengan sink dan peti sejuk adalah IBM. Bagaimana pun jangan berputus asa sekiranya majikan anda tidak menyediakan ruang untuk memerah susu, kerana anda masih boleh memerah susu di surau atau stor atau pun pinjam bilik mesyuarat. Sekiranya anda tidak mempunyai pilihan selain dari memerah susu di tandas, dinasihatkan menggunakan pam.

Pelekapan yang betul

2009-01-25T03:30:00.001-08:00

Penyusuan susu ibu bukanlah sesuatu yang menyakitkan. Sekiranya berasa sakit sewaktu menyusukan bayi, berkemungkinan besar teknik pelekapan kurang baik. Faktor ini bukan saja menyebabkan kesakitan kepada ibu, malah bayi juga tidak dapat membantu mengosongkan susu.

Mengapa teknik pelekapan (latch-on) itu penting :-
(1) untuk mengelak kesakitan, luka atau melecet pada puting payudara ibu
(2) memastikan bayi mendapat susu secukupnya dalam keadaan tenang
(3) mengelakkan bayi meragam, putus asa dan keletihan
(4) mengelakkan bengkak payudara ibu

Pelajari teknik pelekapan yang betul melalui video di Youtube atau pun melalui pakar laktasi.

Cara memastikan teknik lekapan bayi adalah betul dengan melihat faktor-faktor tersenarai di bawah :-

(1) Mulut bayi terbuka luas
(2) Dagu bayi memcecah payudara
(3) Bibir atas dan bawah melengkup keluar
(4) Mulut bayi merangkum sebahagian besar kawasan areola
(5) Pipi bayi menggelembung
(6) Ada nada hisapan glup..glup.. hisap-telan-hisap-telan

Tanda-tanda bayi kenyang selepas menyusu

2009-01-25T03:20:00.000-08:00

Mungkin sesetengah ibu bimbang sekiranya bayi tidak mendapat susu yang sedikit. Ada juga ibu-ibu yang berasa kurang pasti berapa lamakah masa bagi setiap sesi penyusuan. Bayi yang disusukan dengan kaedah pelekapan (latch-on) betul biasanya memerlukan lebih kurang 20 minit masa penyusuan bagi setiap sesi.

Berikut adalah tanda-tanda bayi mendapat keperluan susu yang mencukupi :
* Bayi tampak puas, tidak menangis dan dapat tidur nyenyak.
* Selambat-lambatnya sesudah 2 minggu lahir, berat badan waktu lahir tercapai kembali.
* Setelah puas menyusui bayi akan tidur nyenyak. Bayi buang air kecil paling sedikit 6 kali perhari dan warna air kencing jernih atau kekuningan.
* Bayi sering buang air besar kuning dan tampak seperti berbiji.
* Bayi menyusu paling sedikit 8 kali dalam sehari.

Jangan bimbang sekiranya bayi anda ingin menyusu lagi selepas 5 minit satu sesi penyusuan tamat. Ini kerana adalah normal bagi bayi gemar menghisap.

"Babies love to suck. They suck not only for feeding, but for the pure joy of sucking. You may observe this vigorous response immediately after birth when a baby is breast-fed while its mother is still on the delivery table.

The best way to satisfy your baby's sucking needs is to provide a long enough feeding time to satisfy not only hunger, but also the need to suck. Breast-feeding usually takes care of this problem if the baby is allowed to nurse until he is satisfied. Usually twenty minutes is enough time to satisfy both hunger as well as sucking needs. If you bottle-feed, make sure the holes in the nipples are not so large that the baby finishes the milk in say ten minutes, but hasn't had a chance to satisfy his sucking needs." (Sumber : Sucking need )

Forum berkaitan : Susuibu.com

Masalah penyusuan - Puting sakit 1

2009-01-25T03:15:00.000-08:00

Ramai ibu-ibu menghadapi masalah puting sakit. Masalah ini biasanya disebabkan oleh teknik perlekapan yang kurang sempurna atau pun bayi yang telah mula tumbuh gigi menggigit puting sewaktu penyusuan. Pelajari lah kaedah perlekapan yang betul bagi mengelakkan kesakitan dan memastikan bayi mendapat susu yang mencukupi.

Sapukan krim yang bersesuaian seperti bepanthen (kurang RM10), Medela (RM55) pada bahagian yang sakit. Sekiranya bayi telah mula memahami percakapan, bercakap dengannya dengan tenang. Jika tidak, terdapat sesetengah ibu yang mempraktikkan kaedah ini :

(1) Memberhentikan serta-merta penyusuan apabila bayi menggigit.
(2) Biarkan bayi bersama orang lain beberapa ketika.
(3) Sambung penyusuan

Praktikkan beberapa kali bagi membolehkan bayi memahami bahawa, dia akan diletakkan sekiranya menggigit.

Perbincangan berkaitan : Susuibu.Com, Susuibu.com_2

Simpanan susu

2009-01-25T02:53:00.000-08:00

Ramai wanita yang pertama kali melahirkan anak yang berhasrat untuk meneruskan penyusuan selepas kembali bekerja akan berasa keliru sebanyak mana susu yang perlu dibekalkan untuk keperluan bayi ketika ketiadaan mereka. Serta berapa banyak susu yang perlu sentiasa ada di dalam peti sejuk di rumah.

Jawapannya ini adalah bergantung kepada keperluan bayi mereka sendiri. Latihan penyusuan menerusi botol bukan saja untuk melatih bayi minum susu menerusi botol ketika ketiadaan ibu, tetapi juga untuk memastikan jumlah susu dan kekerapan mereka minum susu ketika ketiadaan ibu mereka. Sewaktu dalam cuti bersalin, pastikan anda menyediakan sebanyak mungkin susu simpanan ( Frozen stock) di dalam peti sejuk di rumah.

Tujuan frozen stock adalah untuk masa-masa kecemasan, contohnya pada hari anda terpaksa pulang lewat dari kerja atau pun pada masa-masa pengeluaran kurang berbanding permintaan. Pastikan anda lebihkan memberi susu perahan segar ( Maksud susu perahan segar adalah susu yang diperah pada hari ini, kemudian disimpan dalam peti sejuk dan tidak dibekukan kemudian diberikan pada bayi untuk keesokan harinya ) Ini kerana, walau pun susu yang telah dibekukan lebih baik daripada susu Formula, bau serta rasanya sedikit berlainan dari susu yang tidak dibekukan. Khasiatnya juga sedikit berkurangan berbanding susu yang segar.

Bagi ibu-ibu yang mula memerah susu seawal dua minggu pertama, dinasihatkan jangan berasa kecewa sekiranya hasil susu yang diperah sedikit jumlahnya. Ini kerana, walau pun apabila dilihat daripada mata kasar, bayi akan menghisap dengan bersemangat sewaktu penyusuan secara terus, jumlah yang diminum bukanlah teramat banyak. Adalah normal sekiranya hasil perahan pada 2 minggu pertama selepas kelahiran bayi adalah sekitar 0.5Oz setiap sesi. Oleh kerana itu, terdapat banyak pakar berpendapat sebaiknya ibu-ibu mula memerah susu selepas 4 minggu kelahiran bayi kerana pada ketika ini, penghasilan susu akan mula stabil.

Pensterilan

2009-01-24T21:51:00.001-08:00

Setiap alat yang digunakan untuk memerah, menyimpan susu ibu hendaklah disteril bagi memastikan kebersihannya.

Bagi ibu-ibu bekerja yang menggunakan pam untuk memerah susu di pejabat, mereka tidak perlu mensteril pam setiap kali selepas digunakan. Lap lebihan susu di corong pam kemudian simpan di dalam beg tahan sejuk bersama-sama susu yang telah diperah untuk digunakan pada sesi memerah seterusnya. Pam perlu di cuci dengan air sabun yang panas selepas pulang ke rumah. Ada sesetengah ibu yang mensteril pam setiap hari selepas pulang ke rumah. Bagaimana pun, pensterilan ke atas pam boleh juga dilakukan sekali setiap hujung minggu.

Terdapat banyak produk untuk mensteril yang terdapat di pasaran, bagaimana pun kaedah paling murah dan mudah untuk mensteril adalah dengan merebus alatan tersebut di dalam air mendidih selama lebih kurang 5 ke 10minit. Sekiranya menggunakan pil pensterilan, dinasihatkan tidak mengelap atau membilas semula alatan dengan air paip selepas selesai disteril. Letakkan alatan di tempat berangin bagi proses pengeringan semula jadi.

Forum berkaitan : Susuibu.com

Penyimpanan susu perahan

2009-01-24T21:49:00.000-08:00

Susu yang telah diperah boleh disimpan sehinggap 6 bulan dengan kaedah penyimpanan yang betul. Cuci tangan dengan sabun setiap kali hendak mengendalikan susu. Bekas yang hendak digunakan untuk menyimpan susu mestilah di basuh dengan air sabun yang panas dan disteril.

Bekas yang boleh digunakan untuk penyimpanan susu :

(1) Bekas dadih (Boleh didapati di mana-mana pasaraya seperti Giant) - Ianya boleh digunakan sehingga 3 kali sebelum dibuang.
(2) Avent disposable liner - Babyland USJ (Diikat dengan getah)
(3) Playtex liner - 4oz, 100pcs/box : RM35.90- 8oz, 125pcs/box : RM47.90 (MLO)
(4) Botol susu dengan penutup

Simpan dalam kuantiti yang mencukupi ( yang diperlukan sahaja) dalam satu bekas untuk sekali penyusuan untuk mengelakkan pembaziran. Labelkan bekas dengan nama dan tarikh. Jika susu dibekukan tinggalkan sedikit ruang udara. Guna susu yang terdahulu

Berikut adalah panduan mengenai kaedah penyimpanan serta tempoh penyimpanan susu ibu :

(1) Suhu bilik (66-72°F, 19-22°C) : Sehingga 10 jam
(2) Di dalam peti sejuk (32-39°F, 0-4°C) : Sehingga 8 hari dan perlu disimpan dibahagian belakang bukan bahagian pintu.
(4) Dalam freezer satu pintu (variable temperature due to the door opening frequently) Sehinngga 2 minggu. Sekiranya menggunakan peti sejuk dua pintu (variable temperature due to the door opening frequently): Sehingga 3 ke 4 bulan.
(5) Deep freeze (0°F, -19°C) : 6 bulan ke atas.
(Sumber : WorknPump)

Berbincang dengan doktor sekiranya bayi adalah bayi pra-matang.

Forum berkaitan : SusuIbu 1

Kaedah memerah

2009-01-24T21:04:00.000-08:00

Memerah susu ibu adalah bertujuan untuk membekalkan susu ibu ketika ibu tiada bersama dengan bayi, terutamanya bagi ibu-ibu yang bekerja. Selain dari itu, memerah susu ibu boleh merangsang pengeluaran serta meningkatkan pengeluaran susu ibu. Bagi bayi pra-matang yang belum bersedia menghisap susu secara terus dari ibunya, susu diperah dan disalurkan kepada bayi melalui saluran tiub atau pun menggunakan shringe. Selain dari itu, ibu-ibu jugak memerah susu ibu untuk mengelakkan pembengkakan buah dada yang boleh menyebabkan kesakitan kepada ibu.

Bagi mendapatkan hasil yang lebih baik, lakukan urutan lembut pada buah dada. Selain dari itu, penggunaan tuala suam juga membantu melancarkan pengaliran susu ketika memerah.

Terdapat beberapa kaedah memerah yang boleh dilakukan

(1) Menggunakan tangan
Selain daripada mudah, ia juga murah dan bagi ibu yang sudah mahir, mereka dapat memerah susu yang lebih banyak berbanding menggunakan pam.
>Kaedah<
(A) Basuh tangan dan bekas yang akan anda gunakan untuk menadah susu badan. Duduk dalam keadaan yang anda selesa. Letakkan bekas tadi di bawah puting anda. Letakkan tuala basah yang suam untuk merangsang pengaliran susu. Urut payudara dan puting untuk mendapatkan refleks ejeksi susu. Tekan perlahan-lahan sambil membuat bulatan di sekeliling payudara.
(B) Tekan payudara dengan lembut, gerakkan jari-jari anda dari bahagian dada ke arah puting.
(C) Posisikan ibu jari dan 4 jari lain 2-3 cm di belakang puting dan tekan payudara anda.
(D) Tekan jari-jari anda sambil menggolekkannya ke arah puting. Lepaskan dan tekan semula untuk mengeluarkan susu. Anda sepatutnya tidak merasa sakit semasa proses ini.
(E) Tukar posisi jari-jari anda ke bahagian lain pula untuk memerah duktus-duktus susu yang lain pula. Selepas 3-5 minit, aliran susu akan semakin perlahan. Tukar Payudara sebelah pula. Lakukan proses yang sama dan selepas itu anda boleh beralih semula ke payudara pertama tadi. Ulang semampu anda. Kebiasaannya, sesi-sesi awal mengambil masa 20-30 minit. Setelah anda menguasai teknik ini, masa yang diambil akan semakin pendek.

(2) Menggunakan pam manual
Kini terdapat banyak jenama pam manual dipasaran, terpulang kepada budget dan keperluan ketika membeli pam. Tidak semestinya pam yang mahal akan memberikan hasil perahan susu yang banyak, kerana ia bergantung kepada cara memerah. Kebaikan menggunakan pam manual ialah, ianya ringan serta boleh digunakan dimana-mana kerana tidak memerlukan sumber elektrik.

Bagaimana pun sesetengah ibu berpendapat penggunaan pam manual agak memenatkan. Kelebihannya ialah, dengan penggunaan pam manual, kadar sedutan pam boleh dikawal dengan mudah bersesuaian dengan kadar hisapan bayi. Ramai ibu berpendapat dengan penjagaan yang baik, pam manual boleh tahan lebih lama dan boleh digunakan untuk bukan saja seorang malah hingga beberapa orang anak.

Contoh pam manual yang terdapat dipasaran:
(A) Avent Isis ( Basic: RM219, Out and About : RM389, Jusco, Babyland)
(B) Pureen (Jusco) (C) Pigeon manual (Rm50++)
(C) Anakku (RM49.90)
(D) MAM Care
(E) Medela Harmony

(3) Pam menggunakan kuasa bateri
Pam bateri tidak banyak terdapat dipasaran tetapi masih mendapat tempat memandangkan ia tidak memenatkan sebagaimana pam manual dan tidak begitu berat berbanding pam elektrik. Bagaimana pun, apabila kuasa bateri semakin berkurangan kadar sedutan pam akan sedikit terjejas dan perlu sentiasa menyediakan bateri spare untuk masa-masa kecemasan. Bagaimana pun jangan panik sekiranya terlupa membawa bateri spare kerana masih boleh memerah susu dengan menggunakan tangan.

Jenis pam berkuasa bateri yang boleh didapati :
(A) Pureen
(B) Tollyjoy

(4) Pam menggunakan kuasa elektrik
Walau pun pam elektrik jauh lebih mahal berbanding pam manual dan bateri, tetapi ia semakin diminati ramai kerana memudahkan kerja mengepam serta dapat menjimatkan masa. Ini kerana, bagi kebanyakan ibu bekerja masa untuk mengepam adalah amat terhad dan penggunaan pam elektrik, lebih-lebih lagi dual-pump dapat membantu mereka menjimatkan masa mengepam di samping mendapat hasil sebagaimana penggunaan pam manual yang biasanya sedikit mengambil masa dan agak memenatkan.

Faktor-faktor ini sedikit sebanyak membantu ibu-ibu terus menyusukan bayi mereka secara ekslusif. Tetapi, haruslah berhati-hati ketika memilih kuasa sedutan kerana sekiranya memilih kadar sedutan (suction) yang terlalu kuat, bukan saja hasil yang didapati bakal mengecewakan malah ia akan turut menyebabkan kesakitan. Selain dari itu, oleh kerana memerlukan sumber elektrik dan agak berat penggunaannya agak terhad.

Ada sesetengah ibu yang memilih pam manual ketika berada di tempat kerja, dan menggunakan pam elektrik ketika di rumah untuk digunakan ketika bangun untuk memerah susu di awal pagi. Ini adalah terpulang kepada keperluan individu.
Contoh-contoh pam elektrik yang biasa digunakan
(A) Spectra 3 (RM368)
(B) Ameda-lactaline dual breastpump (RM788)
(C) Medela mini e (RM449) , Dual pump (RM699), Swing (RM768)

Apa pun jenis pam atau kaedah yang digunakan pastikan sentiasa menggunakan barang yang bersih dan disteril. Cuci tangan dengan sabun sebelum memerah susu.

Susu sedikit

2009-01-24T03:33:00.001-08:00

Memang terdapat wanita yang mempunyai susu yang sedikit berbanding keperluan bayinya. Bagaimana pun jumlahnya tidaklah begitu ramai. Kini terdapat berbagai-bagai kaedah dan petua untuk menambahkan jumlah susu. Tetapi, tidak semestinya kaedah tersebut akan berjaya menambah pengeluaran susu kerana ia juga bergantung kepada tindak balas tubuh wanita itu sendiri.

Jangan bimbang sekiranya anda mendapati bayi anda mula minum susu pada jumlah yang banyak ketika anda tiada bersamanya kerana terdapat banyak kaedah untuk menambah pengeluaran susu :-

(1) Tambahkan kekerapan dan masa mengepam
Pengeluaran susu ibu adalah berasaskan demand-supply, bermaksud semakin banyak demand semakin banyak supply yang dihasilkan. Tambah kekerapan menyusukan bayi secara terus sewaktu berada bersama bayi. Setiap kali selepas menyusukan, perah susu bagi menghantar mesej kepada badan untuk menghasilkan susu yang lebih banyak. Jangan kecewa sekiranya susu yang berjaya diperah tidak banyak, kerana tujuan asal adalah untuk menambahkan pengeluaran susu. Menurut kajian, susu lebih banyak dihasilkan pada waktu pagi. Oleh yang demikian, bangun pada pukul 3:00 atau 5:00 pagi untuk memerah susu.

(2) Menggunakan kaedah double-pumping
Sekiranya hanya mempunyai single-pump, anda boleh menyusukan bayi sambil memerah susu. Ramai ibu-ibu yang telah berjaya setelah mencuba kaedah ini. Kesabaran adalah penting kerana biasanya kesan hanya dapat dilihat selepas 2 minggu.

(3) Melalui pemakanan
- Minum air sekurang-kurangnya 2 liter sehari
- Air soya
- Air barli
- Jus pegaga
- Air rendaman halba
- Air rebusan longan kering (Boleh didapati di Giant)
- Ulam jantung pisang
- Lobak putih masak bening
- Oats
- Kurma
- Madu
- Milkmaid tea ( Boleh dibeli di kedai-kedai online)
- Betik muda masak bening
- Pil ASI

Berbincanglah dengan pakar sekiranya susu masih tidak mencukupi. Elakkan daripada meminta pendapat orang yang kurang pengetahuan tentang penyusuan susu ibu. Kini terdapat ramai pakar laktasi yang boleh memberikan nasihat secara percuma. Contohnya Puan Kamariah tuan punya Susuibu.com

Sumber : Forum susu ibu, Forum susu ibu